Sei beWEGend - Spirituelles und Entspannendes für deinen Alltag

Was ist eigentlich so toll am Meditieren? Mit diesem Mini-Kurs möchte ich dir die Scheu nehmen und dich einladen, es nach und nach auszuprobieren und zu entdecken! Denn Meditation ist so wertvoll und wirkungsvoll, um ein besseres Gespür für den eigenen Körper, die eigenen Gedanken und Gefühle zu bekommen. Meditieren ist nicht nur Achtsamkeit sondern auch Entspannung und zugleich Energetisierung. Probier es einfach aus - im besten Fall tut es dir gut! Hier findest du die Übersicht: https://sei-bewegend.de/meditations-kurs/ Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Heute geht es darum, wie beängstigend Pausen sein können - und wie ungemein wichtig sie sind! Wie Achtsamkeit und Embodiment helfen können, Negativ-Spiralen zu durchbrechen. Werde ein Team mit deinem Körper - mein Musik-Vorschlag dafür ist „Nord“ von Katrin Unterlercher! Und hier findest du meinen genannten Blog-Artikel: http://sei-bewegend.de/2022/01/07/achtsamkeit-im-alltag/ 🌟Danke fürs Zuhören! Deine Melanie ([email protected])

Willkommen zum 12. Rauhnachtstag. Heute lassen wir die Erlebnisse der vergangenen Tage Revue passieren und setzen einen Energie-Anker. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Aventurin. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies 🌟 Magische Rauhnächte wünscht dir Melanie ([email protected])

Willkommen zum 11. Rauhnachtstag. Heute geht es an die Umsetzung deiner Wünschr, welchen ersten Schritt kannst du tun, damit sich deine Ziele erfüllen? Als Edelstein unterstützt uns dabei der Moosachat. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies 🌟 Magische Rauhnächte wünscht dir Melanie (sei-bewegend.de)

Willkommen zum 10. Rauhnachtstag. Heute führe ich dich durch die Visualisierung deiner Zukunfts-Visionen. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Rauchquarz. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies 🌟 Magische Rauhnächte wünscht dir Melanie (sei-bewegend.de)

Willkommen zum 9. Rauhnachtstag. Heute toben wir uns kreativ aus und erstellen ein Vision-Board! Anregungen dafür kannst du z.B. hier finden: https://pin.it/6r7mBjo . Als Edelstein unterstützt uns dabei der gelbe Jaspis. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies 🌟 Magische Rauhnächte wünscht dir Melanie (sei-bewegend.de)

Willkommen zum 8. Rauhnachtstag. Heute werden wir uns unserer Wünsche für das neue Jahr bewußt. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Amethyst. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies 🌟 Magische Rauhnächte wünscht dir Melanie (sei-bewegend.de)

Willkommen zum 7. Rauhnachtstag. Heute geben wir bewußt alles Hinderliche ins transformierende Feuer. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Citrin. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies 🌟 Magische Rauhnächte wünscht dir Melanie (sei-bewegend.de)

Willkommen zum 6. Rauhnachtstag. Heute lade ich dich dazu ein, deine Beziehung zu deinem Körper zu be-reinigen. Als Edelstein unterstützt uns dabei das versteinerte Holz. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies 🌟 Magische Rauhnächte wünscht dir Melanie (sei-bewegend.de)

Willkommen zum 5. Rauhnachtstag. Heute geht es darum, dir über deine Beziehungen klar zu werden. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Hämatit. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies 🌟 Magische Rauhnächte wünscht dir Melanie (sei-bewegend.de)