Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

In dem heutigen Seelenschokoladen Talk sprechen spreche ich mit meiner lieben Freundin Nadine Petry darüber, wie wir unsere Selbstheilung aktivieren können.

Nadine erzählt über ihre Erfahrungen mit "The Journey" von Brandon Bays.
Wir berichten darüber wie uns Achtsamkeits-Übungen geholfen haben uns selbst mehr anzunehmen.
Wir erzählen wie wichtig es ist alle Gefühle zu fühlen und wahrzunehmen.
Wir unterhalten uns über unsere Erfahrungen mit Meditation. Welche Start-Schwierigkeiten auch ganz normal sind und, dass es mit der Zeit besser wird.
Wir sind beide große Fans von der Natur und von Wald Spaziergängen. Wir möchten dich auch dazu motivieren mehr in die Natur zu gehen. Denn das tut einfach so gut!

Links zu Nadine Petry:
www.nadinepetry.de 
http://transformyourlife.de 
https://bit.ly/2nMlBOD 
Facebook: @nadinepetry13
Instagram: @shoerlock_and_wotsen

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►► Der Online Kurs "Fein Fühlen und Stark Sein" unterstützt dich dabei deine eigene Persönlichkeit zu stärken und selbstbewusst zu sein.  https://seelenschokolade.mykajabi.com/fein-fuhlen-stark-sein 

►► Der Online Kurs "Clever mit Geld - Money Love" unterstützt dich dabei ein starkes Mindset aufzubauen und sein Selbstwertgefühl zu stärken. Um mehr Fülle und Wohlstand im Leben zu manifestieren.  https://seelenschokolade.mykajabi.com/money-love-online-kurs 

Hier findest du mich auf YouTube: 
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Insgesamt 85 Kilogramm Frischmilcherzeugnisse, davon etwa 70 Liter Milch, nimmt jeder Deutsche im Jahr zu sich.

 

In der heutigen Podcastfolge geht es rund um das Thema "Milchprodukte". Du erfährst, warum ich seit Jahren keine mehr zu mir nehme und lernst die Schattenseiten der Milchindustrie kennen. 

Weiterführende Links zum Thema:

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ungesunde-milch-ia.html

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In der heutigen Folge erfährst du, wie du selbstbewusster Vorträge halten kannst. Erfahre, wie du dich Stück für Stück von der Angst vor Präsentationen befreien kannst.

2018 habe ich mein Master Studium beendet. Anfang Juni war nun die Absolventenfeier meiner Uni in Hamburg für alle Bachelor und Master Absolventen. Ich hatte die große Ehre für alle Absolventen stellvertretend die Abschluss-Rede zu halten. So berührend und unvergesslich.

Es hat mir große Freude bereitet die Rede 10 Minuten frei zu halten, die gerührten Gesichter meiner #Kommilitonen und meiner Familie zu sehen. 💫

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In dem heutigen Seelenschokoladen Talk sprechen spreche ich mit meiner lieben Freundin Nadine Petry darüber, wie wir es geschafft haben unseren Traum Partner in unser Leben zu ziehen.
Nadine erzählt ehrlich darüber wie es war als ihre letzte Beziehung in die Brüche ging und wie sie es geschafft hat wieder ganz bei sich anzukommen.

Wenn du dir auch eine liebevolle Beziehung wünschst empfehlen wir dir:
Eine Liste zu schreiben mit allen Punkten, Eigenschaften und Besonderheiten die du dir an deinem Partner wünschst.
Pflege deine Freundschaften und dein soziales Umfeld.
Verbringe bewusst Zeit alleine und fühle alleine deine Gefühle.
Arbeite die alte Beziehung auf und lasse bewusst alles alte los. Höre dazu auch die Podcast Folge mit der Meditation zum loslassen (http://seelenschokolade.libsyn.com/7-meditation-zum-leichteren-loslassen).
Nehme dir Zeit für Yoga und zum Meditieren.
Lerne mit dir selbst in Frieden zu sein. Höre dazu auch unser nächstes Gespräch (Selbstheilung aktivieren).

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Diese Meditation hilft dir dabei mit Leichtigkeit dein Selbstvertrauen zu stärken. Dazu erzähle ich dir eine kleine Geschichte, welche den unbewussten Aufbau deines Selbstvertrauens fördert.

Technisch unterstützt hat mich Behnke bei den Aufnahmen der Meditation. Seine Internetseite findest du hier: https://behnkemusic.de/

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Erfahre in dieser Folge wie du mit Selbstzweifeln besser umgehen kannst. Lausche dem spannenden Gespräch zwischen Lea und Julia.

https://www.lealou.me/

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Mit dieser Meditation kannst du lernen loszulassen. Vielleicht hast du Beziehungen, Verbindungen, Erfahrungen, Menschen, Gefühle oder Gedanken die du gerne loslassen möchtest? Diese Meditation hilft dir dabei.

Die wunderschöne Musik kommt von Steffen Grell. Mehr entspannende Piano Musik findest du hier: https://www.entspannt.de/ 

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Unser Leben ist endlich. Nicht unendlich. Das unsere Zeit hier auf der Welt begrenzt ist, wurde mir durch Krankheiten sehr früh bewusst. Meine eigene Sterblichkeit hat mich sehr viel gelehrt und mir den Wert jedes einzelnen Tages meines Lebens aufgezeigt.
Erfahre in dieser Folge, wie du aus bewegenden Erlebnissen in deinen Leben das beste rausholen kannst. Erfahre wie du in deine Schöpferkraft kommen kannst.

Dari Stix - du großartige Quelle der Inspiration, wundervolle Seele und Frau.
Ich wünsche dir eine gute Reise ins Licht. Hier ist Dari's letzte Botschaft, die mein Herz unglaublich berührt hat:
https://manomind.com/dari-letzte-worte/?fbclid=IwAR2uDTiKonjZqHVAhtMWds5mrLE7ea4HB2kdhvYABDuSGc8KMc9tPnOYh4Y 

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Erfahre in dieser Folge wie du deinen Traum leben kannst. Lausche dem spannenden Gespräch zwischen Lea und Julia.

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Erfahre in dieser Folge warum eine bewusste Atmung so gut ist für deine psychische und physische Gesundheit.

Eine positive Wirkung von Achtsamkeits-Übungen ist wissenschftlich nachgewiesen für:

1. die Steigerung der Aufmerksamkeitsregulation,

2. die Vertiefung des Körper-Gewahrseins und damit eine Verbesserung des eigenen gesundheitsfördernden Verhaltens,

3. die Wahrnehmung der Gedanken und Grübeleien und gleichzeitig ein besserer Umgang damit und die präventive Wirkung u.a. für Depressionen,

4. die Veränderung im Umgang mit Gefühlen, besonders mit schwierigen Gefühlen.

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