Um Novo estudo Brasileiro alerta que um simples hábito tão comum da população e que, sinceramente, você também deve praticar de alguma forma, está associado a um risco de morte prematura até 15% maior, mas na minha opinião, este risco é bem maior do que isso...

Isso é algo que venho alertando vocês aqui literalmente desde que eu comecei a estudar nutrição há 15 anos atrás e este hábito é o consumo de comida ultraprocessada, mas a pergunta é: 

Você sabe realmente o que é comida ultraprocessada? Tem certeza? Vou te dar exemplos que podem te surpreender e ainda:

Vou te mostrar o que fazer ao invés, um outro hábito, para literalmente nunca mais se preocupar com doenças crônicas e sobrepeso como as pessoas por aí e viver sua vida tranquila e saudável numa bolha de saúde em meio a um oceano de doenças... Vem comigo!

▶️ Vídeo aula gratuita sobre como emagrecer acelerado com substituições alimentares: https://lp.aceleradoremagrecer.com.br/web4

▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP:

https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt 

🥘 Site oficial e atualizado da Dieta do ATP: https://dietadoatp.com.br 

🔥 Quer minha ajuda para aplicar tudo na prática e EMAGRECER DE VEZ?

Eu já ajudei quase 100 mil pessoas a fazerem isso com sucesso!

Veja o "ACELERADOR Emagrecer de Vez", meu programa completo que te guia passo-a-passo pela aplicação da Dieta do ATP na prática em 4 fases e com foco em emagrecimento. 

Conheça AQUI: https://aceleradoremagrecer.com.br/

“Gente bonita anda com gente bonita e gente feia anda com gente feia”, você concorda?

A Jojo Todynho alega ter perdido 85kg e realmente a mudança foi dramática, né?

Como ela conseguiu chegar lá? Como conseguir ficar “gente bonita”?

Segunda ela própria no vídeo:

“Bora treinar! Quanto mais você malha, mais fino fica o bikini”.

Agora, cá entre nós, não foi o treino que deixou ela mais fina e magra, foi? Eu já vou te contar, foi muito, muito mais do que isso...

Então vem comigo que vamos ver o que exatamente ela fez e a dura realidade e riscos envolvidos nisso pelo resto da vida...

▶️ Vídeo aula gratuita sobre como emagrecer acelerado com substituições alimentares: https://lp.aceleradoremagrecer.com.br/web4

▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP:

https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt

🥘 Site oficial e atualizado da Dieta do ATP: https://dietadoatp.com.br 

🔥 Quer minha ajuda para aplicar tudo na prática e EMAGRECER DE VEZ?

Eu já ajudei quase 100 mil pessoas a fazerem isso com sucesso!

Veja o "ACELERADOR Emagrecer de Vez", meu programa completo que te guia passo-a-passo pela aplicação da Dieta do ATP na prática em 4 fases e com foco em emagrecimento. 

Conheça AQUI: https://aceleradoremagrecer.com.br/

Hoje acordei com vontade de comer hambúrguer então pensei em montar um prato com 1 ou 2 hambúrgueres, umas batatas assadas para acompanhar e um copo de suco puro de frutas para fechar...

Boas proteínas, boas gorduras e bons carboidratos, top! Uma refeição forte e saciante... Porém, como não quero fazer tudo do zero, pensei em já comprar o hambúrguer pronto, as batatas e o suco no supermercado online para facilitar e agora você vai me acompanhar nessa aventura aqui...

Quão fácil ou difícil você acha que vai ser achar boas opções destas coisas?

Vamos ver juntos, porque eu não fui atrás antes da gravação aqui, então, você vai ir às compras junto comigo e nós vamos ver o que vamos encontrando e se vamos conseguir completar nossa missão ou não...

▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP:

https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt

🥘 Site oficial e atualizado da Dieta do ATP: https://dietadoatp.com.br 

🔥 Quer minha ajuda para aplicar tudo na prática e EMAGRECER DE VEZ?

Eu já ajudei quase 100 mil pessoas a fazerem isso com sucesso!

Veja o "ACELERADOR Emagrecer de Vez", meu programa completo que te guia passo-a-passo pela aplicação da Dieta do ATP na prática em 4 fases e com foco em emagrecimento. 

Conheça AQUI: https://aceleradoremagrecer.com.br/

Levante a mão aí quem é uma formiga e adora doces!

