Neste podcast esmiúço as 5 principais objeções que levam as pessoas a não beberem mais água.

Partilho algumas dicas para facilitar a criação e manutenção deste hábito tão importante para viver com mais saúde e energia.

O valor da água para o nosso organismo é inestimável!

A água é fundamental para a eliminação de toxinas, regulação da temperatura, funcionamento do nosso intestino, absorção de nutrientes, metabolismo, ajuda a emagrecer e até prevenção de doenças, das mais simples às mais graves!

Há evidencia de pessoas que conseguiram sobreviver até 30 dias sem comer, mas não mais de 3 dias sem beber! E você? Tem bebido água suficiente?

Este é um hábito bastante simples, mas que muda completamente a sua energia e disposição, sabia?!

Se para si beber água não é um ato natural ou passa o dia inteiro com uma garrafinha de 0,5cl … vale a pena assistir até ao final 😉!

 

👉 Este é o 2º podcast de uma série de 6 podcast onde estou a partilhar gratuitamente os 5 pilares do autocuidado - [Os 5 pilares HARMO]. 

👉 Para aprender a fazer "água harmonizada", visite : https://bit.ly/Um-truque-para-quem-até-a-água-engorda

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Na minha opinião, só há uma coisa mais importante do que o TEMPO, algo com o qual podemos ganhar mais tempo, que é a SAÚDE.

Saúde aqui entendida como sinónimo de uma boa qualidade e quantidade de ENERGIA a fluir no seu corpo de forma harmoniosa.

Por isso, mais do que aprender a GERIR TEMPO, o que deve ser uma prioridade e vai fazer a diferença na sua vida é saber GERIR ENERGIA …

Como o fazer?

Comece pelos 5 hábitos inegociáveis que lhe sugiro neste podcast!

 

👉 Este é o 1º de uma série de 6 vídeos onde lhe vou falar dos 5 pilares do autocuidado - [Os 5 pilares HARMO]. Para ser avisada/o de quando sair o próximo vídeo inscreva-se no meu canal em https://www.youtube.com/c/AnaRosaHarmo 

 

👉 Para estar a par das novidades, ter acesso a conteúdos gratuitos e exclusivos como este, inscreva-se na minha lista VIP, em https://www.anarosa.pt/lista_vip!

 

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O centro é um lugar de harmonia, saúde e bem-estar.

E tudo que nos tira desse centro provoca um desequilíbrio, que rapidamente pode ser compensado, à semelhança do que acontece quando andamos de bicicleta ou a alternância de pés que acontece quando caminhamos 👣!

Nos textos clássicos de medicina chinesa falam-se de 5 "excessos", como sendo os principais responsáveis pelo envelhecimento e aparecimento de doenças. 

Esse é o assunto deste podcast! De uma forma simples e descomplicada partilho consigo este conhecimento milenar, para que possa aplicar na sua vida! 

👉 Se lhe fez sentido, partilhe com as suas pessoas, para que vivam saudáveis durante muitos e longos anos. 

💪 Se quer conhecer mais hábitos que lhe ajudam a conservar e ter mais energia, visite https://www.anarosa.pt/ebook5h 

  

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Sabia que a organização do seu ambiente físico pode ser a alavanca que está a precisar para desempancar?

A sua casa jamais será um estímulo neutro na sua vida! Ou ela está a contribuir para elevar a sua energia e realizar os seus projetos, ou ela está a ser um "empecilho"!

Como está a sua casa hoje?

Demora mais de 60 segundos a encontrar um objeto/documento?

Como se sente em relação à sua casa?

 

Neste podcast o foco é a casa e o impacto nas várias áreas da sua vida. Mas pode ser que a sua preocupação, neste momento, não seja a casa …

 

👉Diga-me qual a área da sua vida que está a precisar organizar?

Casa

Trabalho

Finanças

Energia/saúde física

Energia/saúde mental e emocional

Relacionamentos

Conexão

 

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Em 2021 a Harvard Magazine publicou um estudo sobre  a forma como a acupuntura alivia a inflamação!

Os resultados mostraram não só que a acupuntura é eficaz em aliviar a inflamação como funciona melhor ainda de forma preventiva.

