SENN

人間同士、パートナー間の価値観の違いはあって当然。
凸凹夫婦(?)の昼田さんとSENN吉岡の、ギャップとの向き合い方とは？🏠

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心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊

ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。
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▼SENN公式オンラインストア

🔗https://sen-n.com/

▼SENN radio（Voicyチャンネル）

🔗https://voicy.jp/channel/4537

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■ 昼田祥子

ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠

9/13（金）手放すラジオの初リアルイベントが無事終了いたしました。
お越しくださった皆さん、ありがとうございました✨
今回お会いできなかった方も、また次の機会でお目にかかれましたら幸いです🌿（早速次回イベントを計画中…？）

【今回お話したこと】

①娘お気に入りのレゴを手放したら…？

②多種多様なもやもやを皆で解決

③会場の全員が仲間として繋がれたひととき

④願いを叶えるアイテムを手放して、その次の持ち主の物語に ⑤次回は何する？セルフブランディングセミナー計画中

（2024.9.17放送）

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■ 昼田祥子

ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

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【今回お話したこと】

①皆様からのコメント返し｜セルフブランディング有料級コンテンツ？

② 第一印象で情報の一貫性を持たせる

③ 見返したくなる発信

④ SNSのトレンドも動き続けている

⑤ ショート動画はどう活用していく？

⑥ 最初か完璧じゃなくて良い！進化の過程も見せていく

（2024.9.13放送）

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ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

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【今回お話したこと】

①パワフルなおじいちゃん？

②自分の強みを見つけるには

③2年間の連載を完走した昼田さん、新連載に向けて

④祖父母たちとの呼び方と距離感

⑤おばあちゃんのバイタリティ

⑥全肯定の存在

（2024.9.12放送）

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ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

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【今回お話したこと】

①今朝の家族の話、いよいよイベント3日前

②ブランディングは個人も企業も同じ

③自分の強みはどう見つける？

④進化の途中でもOK！物語に仲間を巻き込む

⑤感情や自分らしさを出すこと

⑥SNSは数字よりも質をみる

⑦失敗しても大丈夫！怖がらず一歩踏み出す

（2024.9.11放送）

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■ 昼田祥子

ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

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【今回お話したこと】

①4割の物理的余白

②toDoリストやスケジュール管理

③あえて寄り道をする

④瞑想時間の余白"絶対やる"という意志

⑤ゆっくり味わうという体験

（2024.9.10放送）

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9月に入った今、今年の夏休みの思い出を振り返ります🎐
皆さんはどんな夏を過ごしましたか？ぜひコメントから教えて下さい！

【今回お話したこと】

① 月曜日！週末何してた？

② 親と子が同じタイミングでそれぞれのための時間を過ごす

③ お母さんが元気だと家族も元気

④ 英語が初めての子も大歓迎！

⑤ プライマリーフード12の要素のおさらい

（2024.9.9放送）

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◾️ 稲墻麻子　（イナガキアサコ）

ホリスティックヘルスコーチ

アメリカで高校〜大学生活を送った後、外資系金融会社のマーケターとして社会人をスタートし、広報、顧客エンゲージメントなどを担当。フルタイムの正社員として働きながら、ヨガインストラクターの資格を取る。その後もコンサルティング会社、外資系Fin Tech会社などで従事。2017年からは、アメリカ、ドラッカー・スクールで数多くのエグゼクティブ達に提供している「セルフマネジメント」プログラムを、日本でも提供するためTransform, LLC. の立ち上げから参画、現在も並行して主にエンゲージメント向上を目標に活動中。現在は、予防医学やライフスタイル医学とも呼ばれるホリスティックヘルスの観点から、個人、法人のクライアントの全体的な心身の健康をサポートするプログラムを実施中。身体、心、精神、環境、仕事、人間関係など生活の中で触れる12の要素を軸にあらゆる側面からアプローチしていく。instagram：⁠https://www.instagram.com/asakoinagaki_holistichealth/⁠

■ 昼田祥子

ファッションエディター、瞑想インストラクター

出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。

Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠

9月に入った今、今年の夏休みの思い出を振り返ります🎐
皆さんはどんな夏を過ごしましたか？ぜひコメントから教えて下さい！

【今回お話したこと】

①ベトナムから帰国！久しぶりの母娘対面

②10着と決めて夏服を手放した

③一対一で服捨ての悩みに向き合うことをスタートした夏

④子どもが不在の夫婦時間

⑤実家の掃除から思い出を振り返る

（2024.9.6放送）

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ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。
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【今回お話したこと】

①皆様からのコメント返し｜おすすめのベトナム料理屋さん

②何もしない旅で日常のお家時間も楽しめると気がついた

③旅と日常の段差を無くしてみる

④コメント返し｜最低限の荷物の旅

⑤無駄と思う旅を一度経験する

⑥こうしなきゃいけないの思い込みが薄れた旅

（2024.9.5放送）

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旅に出るとつい特別な時間を意識して、日常がくすんで見えがち。
ベトナムに行くのも、新宿に行くのもフラットに考える昼田さんのマインドセットには沢山の学びがありました！

【今回お話したこと】

① 可愛かったダラランドコーヒー

② 日本でベトナムを感じる横浜・いちょう団地

③ 旅行のどこにお金をかける？

④ 旅は非日常ではない！日常も幸せだらけ

⑤ 日常にアクセントがあるとパワーアップできる

（2024.9.4放送）

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