La flamme du Bien Être:

Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.

En ce mois de janvier on vous parle de douceur, de rituels et d'intentions pour débuter l'année 2025.

Sara et Angélica reçoivent Mayia, maquilleuse, créatrice de Sentara  Holistic,  marque de beauté énergétique, sonothérapeuthe et lectrice d'aura.

Livres:

"Beauté Magique"

Un véritable guide pratique pour voyager vers l’harmonie du corps, de l’âme et de l’esprit.

"Réveillez votre Beauté Energétique".

En écrivant ce livre, je souhaitais vous offrir un guide pratique exhaustif pour vous faire rayonner au quotidien. 

Retrouvez tous les produits Santara Holistic ici.

Elle nous a livré des rituels, des mantras pour prendre soin de soi, ainsi que des tips pour suivre les cycles de la lune et pleins d'autres surprises.

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

On a hâte d’allumer la flamme avec vous afin de se sentir plus fortes ensemble pour nous aider à devenir fières de nos blessures, de nos parcours, et de nos différences.

Mantras:

• Je suis capable de tout affronter avec calme et clarté.

• Je m’autorise d’avancer à mon propre rythme.

Quelques citations de l'épisode:

"Affronter ça nous arrive tout les jours mais ça ne doit pas devenir une bataille."

"S’autoriser c’est aussi laisser la place de s’écouter."

"Prenez le temps d’apprendre à vous connaître."

"Célébrer la vie et célébrer vos victoires." 

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières.

Histoires intimes. Psychologie. Esotérisme. Energie. Intuition. Intentions.

Suivez l’actualité des épisodes sur Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme sur:
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La flamme de la méditation.

Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.

En ce mois début d'année on vous offre une méditation pour vous aider a poser vos intentions et vous reliez a votre paix intérieure.

Sara et Angélica ont demandé à Elise, professeure de yoga et de méditation (méthode Deepak Chopra) spécialisée en Ayurveda, de nos concocter une méditation pour bien commencer l'année.

Vous pouvez également la retrouver dans l'épisode : Méditation, skin-thérapie, ayurveda.

Nous espérons que vous prendrez plaisir à méditer avec nous.

On a hâte d’allumer la flamme de la méditation avec vous afin de se sentir plus fortes ensemble pour nous aider à devenir fières de nos blessures, de nos parcours, et de nos différences.

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Sara et Angélica ont reçu Benjamin Bir qui a lancé la marque INGA. des éponges lavables et réutilisables. Il nous parle de ses différentes boîtes et de sa façon d'entreprendre.

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"Moi ce qui me grise c’est créer et avoir toujours du challenge."

"Ce qui est capital pour moi c’est de ne pas se mettre de barrières."

"Dans ma première boîte, j’ai fait l’erreur de vouloir trop recruter maintenant j’essaie de recruter beaucoup moins en quantité mais beaucoup plus en qualité."

"Je pense que c’est beaucoup plus dur d’être une femme dans le monde du travail."

"Pour moi y a pas de « meilleur moment » pour vendre une boite, c’est un prix à un moment donné."

"J’ai encore plein de choses à faire et à mieux faire."

"Je suis pas quelqu’un d’affectif ou émotionnel sur mes boîtes."

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence. Hommes.

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Sara et Angélica ont reçu Mr Roy dominant qui pratique et initie au BDSM. Il nous raconte sa découverte avec cette pratique et son parcours.

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"On parle toujours avec la personne de ce qu’on va faire ensemble."

"Dans la domination il y a plusieurs choses, moi je pratique l’impact."

"C’est un talent que j’ai découvert sur le tard mais qui fait parti intégrante de moi."

"Je pratique un BDSM très sensuel, avec tous les sens."

"On peut faire du BDSM avec plein d’objets du quotidien."

"Ce qui est beau, c’est qu’il y a toutes sortes de personnes qui pratiquent , il n’y a pas d’âge ni de catégories sociales."

