Senhor Tanquinho Podcast

By SenhorTanquinho

Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui fa... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 421 episodes available.

Senhor Tanquinho Podcast episodes:

February 08, 2021 Podcast Extra #151 - Como Acelerar Seu Metabolismo E Eliminar 5kg Para Sempre
Existe uma medida simples que você pode fazer para aumentar sua taxa metabólica de repouso - e queimar 5kg de gordura todos os anos, enquanto vê vídeos na internet, assiste sua série favorita, ou simplesmente fica sentado sem fazer nada.
Assista a este vídeo até o final para entender como essa medida pode te ajudar a viver mais e melhor - e emagrecer e ganhar músculos de maneira saudável.
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11min
February 05, 2021Podcast Extra #150 - Dieta Low-Carb: 9 Dicas ESSENCIAIS Para Ter Sucesso Na Cetogênica
Nesse vídeo vamos te dar 9 dicas incríveis para você ter sucesso na sua dieta low carb.
São dicas simples e diretas para você ter mais chances de sucesso ao iniciar uma dieta low-carb ou cetogênica.
( Saiba a diferença entre low-carb e cetogênica aqui: https://www.youtube.com/watch?v=NaNxTQq5gE4 )
Vamos falar sobre:
quando consumir carboidratos,

quantos carboidratos consumir, - como "merecer" seus carboidratos,

quanto peso você perder na low-carb,

intestino preso na low-carb,

como não desanimar com os platôs na low-carb,

e muito, muito mais!
Veja o vídeo até o final para todas as dicas.
Lista de compras low-carb / cetogênica para emagrecer: https://www.youtube.com/watch?v=sMyw8LquEjc
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16min
February 01, 2021Podcast #098 — Do Acidente À Medalha: A Triatleta Dani Nobile Conta Sua História De Superação
"O problema não é tropeçar: todo mundo tropeça. O problema é você tropeçar, cair e ficar no buraco.”
A entrevista de hoje fala um pouco de treino e esporte em low-carb.
Também fala sobre jejum.
Mas, principalmente, fala sobre superação.
Porque superação é um tema forte na vida da nossa convidada Danielle Nobile.
Após sofrer um acidente e se tornar tetraplégica, a Dani decidiu “viver em vez de apenas sobreviver” — e, atualmente, é a primeira Mulher Cadeirante Triatleta do Brasil.
Além de contar mais sobre sua trajetória, a Dani traz inspiração e motivação para você enfrentar suas dificuldades: de seguir a dieta até superar outros obstáculos.
Então, escute o podcast completo para saber:
Como foi o acidente que mudou a vida da Dani,

Como ela se tornou atleta,

Como ela descobriu a alimentação low-carb e emagreceu,

A história da Dani nos jogos Pan-Americanos,

Estratégias poderosas para lidar com dificuldades e frustrações,

Quais são as duas partes do seu cérebro — e como usá-las para ter mais sucesso,

A importância de escolher suas batalhas — e suas exceções,

Por que “dar tempo ao tempo” para colher mais resultados,

A verdade sobre treinar e competir em low-carb e em jejum,

Quais são os hábitos saudáveis de uma campeã,
E muito, muito mais.
Siga a Dani Nobile em suas redes sociais.
Ela é bastante ativa no Instagram, no blog e no canal do Youtube.
https://www.instagram.com/daniellenobile

http://daninobile.com.br/

https://www.youtube.com/user/dannyybo
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Tem episódios novos todas às segundas e sextas-feiras.
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1h 5min
January 29, 2021 Podcast Extra #149 - É isso que acontece quando você procrastina
Tudo que aprendi com este especialista em hábitos.
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8min
January 25, 2021 Podcast Extra #148 - Isto explica por que você come doces quando está ansioso(a)…
Sacadas de um psicólogo americano.
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11min
January 22, 2021 Podcast Extra #147 - 🔉 Coisas que nossos cachorros nos ensinaram 👆
- podcast sobre alimentação para pets, com a veterinária Patrícia Tassinari: https://www.senhortanquinho.com/podcast-016-pati-tassinari/
- podcast sobre alimentação para pets e para humanos com a bióloga Denise Magalhães: https://www.senhortanquinho.com/podcast-088-alimentacao-de-pets-humanos-e-como-lidar-com-500-000-pessoas-com-denise-magalhaes/
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- não se compare com os outros: https://www.senhortanquinho.com/velocidade-perda-peso/
- livro "O Vetenário Clandestino", do nosso amigo Danilo Balu: https://amzn.to/2E5DDHe

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9min
January 18, 2021Podcast #097 — Carne, Meio Ambiente, E Bem-Estar Animal, Com Zootecnista Dra. Anna Flávia
Trouxemos a Doutora em Zootecnia Anna Flávia Araujo Fernandes para falar sobre agropecuária, criação de animais, meio ambiente… e o que o seu prato tem a ver com tudo isso.
Este episódio ficou riquíssimo — e, por vezes, vai contra o senso comum.
Mas está tudo bem: o senso comum tem esse nome porque é muito difundido — e não porque está certo.
Se estivesse correto, se chamaria “verdade”.
Então, escute o episódio completo para saber tudo sobre:
Como é a criação dos animais que comemos no Brasil,

Os animais sofrem na fazenda ou em sua criação?

Por que um lacto-vegetariano pode incomodar mais a vaca do que um carnívoro,

As diferenças na criação de porcos, galinhas, e bois,

A verdade sobre a criação em confinamento (método usado em países de clima frio como os da Europa e os Estados Unidos),

Comer animais destrói o meio ambiente? A verdade sobre CO2 e metano,

A pecuária está invadindo a Amazônia? Não responda antes de ouvir esta entrevista,

Como funciona a agropecuária regenerativa — uma possível solução para os problemas ambientais atuais,

Qual é a dieta ideal para você — e para o mundo,

Os hábitos saudáveis da dra. Anna Flávia,
E muito, muito mais.
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1h 2min
January 15, 2021 Podcast Extra #146 - Não confunda “responsabilidade” com “restrição” ❌
Conte conosco na sua jornada por bons hábitos alimentares: conheça a Comunidade M.A.G.R.A.: https://go.hotmart.com/U59357169N?src=podcast
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8min
January 11, 2021 Podcast Extra #145 - Eu estava andando na rua, mas precisava falar isso para você 🗣
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9min
January 08, 2021 Podcast Extra #144 - Se ganhou peso nas festas de final de ano, você não está sozinho(a)…
E este peso nem é o maior problema: escute o podcast para entender 👆
Participe do Desafio de 21 Dias: Do Zero A Low-Carb: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast
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