仕事って自分の生活の大半をしめるので仕事の満足度で生活自体の満足度もかなり変わってきます。自分が何を重視しているのか今の仕事が自分に合っているのか確認ができるワークを紹介しています。

仕事は好きだけど、前職では職場環境や勤務条件で挫折した私。お金も大切だけど自分のことも大事に出来る仕事に巡り合えるといいですよね。

友達が少ないことがコンプレックスだった私。友達をつくらなきゃと空回りしてしまった経験からの学びをお話しします。

同年代の友達って、自然と比べてしまいますよね。友達の幸せを素直に喜べなくて自己嫌悪する日もあります。

自分と友達を比べて相対評価するのではなく、自分のいい所・頑張っているところを認めてあげましょう。

長いあいだ完璧主義に苦しんでいた私が、ふわっとラクに考えられるようになった２つの言葉を紹介します。

人生は選択の連続でできている。自分の好きな物を選ぶことは、自分を尊重すること。この積み重ねが自分の人生をつくります。

ケンカしないようにと思っていても、人間は感情の生き物なのでケンカになってしまう事もある。

子どもへの夫婦喧嘩の影響をカバーするための３つのルールについてお話しています。

子どもの前での夫婦喧嘩は良くないのはわかるけど、普段からたくさんガマンしているのに、家でも素直に思ったことを言えないのはツライですよね。夫婦喧嘩をしても自分を責めないで。前編ではパートナーに対する３つのルールをお伝えします。

「すみません」は何にでも使える便利な言葉ですが、謝罪のニュアンスがあるので使い方には気をつけたいもの。

前半は「すみません」を多用するデメリット・後半は「すみません」の意味と言い換えについてお話しています。

キライな人・ニガテな人は、その人の中に自分が隠している一面「シャドウ」を見ているから。キライな理由がわかると、自分の心がよく見えてきます。