"Le club BDSM c’est un espace de liberté."

"J’ai besoin de connaître les sensations pour pouvoir exécuter sur les autres."

"Ce que j’aime avant tout c’est initier les personnes."

"Tout est très compartimenté car j’ai une vie de famille à côté."

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence. Hommes.

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Flammes des années 80 donne la parole aux hommes.

Sara et Angélica ont reçu Emmanuel Robert-Espalieu, ancien photographe et réalisateur, auteur et metteur en scène de théâtre, écrivain de trois romans dont "La lettre Bleue" qui vient de sortir aux éditions Fayard et "Fleur de sang" et " Monsieur de ¨Paris", romans historiques qui viennent de sortir en format poche!

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"J’ai appris le théâtre par l’oreille, pour moi le théâtre c’est une musique avant tout."

"Si on te fait confiance, c’est qu’il y a quelque chose, faut y aller."

"Pour moi le passé est consommé, je le ressasse pas."

"J’aime m’auto-surprendre car si je m’ennuie ça veut dire que le lecteur va s’ennuyer aussi."

"C’est que des choix qu’on fait dans sa vie, la chance on se la créé beaucoup."

"J’aime utiliser le passé pour créer une histoire à venir."

"La perte c’est dramatique mais c’est humain donc faut l’accepter, le deuil c'est subjectif mais je pense qu’on le fait jamais, on vit avec."

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence. Hommes.

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Flammes des années 80 donne la parole aux hommes.

Sara et Angélica ont reçu Gregory Pouy, conférencier, créateur du podcast VLAN ! qui parle de l'évolution de la société et PING ! Dsur le leadership conscient. Auteur du livre "Insoutenable Paradis" aux Editions Dunod.

Co-créateur d'un "Kit de secours pour cœur brisé", un outil pour aider les personnes qui ont eu une peine de cœur.

Nous avons pu échanger sur la relation amoureuse, la géopolitique, l’écologie et  pleins d’autres sujets passionnants. 

Pour en savoir plus : www.gregorypouy.fr

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"J’essaie de transmettre le plus possible et j’essaie d’aider les gens à être un peu plus serein dans un monde qui est complexe et incertain." 

"Je me suis dis , j’ai une bonne conscience écologique et en même temps je vois bien que j’ai rien envie de sacrifier donc on a un problème. Et j’ai réalisé qu’il fallait changer son rapport au monde."

"Y a une réflexion du « bien vivre » « bien être » : Bien être c’est ton bonheur du quotidien, moins de stress, plus de temps, le bien vivre c’est l’accumulation, de bien, de pouvoir, d’argent, de contacts etc…

Ce bien vivre n’a pas beaucoup de limite, c’est une course sans fin."

"La communauté c’est l’essentiel, l’important de l’endroit où tu es c’est la où y a tes amis."

"J’ai réalisé qu’en faisant du marketing, j’étais du mauvais côté du 21eme siècle."

"Y a plein de choses qui prennent du temps. On n’a plus l’habitude, on a tellement tout uberisé, enlevé les frictions de tout, qu’on n’oublie l’idée de l’effort."

"On a besoin de frictions avec les autres pour avancer."

"Le réel c’est les faits et la réalité c’est la perception qu’on en a, donc ça n’a rien à voir et on vit dans des réalités différentes, l’Autre peut avoir une réalité complètement différente de la tienne, parfois y a des choses qui pour toi te semblent évidentes et pour l’ Autre par du tout."

"Il faut savoir regarder à l’intérieur de soi, se remettre en question, penser contre toi-même, observer tes propres pensées."

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence. Hommes.

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Flammes des années 80 donne la parole aux hommes.

Sara et Angélica ont reçu Stéphane Gaillard, ancien directeur de casting, engagé dans la lutte contre les violences sexuelles dans le milieu de l’audiovisuel. Créateur de l'adresse mail [email protected].