Eu sou formiga assumido desde criança e a realidade é que a vasta maioria das pessoas curte um doce, porém:

Assim como eu mesmo fiz por anos, o que a maioria faz é tentar lutar contra esta atração sem entender de fato que raios está acontecendo no corpo, então:

Agora, vou te contar como eu mesmo fiz e como você também pode fazer para vencer definitivamente, de uma vez por todas sua vontade por doces na dieta, mas não como você imagina... não lutando contra ele, mas, sim, se aliando a ele! Vem comigo!

▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP:

https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt

🥘 Site oficial e atualizado da Dieta do ATP: https://dietadoatp.com.br 

🔥 Quer minha ajuda para aplicar tudo na prática e EMAGRECER DE VEZ?

Eu já ajudei quase 100 mil pessoas a fazerem isso com sucesso!

Veja o "ACELERADOR Emagrecer de Vez", meu programa completo que te guia passo-a-passo pela aplicação da Dieta do ATP na prática em 4 fases e com foco em emagrecimento. 

Conheça AQUI: https://aceleradoremagrecer.com.br/

Eu achava que carboidratos engordavam...

Até 5 anos atrás eu achava que comer mais carboidratos iria com certeza levar ao ganho de peso e quer saber?

Isso pode ser verdade se você só começar a comer mais deles sem fazer uma outra alteração crucial na sua dieta...

Agora, se você fizer esta outra alteração, você pode literalmente começar a comer carboidratos à vontade e ver seu peso despencando e saúde metabólica melhorando ao mesmo tempo e veja:

quem diz isso não sou só eu, mas alguns excelentes estudos que também testaram isso na prática...

Então, se você, assim como eu no passado, adora carboidratos mas tem medo de comer porque o pessoal da Low Carb continua dizendo que engordam e são terríveis para sua glicose e insulina, você vai gostar deste vídeo, então, vem comigo.

▶️ Vídeo Recomendado:

- Por que NÃO Faço Mais Low Carb (O Que Aconteceu?) | Resultados e Exames: https://youtu.be/RtSEOG1o9z4

▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP:

https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt

🥘 Site oficial e atualizado da Dieta do ATP: https://dietadoatp.com.br 

🔥 Quer minha ajuda para aplicar tudo na prática e EMAGRECER DE VEZ?

Eu já ajudei quase 100 mil pessoas a fazerem isso com sucesso!

Veja o "ACELERADOR Emagrecer de Vez", meu programa completo que te guia passo-a-passo pela aplicação da Dieta do ATP na prática em 4 fases e com foco em emagrecimento. 

Conheça AQUI: https://aceleradoremagrecer.com.br/

“Rodrigo, eu juro pra você, meu peso continua aumentando com o tempo mesmo eu me controlando e ainda passando vontade de coisas que eu gosto, o que tá acontecendo?”

Você já notou algo assim?

Bom, bem provavelmente o seu corpo está programado metabolicamente para a conservação de energia e...

Neste estado, vai ser extremamente difícil se manter o peso, quem dera emagrecer e isso é ainda pior depois dos 30, 40 e além...

Então, ao invés de continuar dando soco na parede, é hora de considerar uma nova estratégia...

▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP:

https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt

🥘 Site oficial e atualizado da Dieta do ATP: https://dietadoatp.com.br 

🔥 Quer minha ajuda para aplicar tudo na prática e EMAGRECER DE VEZ?

Eu já ajudei quase 100 mil pessoas a fazerem isso com sucesso!

Veja o "ACELERADOR Emagrecer de Vez", meu programa completo que te guia passo-a-passo pela aplicação da Dieta do ATP na prática em 4 fases e com foco em emagrecimento. 

Conheça AQUI: https://aceleradoremagrecer.com.br/

Aqui está uma coisa que eu notei, veja se concorda comigo:

A maioria das pessoas hoje em dia por aí vivem como zumbis...

Sem foco...

Sem energia...

em saúde...

Sem motivação...

Sem inspiração pra viver com vontade...

Não é verdade?

É fácil de entender, afinal, vivemos num mundo cada vez mais caótico, frenético e polarizado, no entanto, você não precisa dançar a mesma dança...

Você pode escolher fazer diferente e fazer a diferença, pelo menos na sua vida e nas pessoas ao seu redor e o melhor é que isso não requer muito esforço não, mas apenas alguns simples hábitos que podem catapultar sua qualidade de vida quase que imediatamente..

Agora vou compartilhar contigo 3 hábitos que eu sei que funcionam, um deles tem tudo a ver com sua alimentação e os outros 2 não e em seguida, te conto mais 2 hábitos bônus pra fecharmos com chave de ouro, combinado?

▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP:

https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt

🥘 Site oficial e atualizado da Dieta do ATP: https://dietadoatp.com.br 

🔥 Quer minha ajuda para aplicar tudo na prática e EMAGRECER DE VEZ?

Eu já ajudei quase 100 mil pessoas a fazerem isso com sucesso!

Veja o "ACELERADOR Emagrecer de Vez", meu programa completo que te guia passo-a-passo pela aplicação da Dieta do ATP na prática em 4 fases e com foco em emagrecimento. 

Conheça AQUI: https://aceleradoremagrecer.com.br/

Eu mantenho minha saúde e boa forma fazendo o absoluto mínimo pra isso e com certeza evitando estas 4 bobeiras de saúde que ficaram tão populares hoje em dia...

O mesmo vai pra minha esposa, meu filho e meus pais que estão ambos super saudáveis com 70 anos e sem tomar nenhum remédio, o que é raríssimo.

Nosso corpo é uma máquina de cura e muito mais importante do que tentar ajudar ele a fazer isso é simplesmente parar de atrapalhar.

Depois de 15 anos estudando a literatura científica de nutrição, testando de tudo em mim mesmo e ajudando milhares de pessoas a emagrecerem e recuperarem sua saúde, aqui está talvez a coisa mais importante que eu aprendi:

Ser saudável não requer SOFRIMENTO.

Requer apenas entendimento e disciplina.

Agora vou te mostrar 4 bobeiras que viraram modinha saudável por aí que eu IGNORO completamente e que na minha modesta opinião, vc também deveria.

▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP:

https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt

🥘 Site oficial e atualizado da Dieta do ATP: https://dietadoatp.com.br 

🔥 Quer minha ajuda para aplicar tudo na prática e EMAGRECER DE VEZ?

Eu já ajudei quase 100 mil pessoas a fazerem isso com sucesso!

Veja o "ACELERADOR Emagrecer de Vez", meu programa completo que te guia passo-a-passo pela aplicação da Dieta do ATP na prática em 4 fases e com foco em emagrecimento. 

Conheça AQUI: https://aceleradoremagrecer.com.br/

Depois de 15 anos de pesquisa na literatura científica de nutrição e incontáveis testes em mim mesmo, eu quero te mostrar agora quais são, em ordem de ruindade, as 7 piores gororobas populares que você talvez consuma no seu dia-a-dia e que podem estar esculhambando seu corpo metabolicamente, diminuindo sua saúde, aumentando seu peso e cortando sua longevidade...

Vou começar com o sétimo da lista que talvez você nem suspeite de que seja ruim, mas a coisa só vai piorando à medida que vamos subindo o ranking em direção ao TOP 1, o pior do pior.

O que é mais chocante é que os 3 primeiros alimentos que vou te contar são alimentos que as pessoas consomem achando que são saudáveis, ao passo que os outros 4 não, porém, talvez vc não saiba quanto de mal eles realmente fazem...

▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP:

https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt

🥘 Site oficial e atualizado da Dieta do ATP: https://dietadoatp.com.br 

🔥 Quer minha ajuda para aplicar tudo na prática e EMAGRECER DE VEZ?

Eu já ajudei quase 100 mil pessoas a fazerem isso com sucesso!

Veja o "ACELERADOR Emagrecer de Vez", meu programa completo que te guia passo-a-passo pela aplicação da Dieta do ATP na prática em 4 fases e com foco em emagrecimento. 

Conheça AQUI: https://aceleradoremagrecer.com.br/

Olha só o que aconteceu aqui com estes pobres ratinhos quando os cientistas simplesmente trocaram a noite pelo dia nestes animais...

Os ratos ganharam muito mais peso ao longo do tempo comendo exatamente a mesma dieta de antes e exatamente a mesma quantidade de calorias só por terem começado a comer fora de hora...

Uau... será que isso também é algo que acontece em nós humanos? Será que comer mais tarde por si só pode ser algo que promove o ganho de peso mesmo que tenha uma dieta excelente?

Vamos ver isso agora…

▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP:

https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt 

🥘 Site oficial e atualizado da Dieta do ATP: https://dietadoatp.com.br 

🔥 Quer minha ajuda para aplicar tudo na prática e EMAGRECER DE VEZ?

Eu já ajudei quase 100 mil pessoas a fazerem isso com sucesso!

Veja o "ACELERADOR Emagrecer de Vez", meu programa completo que te guia passo-a-passo pela aplicação da Dieta do ATP na prática em 4 fases e com foco em emagrecimento. 

Conheça AQUI: https://aceleradoremagrecer.com.br/