SENN

▼ 昼田さんがハマった日本酒「イットキー」
🔗 http://www.yukikura.com/product/itsthekey.html

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心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊

ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。
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▼SENN公式オンラインストア

🔗https://sen-n.com/

▼SENN radio（Voicyチャンネル）

🔗https://voicy.jp/channel/4537

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■ 昼田祥子

ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠

【今回お話したこと】

①今週はどんな調子？

②自分に余裕ができる前はスパルタだった

③年上の部下との付き合いでの学び

④子どもができてから変化したこと

⑤個人と組織の物語を結びつける

⑥こうなってほしいを押し付けない

⑦時には負荷も必要

（2024.10.17）

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■ 昼田祥子

ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

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【放送で話題にあがったもの】
▼ スギラビーチ / 喜界島
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▼ ULUコーヒー / 喜界島
🔗 https://www.instagram.com/ulucoffee_outdoor/
▼ロルフィングの藤本靖さんの著書
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■ 昼田祥子

ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

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【今回お話したこと】

①仕事を手放した昼田さん

②南の島からレポーターのミサキがお届け

③喜界島ってどこ？

④白ごまや黒砂糖が特産

⑤ミサキの実家は黒糖焼酎の蔵元

⑥島へ来ればみんなが家族！

⑦パワーを感じる自然豊かな島

（2024.10.15）

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■ 昼田祥子

ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

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週末は、麻子さんによる快眠コーチング放送をお届けします！
ぜひ一緒に実践しながら、睡眠について考えましょう💤

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ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。
Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/

◾️ 稲墻麻子
ホリスティックヘルスコーチ

アメリカで高校〜大学生活を送った後、外資系金融会社のマーケターとして社会人をスタートし、広報、顧客エンゲージメントなどを担当。フルタイムの正社員として働きながら、ヨガインストラクターの資格を取る。その後もコンサルティング会社、外資系Fin Tech会社などで従事。
2017年からは、アメリカ、ドラッカー・スクールで数多くのエグゼクティブ達に提供している「セルフマネジメント」プログラムを、日本でも提供するためTransform, LLC. の立ち上げから参画、現在も並行して主にエンゲージメント向上を目標に活動中。現在は、予防医学やライフスタイル医学とも呼ばれるホリスティックヘルスの観点から、個人、法人のクライアントの全体的な心身の健康をサポートするプログラムを実施中。身体、心、精神、環境、仕事、人間関係など生活の中で触れる12の要素を軸にあらゆる側面からアプローチしていく。
instagram：https://www.instagram.com/asakoinagaki_holistichealth/

本日10/10は、昼田さんのお誕生日🎂
40代の2人が考える、大人の楽しさや豊かな歳の重ね方とは？

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▼ 昼田さんの晩酌「イットキー」
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【今回お話したこと】

①昨日はよく呑んだ２人

②皆様からのコメント返し｜家族で楽しむラジオ？

③午前中はスマホを見ない

④外行きの洋服に着替える

⑤時間割を作る

⑥昼寝や運動など積極的に休息を取る

⑦音楽で気分を上げる

⑧世界的にはリモートワークが縮小？

（2024.10.10放送）

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■ 昼田祥子

ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

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【今回お話したこと】

①満を持して?吉岡親子の手相エピソード

②不安はあって当然！書き出して向き合う

③他人に不安を置き換えてみる

④漠然とした将来の不安は幻想

⑤不安や焦りも人間の本能

⑥経営者としての不安は？

⑦踊って不安を発散する

（2024.10.8放送）

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出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

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【放送で紹介した本📚️】
▼ 「ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室」
／ジェレミー・ハンター , 稲墻 聡一郎 
🔗 https://amzn.asia/d/7LQUKmD
└ 吉岡のインタビュー記事(プログラム体験談)はこちら
　🔗https://transform-your-world.com/interview-tonine/
▼ 「ルックバック」／ 藤本タツキ
🔗 https://shonenjumpplus.com/episode/3269754496401369355

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ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

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日頃気にかけている、お子さんとの接し方や時間の作り方などありますか？
ぜひコメントから教えてください📩

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出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

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