Il nous raconte la naissance de ce mouvement, ses conséquences et ses futurs projets.

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"Entre un homme et une femme qui se fait agresser sexuellement , si on enlève le prénom , le témoignage on peut le dégenrer , y a pas tellement de différence dans l’expérience de lecture des récits que je lis."

"J’ai offert un territoire avec cette adresse mail, j’en suis le garant de la sécurité mais ce territoire ne m’appartient pas, il est aux gens qui témoignent."

"Ils me nomment leur agresseur et ils savent qu’il y a 90% de chances que j'identifie tout de suite qui est la personne et pour eux c’est une reconnaissance énorme."

"Il faut re-responsabiliser la personne agressée pour qu’elle retrouve sa dignité."

"Pour les acteurs et actrices, quand on parle, il y a un prix à payer car on s’attaque à des hommes de pouvoir."

"Quand j’ai cree ce mail, c’était la panique dans le milieu du cinéma car c’était nouveau pour les hommes et que c’était un homme directeur de casting, donc un homme de pouvoir,  qui recevait la parole."

"Le silence c’est la réponse la plus écrasante qu’on puisse donner à un être humain, comment on contre le silence? Comment on existe face au silence ? On nie votre existence."

"Plus je tombe, plus je suis fort, plus je suis fort, plus je deviens fragile…"

Soutenir le film A Perpétuité?

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence. Hommes.

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En ce mois de décembre on vous embarque tous les dimanches sous notre tente pour laisser la parole aux hommes. 

On a eu envie de partir à la recherche d'hommes pour partager avec eux quelques thèmes qui nous ont inspirés cette année.  Échanger sur leur point de vue dans l'optique d'apprendre à mieux se comprendre afin de créer un espace où nous serions ENSEMBLE.

Malheureusement les violences sexuelles peuvent toucher tout le monde et les hommes sont aussi concernés. Comment faire pour sortir du silence? Quelle peut être la première démarche?

Nous avons reçu Stéphane Gaillard, ancien directeur de casting, engagé dans la lutte contre les violences sexuelles dans le milieu de l’audiovisuel. Créateur de l'adresse mail [email protected]

Comment est-ce que l’on crée un podcast? A-t-on un point de vue, un avis quand on donne la parole? 

Pour nous répondre nous avons reçu Grégory Pouy, podcasteur, conférencier et auteur.

Nous avons pu échanger sur la relation amoureuse, la géopolitique, l’écologie et  pleins d’autres sujets passionnants. 

Le BDSM, la domination sexuelle. Comment est-ce que ça fonctionne? Quelles sont les règles? 

Nous en parlerons avec Mr Roy, dominant qui pratique et initie au BDSM. 

Comment devenir entrepreuneur, créateur?  Il y a t’il une marche à suivre? Des risques à prendre? Quelles sont les différences entre les hommes et les femmes entrepreneurs? 

Nous avons reçu Benjamin Bir, qui a lancé la marque INGA. Des éponges lavables et réutilisables, une marque “Qui donne envie de passer du jetable au durable.”

Comment est ce que l’on décide de devenir auteur? Comment créer des personnages féminins en tant qu’homme? Livre ou pièce de théâtre, est-ce la même démarche? 

Nous avons questionné Emmanuel Robert Espalieu, ancien photographe et réalisateur, auteur et metteur en scène de théâtre, écrivain de trois bouquins dont “La lettre bleue” qui vient de sortir aux éditions  Fayard.

Unissons nous ensemble, les hommes et les femmes pour essayer de mieux se comprendre, s’écouter et s’entendre. 

On à hâte d’allumer la flamme des hommes avec vous en espérant qu’ils seront de nouvelles sources d’inspirations et qu'ils vous aideront à répondre à vos interrogations. 

Retrouvez-nous tous les dimanches sur vos plateformes d’écoutes préférées. 