Pode ver o estudo completo em https://www.harvardmagazine.com/2021/01/right-now-acupuncture-relieves-inflammation

👉 Se lhe fez sentido e gostava poder usar a acupuntura para potenciar e melhorar a sua saúde, visite https://www.anarosa.pt/espacoharmo

👉Esclareça as suas dúvidas e/ou marque a sua consulta pelo:

📞 928100267

📧 [email protected]

 

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O tempo de inverno é estação do ano desafiante em termos de saúde, tanto ao nível do sistema respiratório (dada a sua grande exposição e sensibilidade a alterações térmicas) como a nível osteoarticular, com a intensificação das dores reumáticas.

 

Para a medicina chinesa, ser saudável pressupõe um equilíbrio energético (dinâmico) entre a pessoa e o meio que a envolve!

 

Então, é importante olhar para a natureza e adaptar os seus hábitos/rituais à realidade que está a viver!

 

Vamos a isso?

 

Sintetizei 6 cuidados imprescindíveis manter durante o inverno! São simples, fáceis, até é possível que acha óbvio mas … normalmente o problema é não fazermos o óbvio!

 

📍 Faça o download da receita de escalda pés de que falo neste episódio AQUI!

 

📍📍 Partilhe esta informação com 2 pessoas importantes para si e que quer ver muito saudável ao longo deste inverno!

 

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Faça o melhor que pode com o que tem agora

No Natal e sempre ❤️ 🤍

 

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Todos os dias lidamos com situações que nos desagradam, nos desapontam, entristecem … algumas inacreditáveis!

É muito fácil, por isso, tornar-se uma pessoa insatisfeita, que reclama, critica e se indigna mais do que gostaria …

Conhece alguém?

Acredito que ninguém escolhe conscientemente ser uma pessoa insatisfeita, e que muitas vezes até quer mudar mas … não consegue!

Este podcast é uma continuação do podcast: "Insatisfação - como resolver". Para assistir, clique: https://bit.ly/Insatisfação-Como-resolver

Hoje deixo-lhe as 8 maneiras mais eficazes para deixar a insatisfação de lado e trazer mais satisfação e alegria à sua vida!

➡️ Para agendar consulta, clique https://www.anarosa.pt/espacoharmo

👉 Se tem interesse em melhorar a sua respiração e a sua energia, envie um e-mail para [email protected] ou dei-lhe o seu e-mail nos comentários

 

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Todos os dias lidamos com situações que nos desagradam, nos desapontam, entristecem … algumas inacreditáveis!

É muito fácil, por isso, tornar-se uma pessoa insatisfeita, que reclama, critica e se indigna mais do que gostaria …

Conhece alguém?

Acredito que ninguém escolhe conscientemente ser uma pessoa insatisfeita, e que muitas vezes até quer mudar mas … não consegue!

Neste vídeo explico-lhe porque é que isso acontece e como poder resolver essa situação!

➡️ Para agendar consulta, clique https://www.anarosa.pt/espacoharmo

👉 Se procura uma vida mais leve, feliz e realizada, visite https://www.anarosa.pt/comunidadeserharmo

 

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Crença é tudo aquilo que acreditamos ser uma verdade absoluta. É algo tão forte, tão óbvio e tão real, que não há lugar para questionamento ou dúvida! 

Claro que quando acredita em algo com muita convicção, cada vez mais vai ver coisas que reforçam essa coisa em que acredita… 

Na sequencia … terá ações condizentes com aquilo em que acredita… 

E, obviamente, obterá os resultados decorrentes  dessas ações! 

E assim, a vida vai acontecendo! 

Vai construindo a sua realidade baseando-se no que acredita ser verdade! 

O problema surge quando acredita em coisas que em vez de a/o ajudar a evoluir, acredita em coisas que a/o prejudicam! 

E como já está tão incorporado em si, já faz parte do seu "ADN", nem se apercebe!  

No podcast falo de uma crença básica, que muitas vezes passa despercebida, mas extremamente perigosa e destrutiva! 

🎁 Se procura uma vida mais saudável e feliz, baixe gratuitamente o meu e-book [Como conseguir uma vida mais saudável e feliz, em 24 horas], em https://www.anarosa.pt/ebook24h! 

 

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