🙏 Soyez les bienvenus dans votre nouvelle séance de méditation guidée.  

Pendant les 5 prochaines minutes, nous allons préparer notre sommeil afin qu’il soit le plus régénérateur possible pour notre corps et pour notre esprit.  

Vous pouvez enregistrer cette séance et la pratiquer tous les soirs et à chaque fois que vous en sentirez le besoin pour mieux vous endormir, et favoriser votre sommeil profond et réparateur.  

Je vous souhaite de passer une agréable et douce nuit.  

Très belle séance à vous 🙏     

==============================================================================   

INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter pour rester informé(e) de nos prochains challenges et autres actualités :  

https://www.serenity-meditaction.fr/inscription-nl 

BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à l’éclipse totale en Pleine Lune en Scorpion du 16 Mai 2022 qui sera à son apogée à 6h14, heure de Paris.

Cette pleine lune est très spéciale puisqu’aura lieu au même moment une éclipse lunaire totale que vous pourrez admirer si le ciel est dégagé par chez vous.

L’éclipse lunaire aura lieu aux alentours de 5h29 alors préparez votre réveil !

Peut-être vous sentez-vous particulièrement sensible, émotif ou émotive ?

Peut-être que vos ressentis sont un peu plus exacerbés depuis quelques jours ?

Vous ressentez certainement l’intensité de cette fusion entre pleine lune et éclipse lunaire totale qui vous invite donc à introspecter pour regarder tout le chemin que vous avez parcouru jusqu’à présent.

Ce bilan va vous permettre de faire table rase du passé, on tourne la page pour de bon.

On garde les précieuses leçons que la vie nous a données pour ainsi avancer de plus belle sur notre chemin de vie.

Sous l’énergie du Scorpion, des secrets profondément enfouis dans notre inconscient reviendront à la surface afin que nous puissions les conscientiser, les accueillir et enfin nous en libérer.

Le moment est donc propice pour faire ce nettoyage de notre temple intérieur pour enfin renaître et nous épanouir.

Excellente méditation à vous

==============================================================================   

INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter pour rester informé(e) de nos prochains challenges et autres actualités :  

https://www.serenity-meditaction.fr/inscription-nl

🙏 Soyez les bienvenus dans votre séance de méditation pour bien démarrer chaque nouvelle journée.  

Dès votre réveil, pratiquez cette belle méditation afin d'accompagner en douceur votre corps ainsi que votre esprit à cultiver une belle énergie pour vivre toutes les belles opportunités et promesses que la vie a à vous offrir.  

Sur ces mots, méditons ensemble.  

Très belle séance à vous 🙏     

==============================================================================   

INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter pour rester informé(e) de nos prochains challenges et autres actualités :  

https://www.serenity-meditaction.fr/inscription-nl

🙏 Soyez les bienvenus dans votre séance de méditation guidée dédiée à la nouvelle Lune en Taureau du 30 Avril 2022 qui sera à son apogée à 22h27, heure de Paris.  

Partageons dès maintenant ce merveilleux voyage, destination la Lune ! 

Cette lune est toute particulière, puisque c’est la seconde nouvelle lune du mois d’avril.  

De plus, elle se produit au même moment qu’une éclipse solaire partielle.  

Cette nouvelle lune sera donc plus noire que les précédentes. 

Ses vibrations seront également plus intenses et plus puissantes pour ce nouveau cycle lunaire.  

Elle se produira sous l’égide de la stabilité, de la détermination, des relations profondes de l’énergie du Taureau, signe de terre qui nous invite à introspecter de manière plus concrète, plus terre à terre.  

Comme pour chaque nouvelle lune, c’est le meilleur moment pour chacun d’entre nous de faire un bilan du cycle dernier pour remettre les compteurs à zéro et définir ainsi de nouvelles ouvertures, de nouvelles inspirations pour évoluer sur notre chemin de vie.  

Guidé par l’énergie d’indépendance, de force intérieure et de sécurité du Taureau, je vous propose aujourd’hui une méditation d’ancrage spirituel pour nous connecter avec plus de conscience à l’instant présent. 

Sur ces mots, méditons ensemble.  

Très belle séance à vous 🙏   

==============================================================================   

INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter pour rester informé(e) de nos prochains challenges et autres actualités :  

https://www.serenity-meditaction.fr/inscription-nl

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée.  

Cette séance de 20 minutes est une véritable ressource pour vous aider à gérer stress et anxiété.  

