Ik ben ondertussen 7 jaar aan de slag als diëtiste. In 2017 begon ik als kinderdiëtiste in het UZA en al snel begon ik ook daarnaast cliënten te ontvangen. Wat zijn de grootste lessen die ik de voorbije jaren geleerd heb (en die ze me niet op school vertelden)? Ik vertel het in deze aflevering!

Op de hoogte blijven van de gloednieuwe cursus? Ontdek hier alle info.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Vermijd jij bepaalde dingen om niet geconfronteerd te worden met je lichaam? Ga je niet op foto’s of kijk je niet naar foto’s van jezelf? Ga jij liever niet naar de sauna of het zwembad zodat je je lichaam niet moet zien? Ik snap het, ik deed het ook jarenlang. In deze podcast vertel ik je wat lichaamsvermijding betekent en hoe je het herkent.

Ennnnn verrassingggg want er komt een gloednieuwe cursus aan! Werk in 30 dagen aan een beter lichaamsbeeld en meer zelfliefde. Hier vind je alle info.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Chloe Vandenbussche kan je kennen van Instagram en TikTok waar ze je een kijkje in haar leven geeft. Maar ze werd vorige zomer ook mama van Ella Blanche. Ze komt in deze aflevering vertellen over haar leven als influencer, de veranderingen die je lichaam doormaakt tijdens en na een zwangerschap en hoe zorgen voor een klein mensje je leven verandert.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Klinkt sporten voor de calorieën je bekend in de oren? Of ga jij bewegen om te kunnen eten? Dan is deze aflevering iets voor jou! Ik vertel je over mijn zoektocht naar genieten van sporten na een verleden van sporten puur voor het cijfer op de weegschaal.

Helemaal zin gekregen om ook een nieuwe sportoutfit te shoppen na deze aflevering? Met de code ‘HEALTHY20’ krijg je 20% korting op Stronger.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

!Diclaimer! Deze podcast heeft door omstandigheden een slechte geluidskwaliteit, mijn excuses hiervoor!

Comfortinfluencer Jaël Ost op bezoek in deze aflevering! We hebben het over een realistisch beeld meegeven op Instagram (met de bijhorende vreselijke online comments), hoe je doet aan (on)voorwaardelijke zelfliefde, opnieuw leren sporten voor het plezier en de ellende van prikkelbare darmen.

Heb jij ook, net als wij, last van prikkelbare darmen? Check dan zeker hier mijn cursus PDS.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

*Deze aflevering is VEILIG om te luisteren voor mensen met een eetstoornis*

Margo deed vorig jaar mee aan Destination Healthy Habits en kwam haar verhaal vertellen in deze podcast aflevering. We hebben het samen over het traject dat ze al heeft afgelegd met autisme en een eetstoornis, welke mijlpalen ze al heeft bereikt en hoe een eetstoornis je leven kan beïnvloeden.

Helemaal overtuigd na deze podcast? Schrijf je hier in voor Destination Healthy Habits.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Snap jij de kleurcode op de verpakkingen in de supermarkt? Het lijkt super makkelijk, maar het is geen gouden formule om gezonde keuzes te maken. Ik leg je in deze aflevering uit hoe je de nutriscore het best leest en waar het tekort schiet.

Heb je na deze aflevering interesse in de cursus verpakkingen lezen? Hier vind je all info.

Goesting gekregen om via Crisp te bestellen? Via deze link krijg je korting op je eerste bestelling!

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering van Seg Celien heb ik Lotte Sierens op bezoek. Lotte is vrouw, seksuologe en haar missie is om vrouwen te helpen (opnieuw) genieten van seks. We hebben het over onzekerheden tijdens de seks, hoe gaat een consultatie bij een seksuologe eraan toe, een schoonheidsideaal binnen de geslachtsdelen, je libido (verhogen) en het taboe rond soloseks bij vrouwen.

Wil jij werken aan je lichaamsbeeld? Schrijf je dan NU in voor Destination Healthy Habits. 

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Patricia komt vertellen hoe Destination Healthy Habits haar leven helemaal veranderd heeft. Ze zat diep in de dieetcultuur met een verstoorde relatie met eten voor ze aan het traject begon. We babbelen ook op de invloed van jouw eetgedrag op je kinderen en omgeving, de absurditeit van de dieetcultuur en hoe je eruit geraakt, maar vooral dat eten ook maar gewoon eten is.

Heb jij na Patricia haar verhaal ook interesse in Destination Healthy Habits? Schrijf je hier in.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Is het gras effectief groener aan de andere kant en waarom zijn we daarvan zo overtuigd? Over dat en veel meer komt Liesa van The Habit Mind in deze aflevering vertellen. We gaan samen in gesprek over emotionele weerbaarheid, piekeren als twintiger, vergelijken op sociale media en kleine doelen stellen.

Wil jij graag aan de gastsessie van Liesa deelnemen? Zet je dan hier op de wachtlijst.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90