Ongeveer 1 op 10 vrouwen krijgt de diagnose PCOS. Er is nog zoveel onduidelijkheid over en daarom vond ik dat het tijd was om met een professional hierover in gesprek te gaan! Charlotte Goemaere is huisdokter en heeft zelf PCOS. In deze podcast behandelen we alles wat jij moet weten over PCOS! Gaande van de diagnose, tot de behandeling. Deze podcast covert veel van jouw vragen!

In de podcast geeft Charlotte de tip voor een gratis app waar je heel wat gratis info vindt over PCOS. Die app noemt: AskPCOS.

Wetenschappelijke studie:  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32452622/

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Je bent aangekomen op de weegschaal en helemaal in paniek. ‘Wat heb ik verkeerd gedaan’, ‘Moet ik nu nog strenger zijn’, .. Het zijn allemaal gedachten die in je hoofd kunnen omgaan. In deze podcast leg ik jou uit wat de link is tussen je eetpatroon en je gewicht!

Ik maakte ook een gratis masterclass waar jij meteen actiepunten krijgt om komaf te maken met die eeuwige weegschaalstrijd. Benieuwd naar de gratis masterclass? Download hem hier: https://healthyhabitscelien.lpages.co/masterclass-on-demand-registratie/

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Vaak gaan op vakantie alle remmen los. Eventjes gewoon keihard genieten en erna kan je terug wel wat strenger zijn voor jezelf.
Is dat wat jij herkend? Luister dan deze aflevering waarin ik je 3 tips geef hoe jij kan intuïtief eten op vakantie.

Wil jij meer leren over intuïtief eten, stoppen met diëten en eindelijk echt terug kunnen genieten van eten? Dan is mijn ditch the diet traject iets voor jou! Hierin geef ik je alle handvaten om aan de slag te gaan. Met de code 'DTDpodcast' heb je 15% korting! Alle info over het traject vind je via deze link: https://healthyhabitscelien.lpages.co/ditch-the-diet-lp/

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Thuiskomen van het werk en meteen in de koekenkast duiken.
’s Avonds in de zetel gaan zitten en meteen een zak chips opeten. Zijn dat situaties die voor jou herkenbaar zijn? In deze aflevering leg ik je uit wat de 10 oorzaken zijn van eetbuien, maar ook welk soort eetbuien er bestaan.

Wil je voor goed komaf maken met jouw eetbuien? Dan is mijn ditch the diet traject iets voor jou! Hierin geef ik je alle handvaten om aan de slag te gaan met eetbuien en naar je eigen lichaamssignalen te gaan luisteren. Met de code 'DTDpodcast' heb je 15% korting! Alle info over het traject vind je via deze link: https://healthyhabitscelien.lpages.co/ditch-the-diet-lp/

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Baat het niet, dan schaadt het niet, toch? Dat is wat veel mensen denken als het aankomt op diëten. Elke keer opnieuw denken ze ‘the holy grail’ gevonden te hebben en proberen ze vol nieuwe moed te starten aan een nieuw dieet. Maar, klopt het, dat het geen kwaad kan? Wat zijn de effecten van diëten, waarom kan je het niet volhouden en wat moet je dan wel doen? Dat en nog zoveel meer leg ik uit in deze aflevering!

Wil jij stap voor stap echt afstappen van diëten, aan een gezonde relatie met eten werken, stoppen met jojoën, jezelf minder overeten, minder emo - eten, komaf maken met eetbuien en nog zoveel meer? Er is nu een tijdelijke korting op het ditch the diet traject. Met de code ‘dtdpodcast’ heb jij 15% korting. Alle informatie over het traject vind je via deze link: https://healthyhabitscelien.lpages.co/ditch-the-diet-lp/ (de kortingscode kan je ingeven onder het totaalbedrag)

Heb je vragen? Mail dan gerust naar [email protected]

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Ben jij al aan het stressen dat de zomer er aankomt? Krijg je al angstzweet bij het idee dat je in bikini of badpak moet? Of ben je bang dat die short van vorig jaar je niet meer gaat passen? In deze podcast geef ik je 4 tips om zelfzeker de zomer door te gaan!

Wil jij echt op een dieper niveau aan jezelf gaan werken? Wil je werken aan je lichaamsbeeld en terug gaan stralen? Dan kan mijn body - confidence cursus jou helpen! Met de code ‘bodypodcast’ heb jij 15% korting op de cursus. Via deze link kan je inschrijven en vind je alle informatie: https://healthyhabitscelien.lpages.co/lp-30-day-reboot/ (de kortingscode kan je onder het totaalbedrag ingeven)

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Heb jij al jarenlang darmklachten, heb je al veel onderzoeken achter de rug en heb je de diagnose prikkelbare darmen (PDS) gekregen, of twijfel je net of jij prikkelbare darmen hebt? In deze podcast leg ik je alles uit wat jij moet weten over prikkelbare darmen of PDS!

Wat is de oorzaak van PDS? Wat is de behandeling? Wat is fodmap? Hoe lang duurt een fodmapdieet? En nog zoveel meer wordt behandeld in deze podcast!

Via deze link: https://info858129.typeform.com/to/eANLecR6 kan je de quiz doen om te kijken of jij prikkelbare darmen of PDS hebt. Deze is natuurlijk niet helemaal sluitend, maar kan je een idee geven.

Met de code: 'PDSpodcast' heb jij 15% korting op de cursus prikkelbare darmen. Alle info over de cursus vind je terug via deze link: https://healthyhabitscelien.lpages.co/lp-cursus-pds/. Je kan de kortingscode ingeven onder het totaalbedrag!

Lukt er iets niet of heb je vragen? Mail dan naar [email protected]

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Kinderen zijn van nature intuïtieve eters, maar kunnen die voeling met zichzelf al snel verliezen wanneer ze (onbewust) beïnvloed worden door o.a. hun ouders. Welke dingen doen we beter niet als ouder en hoe kan je jouw kinderen helpen om intuïtief te eten? Dat en nog veel meer leer je in deze podcast!

Zet je hier op de wachtlijst: https://healthyhabitscelien.lpages.co/wachtlijst-ie-bij-kinderen/

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Dorien Draps, deelneemster van het allereerste seizoen van bestemming X vertelt hoe ze anderen inspireert om de wandelschoenen uit de kast te halen en er op uit trekken met haar platform 'Op wandel'.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Waarschijnlijk een van de meest besproken eetgewoonten van deze tijd: intermittent fasting. Een hele groep bekende mensen zweert erbij en daarom wil ik er vandaag graag mijn genuanceerde mening over geven in deze nieuwe aflevering. Ik vertel mijn verhaal vanuit mijn achtergrond als diëtiste en voedingspsycholoog en vanuit de verhalen van de mensen die na intermittent fasting bij mij komen.

Heb je een andere visie over intermittent fasting? Prima. Je mag je mening perfect hebben naast die van mij. 💕

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90