Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Se Eu mesmo Tivesse 10, 20kg, 30 ou mais Kg Para Perder, aqui está o que eu mesmo começaria a fazer imediatamente e isso é baseado em dezenas de experimentos meus de emagrecimento e depois de já ter ajudado mais de 100 mil pessoas a emagrecerem de forma 100% natural. 

São 5 passos começando com 3 que são praticamente os mais impactantes e os 2 últimos fisiologicamente cruciais para o sucesso no longo prazo. 

▶️Vídeo Recomendado: 

Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) 

- https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs 

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▶️ Minisérie da Dieta do ATP: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1

Vamos falar a verdade... 

Nutrição é uma profissão que nunca teria precisado existir se não fosse pela criação inescrupulosa de toxinas alimentares que infestam os mercados de hoje em dia... 

Hoje, a nutrição virou uma torre de babel onde tudo se fala e nada mais se entende... 

Por exemplo: A conversa entre margarina e manteiga é absolutamente ridícula...

É como perder tempo debatendo se uma árvore de plástico é melhor que uma árvore natural, é um absurdo! 

E ver que a maior defesa da margarina sai dos próprios nutricionistas é ainda mais chocante... é como se os engenheiros florestais defendessem plantar árvores de plástico ao invés de árvores de madeira... 

Agora, o problema da toxicidade de margarina não se resume só a ela não, mas a um grupo muito maior de porcarias do tipo... verdadeiros venenos...

Venenos este que você deve consumir diariamente e se não for diariamente, com certeza semanalmente de uma forma ou de outra... e o pior é que não é uma toxina que causa problemas rapidamente, é uma toxina que causa problemas lentamente, progressivamente ao longo dos anos... 

E hoje quero te mostrar como essa substância promovida por aí como saudável está destruindo a saúde de um país inteiro... 

Isso é conhecido como o Paradoxo Israelita, conforme publicado neste estudo ainda de 1996… 

País mediterrâneo, consumo calórico mais baixo que outros, consumo de gorduras no geral mais baixo que outros países europeus, consumo muito baixo de gordura saturada, consumo alto de gorduras poliinsaturadas como recomendado, Israel deveria ser, em teoria, um dos países mais saudáveis na opinião da nutrição tradicional, PORÉM, o contrário é verdade! 

Israel tinha há pouco tempo as taxas de mortalidade por diabetes mais altas do mundo e prevalência de doenças cardíacas e câncer também altas. 

O que está acontecendo e como saber disso pode ajudar VOCÊ a garantir uma saúde mais robusta e uma forma mais bonita ?

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As melhores e piores formas de magnésio que você pode tomar, hoje vamos falar sobre isso. 

Alguns tipos podem elevar os níveis de magnésio no seu sangue, tecidos e cérebro e te dar todos benefícios que você procura da suplementação que já vou te contar quais são... 

Já outros tipos podem só te irritar e passar direto para o vaso e se você é como eu, provavelmente não quer gastar dinheiro nem esforço à toa, certo? 

Vamos ver também os principais benefícios de se suplementar corretamente, porque suplementar é tão crítico nos tempos de hoje independente da sua alimentação, porque sua Vitamina D no corpo pode estar em risco e no final de conto também qual a forma de magnésio que eu escolho suplementar eu mesmo aqui.. 

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Parece que hoje em dia estamos envelhecendo mais rápido, não é verdade? Tem um bom motivo por trás disso.

E isso tá motivando muita gente a tentar FREAR este processo e tentar se manter com uma aparência jovem o máximo possível e de preferência naturalmente, sem procedimentos cirúrgicos arriscados.

Por isso, a suplementação com colágeno hidrolisado se tornou algo muito popular nos últimos anos e nós vemos pessoas por aí de todos os tipos jurando de pés juntos que o colágeno mudou o jogo pra elas com resultados visíveis no espelho e na forma como se sentem...

Em questão de poucas semanas de uso, as pessoas têm reportado que a pele fica mais densa, mais hidratada naturalmente, mais bonita, fazendo com que as rugas diminuam naturalmente com a volta natural da elasticidade natural da pele. Seja na testa, nos olhos, no pescoço e no rosto no geral, os resultados aparecem no espelho dando uma aparência mais jovem e saudável, o que é bem legal.

Tudo isso é ótimo, no entanto, é isso mesmo? A suplementação funciona mesmo ou é simplesmente placebo? tem base científica pra que isso aconteça mesmo? Como funciona de fato?

Se sim, qual o tipo de colágeno mais indicado?

Qual a dose mais indicada de se tomar e a frequência?

Como tomar e onde misturar para maiores resultados?

Em quanto tempo já se pode ver resultados aparentes?

Tem algum colágeno específico que eu mesmo tomo?

Hoje vou responder todas estas perguntas aqui, então, vamos em frente!

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🔥 Quer minha ajuda para aplicar tudo na prática e EMAGRECER DE VEZ?