Pendant votre pratique, vous allez vous délester des tensions et crispations tant dans votre corps, que dans votre esprit et votre coeur.  

Vous allez ainsi accueillir et cultiver la paix intérieure.  

Cette méditation guidée est idéale pour toutes les personnes qui ressentent le besoin de faire une pause dans le tumulte anxiogène de notre monde actuel et qui souhaite renouer avec son énergie plus lumineuse, plus douce, plus apaisante et emplie d'amour.  

Laissez-vous porter par ce voyage introspectif et méditatif pour vous soulager intérieurement.  

Je vous invite à vous installer dans un endroit calme, de pratiquer votre séance avec des écouteurs pour un meilleur voyage.  

Fermez vos yeux, respirez et savourez.  

Namaste  🙏     

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------  

Vous souhaitez commencer ou recommencer à méditer quotidiennement ?   

Retrouvez 14 jours de méditations de jour et 14 méditations de Bonne Nuit ici :  

https://www.youtube.com/playlist?list=PLH2de9o-0b3KGWL6DuXrobMFflvuaWdyN  

N'hésitez pas à vous abonner pour être informé(e) de toutes vos prochaines séances : 

https://bit.ly/serenity-meditaction  

---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter pour rester informé(e) de nos prochains challenges et autres actualités :  

https://www.serenity-meditaction.fr/espace-bien-etre-orga

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à la pleine Lune en Balance du 16 Avril 2022 qui sera à son apogée à 20h55, heure de Paris.  

Cette lune est la première pleine lune du printemps.   

Avec l’éclosion des belles fleurs de cette saison, cette pleine lune a hérité du nom de "lune rose".  

Elle se produira sous l’égide de la douceur et de l’harmonie de la Balance, ce signe d’air qui nous invite à aller regarder avec toute notre vulnérabilité les résistances internes que l’on traîne, ou peut-être que l’on entretient encore en nous.  

Il sera temps pour nous de nous défaire du chaos dans lequel nous avons passé trop de temps pour avancer vers la guérison émotionnelle.  

Sur ces mots, méditons ensemble.  

Très belle séance à vous 🙏 

==============================================================================   

INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter pour rester informé(e) de nos prochains challenges et autres actualités :  

https://www.serenity-meditaction.fr/inscription-nl

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à cette Nouvelle Lune en Bélier qui aura lieu le 1er Avril 2022.   

L’énergie de ce signe de feu est particulièrement intéressante pour nous guider vers la réalisation de nos projets, vers notre réalisation personnelle.  

En effet, le Bélier incarne le courage, le dynamisme, l’impulsivité, la confiance, le leadership, la passion, l’action.  

Sa fougue nous donne l’élan nécessaire pour sortir de notre zone de confort, d’évincer toute peur qui nous empêche d’avancer pour concrétiser et vivre pleinement nos projets avec audace, panache et grande joie dans le cœur.  

C’est LE moment pour nous d’oser, de prendre notre courage à 2 mains pour agir avec notre cœur parce que lui-seul sait ce qui est vraiment bon pour nous !  

Sur ces mots, méditons ensemble sur l’énergie de la Réalisation de Soi. 

Très belle séance à vous 🙏   

 ==============================================================================   

INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter pour rester informé(e) de nos prochains challenges et autres actualités :  

https://www.serenity-meditaction.fr/inscription-nl

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à la pleine Lune en Vierge du 18 Mars 2022 qui se produira aux alentours de 8h17 du matin, heure de Paris.

Cette pleine lune, plutôt connue pour être le moment de passer massivement à l’action afin de réaliser ses vœux et projets énoncés notamment lors de la nouvelle lune invite à entrer en introspection.

En effet, le signe de terre de la Vierge nous invite à prendre du recul, de la hauteur, à prendre du temps pour réfléchir en conscience, à se poser pour se recentrer et harmoniser nos émotions, alors que nous sommes toujours sous l’influence de Mercure en Poissons dont l’énergie est encore sous le joug des émotions intenses, de la sensibilité, de la rêverie.

Cette énergie entre dans une sorte de confrontation, ou de paradoxe avec celle de la Pleine Lune en Vierge, plus terre à terre, plus structurée, plus dans le contrôle.

C’est donc le moment idéal pour poser les armes avec soi-même, se laisser un peu tranquille et faire une douce et éclairante introspection.

