Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

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  • TF Extra #538 - IGNORE a Nova Pirâmide Alimentar (Pro Seu Próprio Bem)

    O governo americano recém anunciou a NOVA PIRÂMIDE ALIMENTAR oficial e está todo mundo batendo palma que nem macaco de circo, é lamentável de ver... 

    Até que enfim inverteram a pirâmide! 

    Nossa que legal essa pirâmide! 

    Uau! O foco agora é em comida de verdade! 

    ACORDA!!! 

    Você não precisa do GOVERNO para saber como se alimentar e MAIS: O real problema aqui começa justamente quando você pelo menos entende que sua alimentação deveria ser baseada em comida de verdade, a grande maioria das pessoas já sabe disso... 

    Olha, eu vou te mostrar agora sem papas na língua as armadilhas escondidas por trás disso tudo e como confiar nessa pirâmide pode ser um tiro no pé ao invés de uma ajuda a sua saúde e boa forma, então, respire fundo e vem comigo

     

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    14 min
  • TF Extra #537 - 5 Hábitos Saudáveis Que Te Mantêm Gordo (CUIDADO)

    Eu acredito que existe um esforço intencional para deixar a população cada vez mais gorda, doente e dependente a ponto de muitos dos hábitos recomendados pra gente ser o exato oposto do que realmente funciona para reverter esta situação... 

    Quando aqueles que deveriam nos ajudar a solucionar o problema são justamente aqueles que parecem querer que ele só piore, não nos resta alternativa nenhuma a não ser ignorar e fazer diferente. 

     

    Agora eu vou te mostrar 5 hábitos “muito saudáveis” que todo mundo por aí conhece, como “cortar o açúcar”, mas que na verdade podem estar te mantendo acima do peso e dificultando cada vez mais a busca pelo que você mais quer, que é simplesmente saúde e um corpo em forma. Aliás, o quinto hábito é crucial neste sentido...

     

    Veja, desde que o governo decidiu dar pitaco a respeito do que devemos ou não comer e as faculdades a treinar soldados na nutrição para empurrar suas diretrizes, tudo só começou a ir ladeira abaixo mais rápido, e hoje, literalmente, 68% da população brasileira está acima do peso, imagina só! 

     

    Este número nunca foi tão alto e nunca tivemos tantos nutricionistas e tantas academias neste mundo antes. Algo está muito errado e a dura verdade é o seguinte... se você quer resultados diferentes, você precisa fazer diferente, então, vem comigo !

     

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    15 min
  • TF Extra #536 - A Maior Mudança Na Dieta Para Desinflamar e Afinar

    Tem uma coisa, talvez a mais poderosa de todas, que você pode mudar na sua dieta para reduzir drasticamente a inflamação no corpo junto com todos os danos causados por ela e ainda de brinde, dar uma boa emagrecida no processo

    Isso está mais do que comprovado cientificamente e não é reduzir o açúcar, cortar carboidratos, comer menos ou tomar qualquer suplemento exótico... 

    E ainda sabendo que a inflamação por si só também promove o ganho mais fácil de peso diretamente, resolver isso pode ser um verdadeiro atalho para conseguir afinar mais fácil e retomar a saúde metabólica que você merece. 

    E agora pra você entender que mudança é essa e como você pode faze-la na sua rotina com algumas dicas práticas que tenho pra você, eu preciso começar com uma história real, então, vem comigo..

     

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    12 min
  • TF Extra #535 - 3 Dicas Testadas Na Prática Para Emagrecer de Vez em 2026

    Começar a comer mais de colher no almoço e jantar é uma coisa que pode ajudar, e muito, a acelerar seu progresso no emagrecimento, mas não pelos motivos que você deve imaginar, você vai ver... 

     

    Além disso, começar a passar mais na frente da academia ao invés de entrar nela, pode também ser outra coisa esperta a se fazer... 

    Hoje eu tenho 3 dicas contraintuitivas, porém, testadas na prática para ajudar você a fazer de 2026 o último ano em que você sequer precise pensar em emagrecimento... 

     

    Porque veja, em um mundo onde a maioria das pessoas, literalmente, está acima do peso e cada vez mais doente, começar fazer as coisas diferente passou a ser uma obrigação de quem quer fugir dessa estatística, então, deixe me te contar agora como fazer isso quebrando totalmente a velha idéia do ganho de peso que muitos ainda acreditam e revelando sua real solução, vem comigo.

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    13 min
  • TF Extra #534 - Copie Estes 3 Hábitos, Eles Irão ENXUGAR Sua Cintura (Rápido)

    Você já notou que tem dias que você se sente mais magro? Mais enxuto?

    E claro, tem outros dias, talvez até a maioria, em que você se sente mais gordo, inchado e volumoso, não é verdade?

    Isso não é um mero acontecimento do acaso. Tem um porque por trás disso e a boa notícia é que se tem um porque, tem também uma solução, tem formas de se controlar a situação para que você passe a se sentir magro e enxuto 90% do tempo ao invés de só raramente...

    E a segunda boa notícia é que fazer isso não tem nada a ver com queima de gordura em si necessariamente, mas com uma drástica e rápida redução de volume abdominal geral, uma verdadeira enxugada, que é o que mais faz diferença na aparência rapidamente.

    Então deixa eu te mostrar agora 3 hábitos pra você copiar pra já ver isso acontecer o quanto antes.

