SEJR

5. etape af Sidemakker.

Idag har vi besøg af eliteløber Rune Bækgaard. På kort tid er han med kometfart røget op blandt de absolutte elite i dansk langdistanceløb. 

Vi snakker med Rune om vejen til toppen af dansk løb, der foreløbigt kulminerede med DM-sølv på 10.000 m. og en marathontid på 2 timer og 16 minutter i Flakkebjerg i 2020.

Hvordan går Runes træning lige nu og hvordan bygger han træningen op i samarbejde med sin træner? Og hvad er målet, når han skal løbe marathon i Schweiz om tre uger?

Og så snakker vi om at kunne følge med i en karriere, der gik fra hyggebold i den lokale klub og en kort affære med triatlon til at turde drømme og gå målrettet efter en kvalifikation til OL i Tokyo!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

4. etape af Sidemakker!

Idag snakker vi om passion og om at være passioneret.

Hvad vil det sige at være passioneret? Er det vigtigt at være passioneret omkring noget i sit liv og kan man overhovedet leve et meningsfuldt liv uden at have en passion?

Vi snakker om, hvilke positive kvaliteter, der er forbundet med en passion, men også hvilke skyggesider og blinde vinkler, der kan være forbundet med denne.

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

3. etape af Sidemakker!

Idag snakker vi om overvægt. Et emne, som en af programmets værter har haft tæt inde på kroppen og har kendskab til.

Vi snakker om, hvordan livet med overvægt begyndte og hvordan maden blev en form for følelsesmæssig kompensation, hvor forholdet til mad blev skævt og fordrejet - både i forhold til mængderne af mad og nydelsen ved at spise.

Derudover snakker vi også om følelsen af pinlighed over at veje for meget og den selvskabte skam, der ikke bidrager positivt i livet - og hvorfor ingen skal opleve at spise i skjul for andre. Hvorfor blev maden en erstatning for de følelser og ord, der aldrig blev sagt?

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

2. etape af Sidemakker

Vi har besøg af Anne. Udover at være kæreste med den ene af programmets værter, så har hun også kæmpet med psykiske problemer siden sin gymnasietid.

Idag fortæller hun om at have levet med en ubehandlet depression igennem 15 år og om hvordan det har påvirket hendes liv og stadig fylder i hendes hverdag. Det er også en historie om, hvordan træning har haft mange positive indvirkninger i Annes liv, men også en historie om, hvordan de mange timers triatlon-træning hver eneste uge blev en effektfuld, men ikke særlig hensigtsmæssig flugt fra tankermylder, angst og depression.

Anne er stadig ved at finde vejen til et liv, hvor lyset fylder mere end mørket og derfor har hun også haft lyst til at fortælle sin historie og hun beskriver også, hvordan hun kæmper med og gør sig erfaringer i forhold til at balancere træningen i sit liv, så den bidrager positivt og ikke bliver skadelig og især hvordan hun stadig kæmper for et liv med glæde og ikke vil stille sig tilfreds med bare at være "hende, der er god til triatlon".

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

Velkommen til 2. sæson af Sidemakker!

1. etape - "Nytårsfortsætter"

Vi ønsker hinanden godt nytår og så snakker vi om, hvorfor det føles så let og ligetil at bruge årets skifte til at lave store målsætninger - og hvorfor det så tit er endt med en gevaldig maveplasker for os!

Er nytårsfortsætter bare varm luft og tomme luftkasteller eller er det den oplagte chance til at skabe forandring i ens liv? Er det "New Year, New Me" eller kræver det en smule ærlighed og selverkendelse at kunne forandre store og små ting i sit liv!

Vi har også "Ugens Throwback" og vi snakker om, hvad der skal til for at punktere Philip Fabers popularitet!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

22. etape af Sidemakker!

Vi er tilbage med det sidste afsnit i 2020 ovenpå en lille pause, hvor den ene sidemakker lige skulle igennem et overraskende mildt corona-forløb!

Vi julehygger og snakker om 2020, der altså også har været fyldt med nogle ret fede ting, selvom at der også lige kom en lorte-pandemi ind fra højre!

Derfor er der egentlig kun tilbage at ønske Jer allesammen Glædelig Jul og på genhør i 2021!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

21. etape af Sidemakker

Vi er gået i off-season på alle niveauer og derfor går snakken om mange forskellige ting. Dog forsøger vi dog at blive så skarpe som vi kan på, hvad begrebet "off-season" betyder for os.

Hvad kendetegner vores vintertræning? Laver man de bedste målsætninger for ens næste løb, når man er påvirket af alkohol? Og hvad har hele Corona-sitationen betydet for vores motivation, når hele 2020 har været en lang off-season?

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

20. etape af Sidemakker!

Idag snakker vi om at føle sig utilstrækkelig. Hvad er det for en følelse og hvornår bliver den vækket i os? Både når vi scroller os igennem vores feed på Instagram, men også i livet!

Hvorfor kan vi føle vi os utilstrækkelige forskellige aspekter af livet - både i forbindelse med træning, men også i nogle af livets meget større spørgsmål?

Stræber vi efter nogle urealistiske idealer om perfektion og lykke og er meningsfuldhed at foretrække frem for perfektion? Også snakker vi også om, hvorvidt vi er med til at holde hinanden fast i denne urealistiske stræben i den måde, som vi snakker med hinanden på - både på de sociale medier, men også i livet generelt.

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

19. etape af Sidemakker

Idag har vi besøg af Sarah Smalbro. Sarah er en dygtig og stærk løber, der også har en historie med spiseforstyrrelse og en stor hjerteoperation.

Hun fortæller historien om at lide af en psykisk sygdom som bulimi og anoreksi igennem en stor del af sine ungdomsår og hvordan hun har kæmpet sig igennem dette sygdomsforløb og samtidig også har undergået en operation for en medfødt hjertefejl til at være en habil og dygtig marathonløber, der drømmer om at bryde den magiske grænse på 3 timer.

Det blev til en spændende snak om at turde gribe ud efter det bedste i livet og ikke stille sig tilfreds med mindre end glæde, om hvornår Sarah elsker at løbe allermest og hvorfor det betyder meget for Sarah at føle sig stærk når hun løber!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

18. etape af Sidemakker

Idag optager vi på Cafe Ulla T i Aalborg og svarer vi på spørgsmål fra lytterne - og du kan bl.a. få svaret på:

- Hvordan tisser man bedst imens man kører  på cykel?

- Hvorfor kan man ikke købe carbon i Nordjylland?

- Hvem er vores yndlings-sidemakker?

- Hvilken kvinde skulle spille os i filmatiseringen af Sidemakker?

- Hvor meget bland-selv slik skal man spise inden en tur i biografen?

- Hvad er Snørebåndsgate?

og mange flere spørgsmål!

En kæmpe tak til alle Jer, der har skrevet ind!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker