Over intuïtief eten bij kinderen, intuïtief eten in de opvoeding, herstellen van een verstoorde relatie met eten en jezelf opnieuw graag leren zien. Annelien was vorig jaar enthousiaste deelnemer van Destination Healthy Habits en vertelt in deze podcast haar verhaal en hoe het nu (enkele maanden na het traject) met haar gaat.

Wil jij net als Annelien werken aan je relatie met eten en je zelfliefde? Zet je hier op de wachtlijst voor Destination Healthy Habits.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Als je blind getrouwd hebt gekeken, ken je zeker en vast deze vrolijke flapuit. Jana komt in deze nieuwe Seg Celien… aflevering babbelen over kritiek via sociale media, jezelf zien op televisie en haar struggles met diëten.

Herken jij Jana haar struggles en wil je er graag mee aan de slag? Zet je dan hier op de wachtlijst voor Destination Healthy Habits!

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Lichaamstriggers zijn acties of gebeurtenissen die je onzeker maken over je lichaam. Een soort red flag die loeihard (en vaak zeer onnodig) afgaat in je hoofd. We kennen ze allemaal, maar hoe ga je er juist mee om én vooral wat is de goede manier? Dat vertel ik je allemaal in deze aflevering van Seg Celien!

Meer leren over lichaamstriggers, lichaamssbeeld en gezondheid? Zet je dan zeker hier op de wachtlijst voor Destination Healthy Habits!

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Is jouw lichaam de bron van al je onzekerheden? Of als je aan je lichaam denkt, zie jij dan enkel een opsomming van de negatieve eigenschappen? Dan is deze aflevering écht iets voor jou. Ik geef je zes tips om aan de slag te gaan met jouw lichaamsbeeld.

Wil je liever nog verder werken aan je lichaamsbeeld? Zet je dan zeker hier op de wachtlijst voor Destination Healthy Habits!

Shownotes
Video Dove
Zo schakel jij dieetadvertenties uit op Instagram

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Je hebt een hoger gewicht, voelt je niet goed in je vel of je kreeg de stempel van een dokter opgedrukt? Ja ook met overgewicht of obesitas kan je geholpen worden door intuïtief eten. Door rust te creëren rond eten maak je komaf met eetbuien, voel je je niet meer schuldig na een snack en heb je meer energie om met andere dingen bezig te zijn. EN dat is zelfs maar een fractie van wat intuïtief eten dan voor jou kan betekenen. In deze podcast vertel ik je er alles over.

Wil je meer leren over je gezond gewicht? Lees hier verder.

Heb je interesse in Destination Healthy Habits? Zet je dan hier op de wachtlijst.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Zoek op instagram naar #bodypositivity en je krijgt meer dan 11 miljoen zoekresultaten. Is het een trend die we moeten vieren? Of zet je hier best een aantal vraagtekens bij en moeten we eindelijk af van de focus op het uiterlijk? Ik vertel het allemaal in deze aflevering!

Heb je interesse in Destination Healthy Habits? Zet je dan hier op de wachtlijst.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Waarom zijn die verdomde goede voornemens zo moeilijk vol te houden??? Heel simpel! Daar zijn vier redenen voor en ik geef je ze allemaal in deze podcast. Na deze aflevering maak jij nooit meer (onhaalbare) voornemens.

Heb je interesse in Destination Healthy Habits? Zet je dan hier op de wachtlijst.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Voornemens ik doe er niet aan mee… Je weet sowieso al dat ik koude rillingen krijg van ‘dit jaar hou ik mijn dieet wel vol’ of ‘in 2023 wil ik 10kg afvallen’. NO WAY. Maar wat wil ik dan wel bereiken in 2023 en hoe zie ik het komende jaar op persoonlijk en business vlak? Dat vertel ik je allemaal in deze podcast aflevering!

Heb je interesse in Destination Healthy Habits? Zet je dan hier op de wachtlijst.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Is the most wonderful time of the year eigenlijk behoorlijk stressvol? Bezorgen de mogelijke dieetgesprekken aan tafel je nu al kriebels? En verpesten de opmerkingen van tante Ria sowieso de ovenhapjes? No more!

In deze feestdagen aflevering geef ik je alle tips om gewapend de feestdagen te trotseren.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Sta jij wel eens stil hoeveel invloed de weegschaal op jouw leven? Maar vooral: ga jij dat eenvoudige toestel je hele leven lang je geluk laten beïnvloeden? Moeilijk he! In deze aflevering vertel ik welke invloed de weegschaal op jou heeft, welk effect het heeft om hem los te laten en hoe je dat juist aanpakt.

Wil je volledig komaf maken met de weegschaal? Kijk dan zeker ook naar mijn gratis masterclass '10 stappen om te stoppen met jojoën en naar een gezond gewicht gaan'. Je vindt hem hier.

Meer lezen? Ontdek de shownotes op de website.

Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90