    ▶️Vídeo Recomendado:

    -Como Eliminar INCHAÇO, Gases e Desconforto Intestinal (6 Passos) - https://www.youtube.com/watch?v=Qvbp6tbv0qc

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    13 min
  • TF Extra #533 - As 4 Lições Sobre Emagrecimento Que Resolveram Tudo Pra Mim

    Você achava que emagrecimento seria fácil? Eu sim. 

    Eu consegui torrar o excesso de gordura, enxugar e manter o melhor corpo da minha vida agora já por alguns anos e ajudei a minha esposa a fazer o mesmo e comendo com uma liberdade alimentar espetacular, mas vou te dizer, foi um processo árduo, difiiiiiicil e cheio de altos e baixos. 

    Então, pra te ajudar a não precisar passar pelo mesmo PERRENGUE que eu passei e poder simplesmente queimar gordura e recuperar sua saúde mais rápido, eu vou compartilhar contigo agora 4 lições cruciais que teriam me poupado muito esforço se eu soubesse naquela época...

     

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    12 min
  • TF Extra #532 - O Plano Exato de 4 Etapas Que Ele Seguiu Para Torrar 30KG

    Eu ajudei o Oscar aqui a derreter 30kg de gordura do seu corpo, atingir seu peso ideal e renovar sua saúde de dentro pra fora de uma forma inteiramente natural e tudo que ele fez foi seguir um plano simples de 4 etapas focado em reprogramar o corpo metabolicamente para queima de gordura através de mudanças alimentares estratégicas que visam turbinar a capacidade do corpo de produzir energia. 

    Isso levou ele a eliminar gordura constantemente ao longo do tempo e agora eu vou mostrar pra você quais são exatamente estas 4 etapas e o que fazer em cada uma caso você queira tentar em você mesmo o quanto antes e ainda: 

    Vou te dar vários exemplos de alimentos para retirar e adicionar e outras dicas que você não costuma ouvir por aí mas que podem fazer toda diferença.. 

    Ah, e detalhe, a esposa dele seguiu estas mesmas 4 etapas junto com ele e adivinha: ela também atingiu seu peso ideal e acredite: NO MESMO DIA que ele, eliminando 15kg de gordura. Bom demais 

    Então deixe-me te mostrar tudo agora…

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    15 min
  • TF Extra #531 - Como ELIMINAR Gordura Visceral Rápido e De Vez (4 Passos)

    A frustração de se viver com uma boa quantidade de uma gordura tão perigosa acumulada dentro do nosso abdômen só não é maior do que a frustração de simplesmente não saber o que fazer a respeito sem destruir completamente sua qualidade de vida com intervenções e dietas bizarras...

    Eu tenho estudado este tópico há anos e já ajudei incontáveis pessoas a resolverem isso naturalmente, então, neste vídeo quero te mostrar como você também pode fazer isso sem virar sua vida de ponta cabeças, mas simplesmente entendendo as 3 coisas que mais promovem o acúmulo dessa gordura visceral e resolvendo elas facilmente como vou mostrar para ver resultados de verdade

    Aliás, uma das dicas tem a ver com o consumo de um óleo que você até já deve ter em casa mas nem imaginava que poderia ser útil pra isso.. 

    Então, vem comigo que vou te mostrar agora como fazer para resolver a gordura visceral de uma vez e de forma 100% natural...

     

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    19 min
  • TF Extra #530 - Se Eu Tivesse Barriga Pra Perder, Eu Faria Isso (2 Etapas Infalíveis)

    Se eu tivesse agora barriga pra perder... aquela protuberância chata que aparece na camisa, no vestido, te faz se sentir mais gordo do que na verdade é, aquela coisa chata mesmo que todos nós sabemos o que é... aqui está exatamente o que eu faria pra resolver isso RÁPIDO no curto prazo e também no longo... 

    Eu vou compartilhar contigo uma estratégia de 2 etapas simples e muito eficaz com 5 passos cada uma pra fazer isso acontecer sem sofrer no processo, sem suar a toa e muito menos, sem passar fome ou vontade, simplesmente usando de boa ciência, experiência e bom senso.. 

    Vem comigo!

     

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    17 min
  • TF Extra #529 - Um Atalho Barato Para Uma Melhor Saúde Metabólica

    Se eu apostar com 100 pessoas agora mesmo que o consumo deste aminoácido especial na dieta delas é baixo, eu vou ganhar a aposta pelo menos 99 vezes... 

    É muito preocupante porque seu consumo hoje é mais baixo do que nunca antes nos tempos modernos e as pessoas estão sofrendo sem saber porquê e deixando de usufruir de incríveis benefícios que podem ser facilmente colhidos por todos. 

    Neste vídeo eu quero te mostrar como um consumo adequado do aminoácido GLICINA na dieta pode turbinar sua saúde, reduzir inflamação, melhorar drasticamente o intestino e ainda facilitar o emagrecimento através de uma melhora na glicemia automática... 

    Vamos primeiro ver o que ele é, onde está presente, seus benefícios comprovados cientificamente e por fim várias formas de consumi-lo naturalmente no seu dia-a-dia 

    Vem comigo!

     

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    17 min

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Apresentado por Rodrigo Polesso e com a presença de Dr. José Carlos Souto, esta é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, revelando as reais verdades,…

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