Segunda eu Começo

"Ver na vida algum motivo pra sonhar, ter um sonho todo azul, azul da cor do mar". E é com essa belíssima frase de Tim Maia que a gente vai falar sobre o mar azul, só que dentro do seu copo, no caso!

As alegações são as mais diversas: tratamento de doenças, prevenção de doenças, cura de doenças. Sim, dizem que a água com sal faz tudo isso.

Mas dizem é pouco demais pra esse podcast! A gente aqui gosta de evidência científica! 

Bora ver o que os estudos dizem? 

Quer mandar um elogiou ou sugestão?

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Referências: 

DOI: 10.1590/S0104-42302012000100022

ISBN: 9789241504836

DOI: 10.3390/nu11091970

DOI: 10.3390/nu13051502

DOI:10.1093/med/9780198784906.003.0568

DOI: 10.1038/kisup.2013.65

Rio de Janeiro, 16 de fevereiro de 2016. Nota de esclarecimento sobre fadiga “adrenal”

#águacomsal #águakangen #águaalcalina 

No episódio de hoje teremos Tarcísio (nome fictício), que quer libertar a zebra que existe dentro dele!

A verdade é que ele não gosta de quase nenhum vegetal e quer dicas de como melhorar sua relação com a comida.

E aí, dá pra resolver esse pobrema?

Você tem um problema que quer ajuda para solucionar? Me manda!

Não tem problema, mas quer me mandar uma sugestão ou elogio?

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#seletividadealimentar #TARE #vegetais #nutrição #nutricionista

Ah meu pequeno australopiteco! Hoje o episódio tá uma aula! Tá pronto, Linus Pauling?

Hoje temos um episódio da série "Meu Pobrema é Seu Pobrema", onde recebo o e-mail de um bípede e tento resolver sua questão. 

A Suzanna (nome fictício) quer saber se a dieta tem a ver com a vontade de fornicar e o que pode fazer sobre isso. Então se prepara que o episódio hoje está caliente!

Quer falar alguma coisa?

No episódio de hoje vamos ter 38 perguntas (feitas pelos seguidores) e respostas sobre dietas vegetarianas.

"Quer emagrecer 5 - 8 - 12 kg no próximo mês?"

Já viu esse tipo de propaganda por aí, né, meu nobre bípede?

Hoje você adentra comigo o condado dos milagres de emagrecimento, pra saber se realmente é possível fazer esse tipo de peripécia. 

Quer falar comigo?

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Olá, pequeno bípede!

E aí, pequeno gafanhoto? Hoje vamos falar sobre a restrição alimentar e a compulsão. Um tem a ver com o outro? 

Restrição gera compulsão? 

Se você faz dietas muito baixas em calorias, fica mais fácil ter exagero alimentar?

É isso que vou responder nesse episódio, com base em artigos científicos e com um pouco de pitaco também. 

Quer mandar um comentário, dica, sugestão?

Referências 

Association, American Psychiatric. Manual de Diagnóstico e Estatística de Distúrbios Mentais: DSM-V, São Paulo: Artmed, 2014.

DOI: 10.1016/j.mcna.2019.02.003

DOI: 10.1016/j.appet.2009.03.005

DOI: 10.1111/obr.12295

DOI: 10.1523/JNEUROSCI.1955-10.2010

Hoje vamos falar sobre a influência da dieta na endometriose!

Referências: 

DOI: 10.1016/j.rbmo.2012.12.011

doi: 10.1016/j.rbmo.2020.04.014

DOI: 10.1016/j.ejogrb.2013.03.028

DOI: 10.1016/j.bpobgyn.2020.08.005

DOI: 10.1016/j.ogrm.2021.01.005

DOI: 10.1016/j.fertnstert.2012.07.1120

DOI: 10.1016/j.ajog.2018.05.034

DOI: 10.1016/j.jmig.2020.04.034

Você já percebeu que algumas pessoas de origem asiática ficam vermelhas depois que consomem álcool? 

Quer saber porque isso acontece? E mais: tem como resolver? 

Na pílula de hoje te explico certinho sobre isso! 

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Referências:

doi.org/10.1074/jbc.M607959200

doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2010.05.024

https://doi.org/10.1038/nsmb.1737

https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2018.12.001

#desidrogenasealcoólica #nutrição #divulgaçãocientífica