Chào các bạn!

Đừng giảm cân vì chán ghét bản thân. Cũng đừng giảm cân vì thấy người khác bình phẩm về bạn. Hãy giảm cân vì cơ thể của bạn xứng đáng có được sự chăm sóc, giảm cân không phải là ép mình gầy đi, mà để cơ thể cân bằng, cột sống và đầu gối không phải chịu quá nhiều áp lực cân nặng, cơ chắc khoẻ để giữ hoạt động cơ thể. Vì thế giảm cân không phải là quá trình nhịn ăn kéo dài. Việc gầy đi mà bạn khỏe lên thì chỉ có mình bạn cảm nhận được. Việc gầy đi mà bạn yếu đi thì mọi người đều có thể cảm nhận được. Nhận ra điều này thì mọi phương pháp khoa học đều có hiệu quả và chính bạn sẽ tự có cam kết. Bất kể là bạn áp dụng phương pháp giảm cân hay ăn uống nào, điều quan trọng là lắng nghe chính mình, cho bản thân thời gian và dành cho nó thật nhiều yêu thương. Hãy làm mọi việc khi bạn tin rằng nó tốt cho mình, không ảnh hưởng đến người khác.

Mọi người có thể tìm thấy mình ở những nơi khác trong linktree này: linktr.ee/naomitruong

Fanpage Naomi Trương: https://www.facebook.com/clover.theluck/

Fanpage Self Love lifestyle: https://www.facebook.com/selflove.vn

---

Send in a voice message: http://anchor.fm/self-love-lifestyle/message

Chào các bạn! Hãy cứ mạnh dạn mà độc thân. Không ai yêu mình thì tự mình phải biết yêu mình. Tự tin yêu đời, yêu cuộc sống. Chăm lo cho sự nghiệp riêng của bản thân. Chỉ cần bạn thoải mái làm được những điều trên, chắc chắn sẽ có ngày tìm được người đàn ông biết trân quý mình. Đừng sợ quá lứa lỡ thì, chậm mà chắc. Still single at 32 means I statistically avoid my first divorce.

“Tôi còn độc thân năm 32 tuổi và theo thống kê thì tôi đã tránh được cuộc ly hôn lần thứ 1 của cuộc đời mình”.

Và khi bạn nắm chắc cuộc đời của bản thân trong tay, thì chẳng ai có thể phá hoại nó nữa. Thậm chí, họ sẽ còn khao khát mong được cùng bạn xây đắp những điều tốt đẹp, hoàn mỹ kia nhanh thôi, bạn hoàn toàn xứng đáng với điều đó luôn, mình chắc chắn. Hãy yêu khi sẵn sàng, chứ ko phải vì cô đơn cũng đừng chấp nhận một sự tạm bợ nào, bạn nhé!

---

Send in a voice message: http://anchor.fm/self-love-lifestyle/message

Chào các bạn! Chuyện là mình định hôm nay sẽ lên một tập podcast với chủ đề khác đi rồi, mình chuẩn bị xong nội dung rồi ý, thế nhưng mà ngày Chủ Nhật vừa qua thì mình nhận được rất nhiều inbox chia sẻ và tâm sự của các bạn về nội dung liên quan đến Ranh Giới Cá Nhân, đặc biệt là trong chuyện yêu đương, gia đình và tiền bạc. Thế nên mình quyết định tập podcast hôm nay mình sẽ đào sâu hơn một tí nữa về chủ đề này, để các bạn có thể dựa vào đó và tự tìm hướng giải quyết và vạch ra ranh giới cá nhân cho bản thân nhé!

Mọi người có thể tìm thấy mình ở những nơi khác trong linktree này: linktr.ee/naomitruong

---

Send in a voice message: http://anchor.fm/self-love-lifestyle/message

Chào các bạn!

Việc xác định giới hạn cá nhân phải xuất phát từ bên trong, khi bạn biết rõ đâu là khả năng chịu đựng của cơ thể, tâm trí, tinh thần, cảm xúc của bạn, biết tự bảo vệ mình, và không tự vượt qua giới hạn và tự làm hại bản thân mình. Đa số ngta lấn lướt được bạn là tại vì bạn đã thiếu đi giới hạn bản thân.

