Self Love Lifestyle

Trong cuộc đời chúng ta, khu vườn tâm hồn của mình ko chỉ có những hạt giống tốt tươi, đẹp đẽ, mà còn có rất nhiều hạt giống của sự độc hại mà ai đó đã vô tình gieo trồng vào. Nếu đủ thương bản thân, ta sẽ dành thời gian cho chính mình, ngồi lại và lọc lựa ra đâu là những hạt giống có lợi, đâu là những hạt giống có hại cho khu vườn tâm trí mình. Sau đó ta tiếp tục dành thời gian để từ từ loại bỏ tận gốc lá cây, cành cây, rễ cây, làm sạch khu vườn tâm trí, tâm hồn của mình và lấy lại nguồn năng lượng tích cực, sự tự tin, cảm giác thoải mái với chính mình nhé!

Chúc các bạn thành công!

Thật dễ dàng để nuối tiếc những cuộc đời chúng ta không được sống. Dễ dàng ước gì ta bồi đắp nhiều khả năng khác, gật đầu trước những lời đề nghị khác. Dễ dàng ước gì ta làm việc chăm chỉ hơn, yêu thương nhiều hơn, quản lý tiền bạc sáng suốt hơn, nổi tiếng hơn, ở lại với ban nhạc, tới Australia, nhận lời mời uống cà phê từ ai đó hay cố gắng tập yoga nhiều hơn.

Nhưng vấn đề cốt lõi không nằm ở những cuộc đời ta hối tiếc vì không được sống. Vấn đề chính là bản thân nỗi hối tiếc ấy. Nó là thứ khiến ta héo hon, tàn lụi từng ngày, khiến ta cảm thấy mình là kẻ thù tồi tệ nhất của bản thân và của cả những người xung quanh nữa.

Ai ai cũng nói về yêu vô điều kiện? Vậy tình yêu vô điều kiện là gì và ta đã dành tình yêu vô điều kiện cho bản thân chưa? Mời bạn cùng nghe tập podcast ngày hôm nay về chủ đề này nhé!

ĐÃ BAO GIỜ BẠN THẮC MẮC VỀ MÙI VỊ CỦA VIỆC YÊU THƯƠNG BẢN THÂN MÌNH?

Đó là những buổi sáng bạn thức dậy với một cảm giác biết ơn, tay cầm quyển sách yêu thích, một cốc nước cam tự pha, một bản nhạc lofi yêu thích, một chú mèo cọ cọ vào chân. Riêng bạn, chỉ mình bạn, không người thân, ko người yêu, ko bạn bè, nhưng bạn vẫn thấy đủ đầy, trọn vẹn.

Đó là cảm giác mà bạn nhận ra một đứa trẻ đáng yêu, ngọt ngào vẫn luôn ở đó, bên trong bạn, và bạn ko cần phải tìm ra nó, bạn chỉ cần mở lòng và thanh tẩy những lớp suy nghĩ, định kiến, sợ hãi dày đặc bao quanh, rồi bạn sẽ được trở về là một đứa trẻ thơ ngây, ngọt ngào và đầy yêu thương

Bạn là duy nhất, là độc nhất.

Bạn hoàn toàn có thể vừa hướng nội vừa hướng ngoại; vừa mạnh mẽ cá tính, vừa thuỳ mị dịu dàng; vừa độc lập vừa dựa dẫm; là tất cả mọi thứ mà bạn muốn, hễ bạn thấy bạn vui, đâu cần phải giống ai 🙂. Hãy học cách nói Có với chính mình, nói không với người khác khi ta không muốn và hiểu đủ về mình để có thể đặt ra một giới hạn của sự chịu đựng, chấp nhận và giới hạn cho cảm xúc, cho cơ thể mình. Chỉ có mình mới được phép thử thách giới hạn của bản thân mà thôi. Ko - một - ai - khác.😀

Và hãy chấp nhận bản thân mình như nó vốn dĩ, dù ngoại hình có thế nào, mơ ước có ra sao, sở thích có quái dị đến đâu cũng được hết. Vì chỉ khi chúng ta chấp nhận được chính con người mình thì mới dễ dàng chấp nhận người khác được.

Những người phụ nữ mình ngưỡng mộ nhất không phải là những người thành công trên thương trường hay có thật nhiều thật nhiều tiền, mình nể phục và ngưỡng mộ nhất là những người phụ nữ Có Nhiều Con. Vì vậy hôm nay nhân ngày của mẹ, tập podcast này mình xin dành tặng những người Phụ nữ, những người Mẹ, đặc biệt là những người mẹ có nhiều con nhé! 

Các bạn ạ, rất nhiều lần chúng ta muốn làm điều gì đó khác đi, to lớn hơn, chúng ta muốn thay đổi, thế nhưng có điều gì đó vẫn níu chân ta lại, có một cảm giác không đủ, không xứng đáng, không tốt đẹp bên trong luôn vây lấy chúng ta, nắm giữ sức mạnh nội lực và quyết tâm bứt phá của chúng ta - đó chính là những niềm tin giới hạn.

Trước khi có thể kiểm soát cảm xúc, tôi cần phải chấp nhận cảm xúc. Trước khi chấp nhận cảm xúc, tôi cần nhận diện cảm xúc. Trước khi nhận diện cảm xúc tôi cần công nhận cảm xúc. Trước khi công nhận cảm xúc, tôi cần thành thật với chính mình.

Bạn dường như trông rất hạnh phúc, vui vẻ, tràn đầy năng lượng và đủ đầy, vậy liệu rằng bạn có cảm thấy ghen tị với người khác hay không? 

Cảm giác ghen tị có ý nghĩa gì? Đang muốn nói với bạn điều gì?

Ghen tị là một cảm xúc tích cực hay tiêu cực?

Mời cả nhà cùng nghe podcast nhé :D