Rasanya gak afdol ya kalau berpuasa tapi tidak menjaga ketenangan batin. Selain mengontrol emosi negatif kemarin, ini saatnya kamu merasakan dan menjaga ketenangan batin yang lebih baik dan tenang. Dengerin yuk Ernestine Oktaviana M.Psi - Psikolog Dear Astrid.

DearAstrid : @dearastrid.id | dearastrid.com

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Kali ini Lana Donita - Teman Manusia Asa @manusiaasa.id menceritakan kalau ternyata peluk diri sendiri itu ampuh banget lho buat nenangin diri kamu, sayangi diri kamu. Kamu udah pernah coba belum? cobain deh kalau kamu tidak punya tempat cerita. Tenang Kamu gak sendiri kok!

Instagram Manusia Asa : @manusiaasa.id

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Alhamdulilah bulan yang suci ini akhirnya datang lagi. 

Seperti biasa dong Anyaman Jiwa bakalan tetep kasih insight seputar kesehatan mental dibalut dengan topik ramadhan. Nah siapa nih yang suka emosi atau susah banget ngontrol emosi negatif dan suka keceplosan ngomong kasar.. Waduhh. Tenang, ada Ernestine Oktaviana M.Psi - Psikolog Dear Astrid. 

DearAstrid : @dearastrid.id | dearastrid.com

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Kali ini Indry Nalal Iza - Teman Manusia Asa @manusiaasa.id menceritakan gimana caranya istirahatkan pikiranmu. Rasanya pasti gak enak ya, kamu harus memikirkan banyak hal, financial, pekerjaan, dll yang akhirnya berujung pusing dan stres kalau masalah yang dipikiran kamu gak selesai. Jadi hal seperti ini perlu banget buat kamu buat rehat sejenak dari pikiran lika liku kehidupan. Tenang Kamu gak sendiri kok!

Instagram Manusia Asa : @manusiaasa.id

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Khusus anak introvert atau pemalu kalau ketemu orang baru wah sini merapat! Karena di sini nih waktunya kamu dengerin tips dari Lutfiah Fitrianisa - Teman Manusia Asa @manusiaasa.id  Emang butuh proses buat bisa cepet berbaur dengan orang lain apalagi kamu udah berkali mencoba tapi membuat diri kamu gak nyaman atau langsung nyambung ngobrolnya pas ketemu baru. Tenang Kamu gak sendiri kok!

Instagram Manusia Asa : @manusiaasa.id

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Roda pasti terus berputar, kadang di atas atau di bawah. Setiap manusia pasti akan terus berubah dari hati, pikiran, prilaku, sampai omongannya yang mungkin belum tentu sama. Tapi di sini bagaimana caranya kita harus tetap bersyukur dan menjadi diri sendiri apapun yang sudah atau sedang terjadi.

Voice Over : Karren Lie

Script by : Karren Lie

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Seseorang yang mengalami gangguan kepribadian pasti memiliki cara pikir, cara pandang, dan perasaan yang berbeda dibandingkan orang pada umumnya. Kondisi ini juga bikin mood gampang berubahan dan mengambil langkah yang cenderung impulsif. Nah kalau itu dinamakan Borderline Personality Disorder yang dapat mempengaruhi kamu dengan orang lain. dr. Dharmawan A. Purnama, PhD. Psychiatrist - Psikiater & Founder Smart Mind Center Consulting bakalan ngejelasin lengkap semuanya

Jika kamu mau konsultasi secara langsung bisa kunjungi www.konsultasipsikiater.com atau dm @dharmawan_psychiatrist

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Medio Podcast Network kerja sama dengan Portcast Indonesia, Sebuah media informasi dan hub pertama Ekosistem Podcast di Indonesia.

Episode ini spesial bakalan ngobrol dengan pakar meditasi yaitu Tsamara Fahrana. Siapa di sini yang masih susah tidur? Wah kalau kamu salah satunya kamu harus coba deh meditasi bareng Tsamara, kali aja kan ini adalah cara efektif buat kamu. Yuk langsung aja.. 

Instagram Portcast Indonesia : @portcast.id

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Tau gak sih ngelamun itu adalah hal terenak wkwk Bengong bengong 1 menit sambil nyantai gitu gak mikirin apa-apa. Nah kalau melamun begini masih tahap wajar ya karena sebentar. Tapi kalau udah belebihan dan kamu gak sadar kamu harus hati-hati, apalagi kalau kamu mulai merasakan khayalan sangat nyata bisa itu tanda Maladaptive Daydreaming. Mending Dengerin dulu yuk menurut dr. Dharmawan A. Purnama, PhD. Psychiatrist - Psikiater & Founder Smart Mind Center Consulting

Jika kamu mau konsultasi secara langsung bisa kunjungi www.konsultasipsikiater.com atau dm @dharmawan_psychiatrist

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]