Segunda eu Começo

Na pílula de hoje vamos ter a descrição de um estudo importante da USP que relacionou hiperdoses de vitamina D em pacientes internados por COVID 19.

Os resultados? É só ouvir até o final!

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Olá Brasil! 

Esse é mais um episódio da série "meu pobrema é seu pobrema". 

Quem mandou o e-mail hoje foi o Heitor, um jovem empresário que vive nos corres do dia a dia. Ele quer uma pequena ajudinha pra organizar algumas coisas. 

Como bônus, vou te explicar se dá ou não para perder 8 quilos de gordura em um mês. 

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#dieta #emagrecer # hipotireoidismo

Ah, o cansaço!

Ai ai, pequeno australopiteco...

Hoje trago LUZ PARA VOSSOS INTESTINOS, pequeno gafanhoto!

Vou falar sobre glúten e as evidências científicas acerca dessa, que é uma proteína muito injustiçada nas cruzadas de vida saudável da atualidade.

Bora saber o que é fato e o que é mito?

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Fontes citadas:

doi: 10.1017/S0007114515001701

Olá, pequeno gafanhoto! Como cê está?

No episódio de hoje teremos Adélia, a bípede que não sabe se tem intolerância à lactose. 

Vamos falar sobre o mundo quase infinito das intolerâncias e alergias!

E de quebra, ainda tem POLÊMICA: bariátrica por hipnose. Funciona ou não? Dá pra emagrecer fazendo isso?

Vem comigo!

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Você tem algum pobrema? Manda pra cá! Seu nome será mudado e é sigiloso! Encaminhe para: [email protected]

DOIs citados:

doi:10.1038/sj.ijo.0803008

doi: 10.1002/oby.22262

Olá pequeno australopiteco! 

Hoje vamos falar sobre a influência do ciclo menstrual na prática de esportes e exercícios físicos. 

E aí, o que será que a ciência diz sobre isso? 

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A Judite está perdidaça: deve comer a cada 3 horas? Quantas refeições por dia? E jejum? Vai dar ruim se comer mais ou menos do que isso? Pode comer carboidrato depois das 18:00?

Hoje vamos falar sobre metas!

Você está com medo do fim do ano?

HÁ MOLEQUE! Seus problemas acabam hoje! Nesse episódio natalino, todo dedicado ao fim do ano, você vai aprender como comer nessa época!

Além disso, vou te contar de onde veio o panetone, porque a gente come peru e o mais impressionante: será que o chester é um frango que usou anabolizante?

Ah, e tem 6 dicas infalíveis pra você aproveitar as festas da melhor maneira possível (spoiler: na parte final tem dicas para deixar a sua ceia mais saudável).

Aproveite!

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