O ser humano tem como uma de suas características a dificuldade com mudanças de hábitos. Neste episódio, conversaremos sobre como largar maus hábitos e conseguir colocar algo novo na rotina.

A vida moderna e estressante muitas vezes no leva ao limite físico e mental. Neste episódio, conversaremos sobre o que seria o Burnout, seus sintomas e como tentar evitar.

Muita gente tenta buscar alguma substância para aumentar a disposição e os resultados nos treinos. Neste episódio, conversaremos sobre as indicações e os possíveis pré-treinos.

O câncer de próstata é o segundo que mais acomete os homens. Neste episódio, conversaremos sobre o que seria uma verdadeira prevenção para esse tipo de câncer.

Essa é uma dúvida frequente. Nesse episódio, explicaremos se as frutas podem fazer parte de uma estratégia low carb de alimentação e quais devem ser as escolhidas.

Muita gente tem costume de realizar lanches durante o dia. Neste episódio, conversaremos sobre se existe necessidade ou não desses lanches.

Todos sabemos que alguns químicos podem nos trazer problemas de saúde. Neste episódio, conversaremos sobre os malefícios dos químicos presentes de forma silenciosa nos produtos que consumimos na nossa rotina

Algumas pessoas possuem um peso adequado para a altura, mas apresentam um desequilíbrio da composição corporal. Neste episódio, conversaremos sobre a importância de não se preocupar somente com o peso.

Além de problema sério, a resistência à insulina é infelizmente bastante subdiagnosticada. Neste episódio, conversaremos sobre a relação entre essa situação e um maior risco de desenvolver depressão.

Ambas são estratégias que se baseiam na redução de carboidratos. Neste episódio, conversaremos sobre as indicações e as principais diferenças entre elas.