Eu já ajudei quase 100 mil pessoas a fazerem isso com sucesso!

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Em meio a milhares de dietas de emagrecimento, a pergunta que está na cabeça de toda pessoa que simplesmente quer emagrecer de vez naturalmente, é:

Qual é a melhor?

Te garanto que todo mundo tem sua favorita e que tá cheio de gente pronta pra te apontar uma direção, inclusive eu, PORÉM:

O que eu quero fazer hoje aqui é diferente. Eu quero te ajudar a descobrir por si só, com a própria cabeça, a melhor escolha pra você e eu quero fazer isso te contando o que precisa obrigatoriamente ser levado em consideração se você quer achar algo que funciona e que não vai te emagrecer hoje só pra destruir sua saúde no longo prazo...

Vem comigo!

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- 5 Efeitos Colaterais da Low Carb que Eu Não Sabia Há 5 Anos Atrás

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-Por que NÃO Faço Mais Low Carb (O Que Aconteceu?) | Resultados e Exames

https://www.youtube.com/watch?v=RtSEOG1o9z4&t=34s

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Como alguém consegue sair de um corpo assim há poucos anos atrás para um corpo assim recentemente? Que tipo de dieta e exercício é capaz de gerar uma transformação dessas?

Bom, tendo estudado ciência nutricional internacionalmente já há mais de 15 anos e de já ter ajudado mais de 100 mil pessoas a emagrecerem de forma 100% natural, hoje vou dar a minha opinião sobre o caso da Virgínia Fonseca..

Vamos falar de dieta, de exercício, de um risco seríssimo que você precisa saber e do que parece ter de estranho nessa história e também, se, afinal, é possível pra você também atingir um corpo assim ou não, combinado?

▶️ Vídeo Recomendado: https://www.youtube.com/watch?v=svUrN7rvqj8

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Recentemente a Yasmin Brunet parece ter emagrecido uns 14kg e chocou muita gente ao revelar um corpo talvez “magro demais”... O que você acha? 

Eu vou te dizer, eu não conheço a Yasmin e não estou aqui para julgar ela ou suas motivações, agora: Como ela é uma pessoa pública que fez questão de mostrar seus resultados publicamente: 

O que eu vou fazer é analisar o que aconteceu puramente através de uma perspectiva de saúde e nutricional e alertar sobre 11 riscos extremamente preocupantes de se fazer o que ela fez e no final te contar o que eu faria pra ajudar ela a recuperar sua melhor versão.

Este pode ser um bom exemplo de quando as coisas vão longe demais e o preço a pagar pode ser alto demais...

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Um Novo estudo Brasileiro alerta que um simples hábito tão comum da população e que, sinceramente, você também deve praticar de alguma forma, está associado a um risco de morte prematura até 15% maior, mas na minha opinião, este risco é bem maior do que isso...

Isso é algo que venho alertando vocês aqui literalmente desde que eu comecei a estudar nutrição há 15 anos atrás e este hábito é o consumo de comida ultraprocessada, mas a pergunta é: 

Você sabe realmente o que é comida ultraprocessada? Tem certeza? Vou te dar exemplos que podem te surpreender e ainda:

Vou te mostrar o que fazer ao invés, um outro hábito, para literalmente nunca mais se preocupar com doenças crônicas e sobrepeso como as pessoas por aí e viver sua vida tranquila e saudável numa bolha de saúde em meio a um oceano de doenças... Vem comigo!

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“Gente bonita anda com gente bonita e gente feia anda com gente feia”, você concorda?

A Jojo Todynho alega ter perdido 85kg e realmente a mudança foi dramática, né?

Como ela conseguiu chegar lá? Como conseguir ficar “gente bonita”?

Segunda ela própria no vídeo:

“Bora treinar! Quanto mais você malha, mais fino fica o bikini”.

Agora, cá entre nós, não foi o treino que deixou ela mais fina e magra, foi? Eu já vou te contar, foi muito, muito mais do que isso...

Então vem comigo que vamos ver o que exatamente ela fez e a dura realidade e riscos envolvidos nisso pelo resto da vida...

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Hoje acordei com vontade de comer hambúrguer então pensei em montar um prato com 1 ou 2 hambúrgueres, umas batatas assadas para acompanhar e um copo de suco puro de frutas para fechar...

Boas proteínas, boas gorduras e bons carboidratos, top! Uma refeição forte e saciante... Porém, como não quero fazer tudo do zero, pensei em já comprar o hambúrguer pronto, as batatas e o suco no supermercado online para facilitar e agora você vai me acompanhar nessa aventura aqui...

Quão fácil ou difícil você acha que vai ser achar boas opções destas coisas?

Vamos ver juntos, porque eu não fui atrás antes da gravação aqui, então, você vai ir às compras junto comigo e nós vamos ver o que vamos encontrando e se vamos conseguir completar nossa missão ou não...

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