L’influence de la Vierge nous convie à nous poser pour faire du tri, pour nous organiser et remettre un cadre dans notre quotidien afin de ne plus se sentir submergé et déséquilibré dans nos différents domaines de vie.

Durant cette séance de méditation, nous allons donc cheminer dans notre temple intérieur pour harmoniser et équilibrer nos émotions, nos chakras et tout simplement prendre ce temps pour soi.

Très belle séance à vous 🙏

==============================================================================

INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter pour rester informé(e) de nos prochains challenges et autres actualités :

https://www.serenity-meditaction.fr/inscription-nl

🎵 Consacrez-vous ce précieux temps de relaxation et de reconnexion à la nature et à vous-même grâce à cette exploration des fonds marins et de la rencontre avec les orques.  

Pendant 2 belles heures, plongez au coeur de l'océan et profitez pleinement des bienfaits de votre séance de sonologie.  

Laissez votre esprit profiter de ce doux et apaisant massage sonore et entrez avec amour dans un état méditatif intense et profond.  

Le doux chant des orques feront passer la fréquence de vos ondes cérébrales du niveau Bêta (haute fréquence) au niveau Thêta (basse fréquence) ce qui permettra à votre système nerveux ainsi qu'à tout votre être de lâcher prise et de se détendre.  

Votre coeur, votre âme et votre corps bénéficieront d'une véritable détente, d'un relâchement complet des tensions, de la réoxygénation de vos cellules pour vous régénérer totalement.  

Selon votre humeur, selon vos envies, selon votre besoin, vous pouvez écouter et réécouter cette séance à votre guise.  

Elle est idéale pour se concentrer lorsque vous étudiez ou travaillez. 

Ses sons et son rythme vous aide à garder votre focus mental sur ce que vous travaillez.  

Dans le cas où vous vous sentez submergé(e), stressé(e), angoissé(e), alors fermez les yeux, ressentez en conscience votre respiration en synchronisation avec la musique. 

Cette jolie danse respiratoire vous aidera à retrouver le calme, la paix, le sourire et l'espoir.  

Si vous avez des troubles de l'endormissement et/ou du sommeil avec quelques épisodes de réveil nocturne ou autres insomnies, plutôt que de scroller votre téléphone sur des réseaux qui nourrissent votre niveau de stress et perturbent votre rythme circadien ainsi que votre cycle du sommeil, écoutez cette séance dont les sons vont harmoniser votre énergie vitale et aideront toutes les cellules de votre être à se détendre, à se sentir en sécurité, à vous endormir en confiance et en toute quiétude.  

Si vous pensez que l'un ou plusieurs de vos proches et connaissances pourraient en avoir besoin, n'hésitez pas à leur partager de bon coeur cette merveilleuse séance de relaxation au chant des orques et à la douce danse des vagues du coeur de l'océan.  

Je vous souhaite une très belle séance 🙏   

- San Serenity 

PS : N'hésitez pas à utiliser de bons écouteurs ou casque audio pour profiter de votre relaxation de façon optimale.

==============================================================================  

INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter pour rester informé(e) de nos prochains challenges et autres actualités :  

https://www.serenity-meditaction.fr/inscription-nl

🙏 Bienvenue dans votre séance de méditation dédiée à cette Nouvelle Lune en Poissons ♓  

Cette nouvelle lunaison marque 2 tournants importants :  

Le signe du poisson étant le dernier signe du zodiaque, il nous invite à faire le bilan, une introspection de tout ce que nous avons vécu ces derniers mois.  

Et en même temps, la nouvelle lune est toujours le symbole du nouveau départ, de la nouveauté, d’un nouveau cycle, de nouvelles opportunités et promesses auxquelles nous sommes invités à nous ouvrir.  

Il est temps de laisser jaillir notre lumière et d’ouvrir notre coeur à tout ce que l’univers mettra sur notre chemin 🤍  

L’énergie de cette nouvelle lune placée sous le signe du poisson nous fait ressentir de la sensibilité, de l’intuition, le goût de la liberté, une belle vision de l’avenir, de l’innovation et de la créativité.  

C’est donc le moment propice pour clarifier ce que nous désirons plus que tout manifester dans notre vie, écouter ce que nous chuchote notre petite voix avec tant de joie et d’ouvrir notre cœur pour accueillir et attirer l’abondance 🤍 

Très belle séance à vous 🙏    

==============================================================================   

INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter pour rester informé(e) de nos prochains challenges et autres actualités :  

https://www.serenity-meditaction.fr/inscription-nl