Pour nous aider à faire grandir le feu, abonnez-vous ! 

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La flamme de la réparation des violences: Comment réparer son corps ?

Sara et Angélica ont reçu Sylvie Delanoue, ancienne infirmière, fascias praticienne, créatrice de l’école du sentir ou elle propose des conférences et des ateliers à toutes personnes concernées par cette dimension humaine qui sent, ressent et vit les évènements de la vie en écho avec son monde intérieur. Autrice du livre “Tous les enfants sont différents”. 

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"Le corps est impliqué dans les traumatismes engendrés par la violence."

"Toutes les violences qu’elles soient physiques, psychiques ou même environnementales, elles vont à un moment ou un autre avoir un impact sur le corps plus ou moins direct."

"Les fascias forment à l’intérieur de notre corps une grande architecture interne qui pèsent à peu près 20kg chez un adulte et ont comme spécificités d’envelopper et protéger surtout les muscles".

"Les fascias sont à mémoire de forme, ils vont garder l’empreinte du « coup », on peut voir où le coup a été porté , son impact, et comment le réparer."

"Il est très difficile quand on a été violenté de reconnaître la violence."

"Je suis en dialogue avec les tissus du corps."

"Quand il y a des violences, il y a une coupure entre ce qui est arrivé et la conscience de ce qui est arrivé et les fascias nous connecte à prouver que c’est arrivé."

"Quand on veut s’enfuir et qu’on reste sidéré, qu’on ne le fait pas, l’énergie de fuite est engrammée dans les jambes."

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La flamme de la réparation des violences: Quel recours juridique face aux violences conjugales ?

Sara et Angélica ont reçu Laura Ghelfi, avocate pénaliste au barreau de Paris engagée dans la défense des femmes victimes de violences. Elle nous explique comment porter plainte, comment trouver un avocat, qu’est ce qu’une ordonnance provisoire de protection immédiate...

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"Je suis avocate pour la défense des victime de violences conjugales, ça mêle beaucoup de domaines, le droit pénal, le droit de la famille mais aussi la protection des enfants."

"C’est important qu’il y ait une reconnaissance de la justice car c’est bien que la victime sache qu’elle a pas fait ça pour rien parce que ça demande énormément d’énergie pour les victimes, ça demande énormément de protection contre les attaques et ça aide à la reconstruction."

"En 4 ans j’ai vu beaucoup de magistrats poser des questions qui paraissent loufoques comme « pourquoi vous êtes pas partie tout de suite? » « pourquoi divorcer maintenant? »"

"L’ordonnance de protection est très importante pour des situations très à risques car ça permet aux femmes d’avoir au moins le domicile conjugale à elle, l’interdiction du contact avec les enfants, en fait ça permet très rapidement de cadrer la situation."

"La victime ou l’avocat peut faire la demande d’aide juridictionnelle , on peut être défendu même si on n’a pas beaucoup de ressources."

"Souvent les victimes sont sous contrôle coercitif, sous domination avec des actes de contrôle, ça peut être des violences physiques, psychologiques mais aussi financières et économiques."

"Les violences conjugales touchent toutes les couches de la société, y a pas de profil type."

"Y a une grosse culpabilité des victimes de pas être parties plus tôt mais ça c’est la société qui leur met ça dessus."

"C’est hyper important de prendre un avocat qui fait de la violence conjugale et qui s’y connaît sur ce sujet car il comprend le stress post-traumatique, la dissociation,  toutes les choses dont elles parlent car on les croit !"

"Si on est perdu, la 1ere étape c’est d’aller à la Marie, ils recensent tout, les associations, les aides juridiques, etc."

"C’est 73% de classement sans suite toutes plaintes confondues mais un classement sans suite ne veut pas dire que l’infraction n’existe pas ! Et il est possible de le contester, c’est un droit."

"On a l’impression qu’il faut qu’on croit une victime à partir du moment où elle est morte."

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence.

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