Fanpage Naomi Trương: https://www.facebook.com/clover.theluck/

Fanpage Self Love lifestyle: https://www.facebook.com/selflove.vn

---

Send in a voice message: http://anchor.fm/self-love-lifestyle/message

Chào các bạn!

Chúng ta đã được dạy dỗ để trở thành những đứa bé ngoan, và trẻ ngoan là đứa trẻ biết vâng lời, ko được phép cãi lại, ko được phép làm sai, làm khác. Một đứa trẻ thì làm gì có lựa chọn, nó phải nghe và thực hiện theo lời của người lớn để né những trận đòn roi. Và chỉ khi ta ngoan, ta mới được yêu thương. Đó là yêu thương có điều kiện. Mình vui vẻ và hạnh phúc với tình thương có điều kiện đó và mang nó đến thế giới người lớn. Thế giới người lớn thì có vẻ phức tạp và khó khăn hơn khi ta nhận ra ko biết từ chối người khác chính là một thiệt thòi lớn cho bản thân, rồi ta dần quên mất mình là ai, mình muốn gì vì phải liên tục chạy theo mong muốn của người khác.

Chúng ta cùng học cách nói Không với người khác và nói Có với chính mình trong Podcast hôm nay bạn nhé!

Chào bạn! Hiểu rõ giá trị và năng lực của mình, sẽ giúp bạn tự tin hơn và rút ngắn thời gian, giảm thiểu công sức bỏ ra và có thể phát triển rực rỡ nhất. Sáng suốt nhìn nhận được giá trị của bản thân mình trong một tập thể, một hệ sinh thái, một cộng đồng. Chúng ta vì khác nhau mới có thể cùng sống, cùng hỗ trợ nhau phát triển. Là một hệ sinh thái, mỗi người sẽ có 1 vai trò riêng và chúng ta không thể sống thiếu nhau. Việc của bạn là đi tìm chỗ đứng của mình, giá trị của mình.

- Nếu đang là sinh viên mới ra trường, bạn đừng chọn cty mà hãy chọn cho mình những vị sếp có năng lực "trồng người", họ sẽ biết bạn là hạt giống gì, nên gieo trồng ở đâu, chăm sóc thế nào để bạn phát triển tốt nhất.

- Nếu là người đã đi làm vài năm và chưa tìm ra năng lực bản thân, hãy cho mình cơ hội tự trải nghiệm và thử thách nhiều hơn. Thép đã tôi thế đấy, thiếu trải nghiệm là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới việc ta chấp nhận sự tạm bợ và mông lung.

- Nếu đã trưởng thành và chưa tìm được đam mê, thì hãy tự hỏi rằng mình đã từng nỗ lực và toàn tâm toàn ý làm hết sức có thể trong bất kì một việc gì chưa, đã kiên trì làm cho ra kết quả hay chỉ mới cày xới quoa loa cánh đồng của mình, rồi năm này nhìn người khác trồng khoai mình gieo khoai, chưa đến đâu, năm sau nghe nói dưa hấu lên giá lại chạy đi trồng dưa. Cuối cùng, cả đời ta cũng ko một lần thực sự biết được niềm vui hái quả ngọt.

Mời các bạn cùng nghe nhé! 

Chào các bạn!

Naomi hiểu rằng đây là một giai đoạn cực kì khó khăn đối với tất cả mọi người. Các bạn đều đang cảm thấy tuột mood, thiếu năng lượng, uể oải và chán nản khi phải ở nhà, không được gặp gỡ bạn bè, người thân. Tuy nhiên, đây cũng là một cơ hội cực kì tuyệt vời để các bạn kết nối lại với chính mình, học cách vui khi ở một mình, lắng nghe bản thân và thực sự Ở Yên và Không-làm-gì-cả.  Vậy hãy cùng Naomi xem là làm như thế nào mình có thể ở một mình và kết nối với bản thân trong giai đoạn vô cùng đặc biệt này nhé!

http://anchor.fm/self-love-lifestyle/message nhé!

Gửi đển các bạn thật nhiều yêu thương và bình an <3