Sen Sormadan Ben Söyliyim

Bu bölümde Ceren Özcanlı ile sağlıklı beslenme üzerine keyifli bir sohbet sizi bekliyor. Soframızdan neleri kaldırmalıyız, neleri eksik etmemeliyiz, sağlıklı bir hayat sürmek için yapmamız gereken ve uzak durmamız gereken şeyler neler, hepsini Fonksiyonel Beslenme Uzmanı Ceren'den dinliyoruz.

Keyifli dinlemeler!

Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon
Ceren'i instagramdan takip etmek için @saglikcanavari

Bu bölümde yurtdışında çalışanların performans yönetiminin nasıl yapıldığını, hedeflerin nasıl belirlendiğini hem yönetici olarak hem de çalışan gözüyle değerlendiriyorum. Zam oranları, alınan bonus miktarı, düşük performansın nasıl adreslendiği gibi detaylar üzerinden giderek bu konuya ışık tutuyoruz.

Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde İstanbul'da illüstratör olarak kendi işini yapan yetenekli sanatçı Gamze Tavukçuoğlu ile sanat üzerine, yetenek ve yaratıcılık üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştiriyoruz. Türkiye'de bu işi yapmanın zorlukları, yaratıcılık ve ilham gelme süreci, üretme ve ürettiklerini kazanca dönüştürme süreci üzerine uzun uzun konuştuk.

Keyifli dinlemeler!

Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon
Gamze'yi instagramdan takip etmek için @gamzetavukcuoglu

Bu bölümde birçoğumuzun konfor alanı diye adlandırdığı kendimize koyduğumuz görünmez sınırlar üzerine konuşuyoruz. Asla yapmam, yemem, içmem, gitmem dediğimiz şeyler, 'bu da benim karakterim, beni de seven böyle sevsin' diye kestirip attığımız şeylerin aslında bizi nasıl dar bir alana hapsettiğini hiç düşündünüz mü? Keyifli bir sohbet ve bolca düşünme sizi bekliyor.

İyi dinlemeler

Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde Londra'da yaşayan Şef Meryem Korkut Avcı ile birlikte mobil şeflik ve gastronomi üzerine konuşuyoruz. Meryem'in Gaziantep'te başlayan, Kıbrıs'ta devam eden gastronomi yolculuğu onu önce San Francisco'ya Michelin yıldızlı bir restoranın mutfağına sonrasında ise Londra'da bizlerin mutfağına taşıyor. Hem profesyonel mutfakta yaşadığı hem de kendi işini kurduktan sonra mobil şef olarak gittiği evlerin mutfaklarında yaşadığı deneyimler gerçekten dinlemesi keyifli ve birçok ders çıkarak nitelikte. İyi dinlemeler!

Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon
Meryem'i instagramdan takip etmek için @mymobilechef.uk

Bu bölümde konumuz Hiper Empati. Aşırı empati duygusunun bizleri nasıl etkileyeceğini Netflix'te yayınlanan Baby Reindeer dizisinin kahramanlarının yaşadıkları üzerinden giderek konuşuyoruz. Empati nedir, hiper empati nedir, empati eksikliği bozukluğu nedir hepsi bu bölümde.

Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde Diyetisyen Hatice Avcı ile birlikte beslenme ve diyet üzerine konuşuyoruz. Nasıl beslenmeliyiz, nelerden uzak durmalıyız, beslenme üzerine mitler ve doğru bilinen yanlışlar... Hepsi bu bölümde. Hatice'nin aynı zamanda Lezzetli Bilinç adında bir podcasti var, orada bu bölümde kısaca değindiğimiz her konuyu uzun uzun değerlendiriyor co-host'u Özlem'le birlikte.

Lezzetli Bilinç
Hatice'yi instagramdan takip etmek için @dyt.haticeavci
Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde çoğu zaman üzerine pek düşünmediğimiz bir duygu üzerine konuşuyoruz: Kırgınlık
En son kime, neye kırılıp içerlediniz? Bu kırgınlığınızı dile getirdiniz mi yoksa içinize mi attınız? Kırgınlıkların altında yatan ana sebep ne? Üstü kapatılan ve konuşulmayan kırgınlıklar uzun vadede ne gibi sorunlara yol açabilir? Tüm bunlar üzerine derin bir sohbet. Eğer benzer bir ruh hali yaşıyorsanız ve profesyonel bir yardım almak isterseniz Hiwell platformunu inceleyebilirsiniz.

SEN10 kodunu kullanarak Hiwell indiriminden yararlanmak icin https://hiwell.app/sensormadanbensoyliyim linkini ziyaret edebilirsiniz.

#Hiwell #isbirligi

Bu bölümde son yılların yükselen markası The Purest Solutions'ın kurucularından biri olan Hazal Evliyaoğlu ile girişimcilik ve kariyer üzerine çok keyifli ve bilgilendirici bir sohbet sizi bekliyor. Hazal'ın eğitimi, iş tecrübesi, farklı ülkelerde edindiği deneyimler, 2020 yılında ortaya çıkan The Purest Solutions'ın büyüme hikayesi hepsinden konuştuk. Keyifli dinlemeler!

Dişini sıkmak deyimi, darlığa sıkıntıya dayanmak, katlanmak anlamına geliyor. Hepimizin hayatında dişimizi sıkıp beklediğimiz, geçsin diye sabrettiğimiz dönemler olmuştur, olmadıysa da olacaktır. Peki dişimizi sıkmak iyi bir şey mi? Fiziksel olarak diş sıkmak peki? NHS'te çalışan bir diş hekiminin gözlemleri üzerinden diş sıkmak ve temelinde yatan stres üzerine konuşuyoruz bu bölümde,
İyi dinlemeler!

Beni instagramda takip etmek için @gezginkizlondon