Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

La flamme de la réparation des violences: Comment réparer son corps ?

Sara et Angélica ont reçu Sylvie Delanoue, ancienne infirmière, fascias praticienne, créatrice de l’école du sentir ou elle propose des conférences et des ateliers à toutes personnes concernées par cette dimension humaine qui sent, ressent et vit les évènements de la vie en écho avec son monde intérieur. Autrice du livre “Tous les enfants sont différents”. 

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"Le corps est impliqué dans les traumatismes engendrés par la violence."

"Toutes les violences qu’elles soient physiques, psychiques ou même environnementales, elles vont à un moment ou un autre avoir un impact sur le corps plus ou moins direct."

"Les fascias forment à l’intérieur de notre corps une grande architecture interne qui pèsent à peu près 20kg chez un adulte et ont comme spécificités d’envelopper et protéger surtout les muscles".

"Les fascias sont à mémoire de forme, ils vont garder l’empreinte du « coup », on peut voir où le coup a été porté , son impact, et comment le réparer."

"Il est très difficile quand on a été violenté de reconnaître la violence."

"Je suis en dialogue avec les tissus du corps."

"Quand il y a des violences, il y a une coupure entre ce qui est arrivé et la conscience de ce qui est arrivé et les fascias nous connecte à prouver que c’est arrivé."

"Quand on veut s’enfuir et qu’on reste sidéré, qu’on ne le fait pas, l’énergie de fuite est engrammée dans les jambes."

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence.

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La flamme de la réparation des violences: Quel recours juridique face aux violences conjugales ?

Sara et Angélica ont reçu Laura Ghelfi, avocate pénaliste au barreau de Paris engagée dans la défense des femmes victimes de violences. Elle nous explique comment porter plainte, comment trouver un avocat, qu’est ce qu’une ordonnance provisoire de protection immédiate...

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"Je suis avocate pour la défense des victime de violences conjugales, ça mêle beaucoup de domaines, le droit pénal, le droit de la famille mais aussi la protection des enfants."

"C’est important qu’il y ait une reconnaissance de la justice car c’est bien que la victime sache qu’elle a pas fait ça pour rien parce que ça demande énormément d’énergie pour les victimes, ça demande énormément de protection contre les attaques et ça aide à la reconstruction."

"En 4 ans j’ai vu beaucoup de magistrats poser des questions qui paraissent loufoques comme « pourquoi vous êtes pas partie tout de suite? » « pourquoi divorcer maintenant? »"

"L’ordonnance de protection est très importante pour des situations très à risques car ça permet aux femmes d’avoir au moins le domicile conjugale à elle, l’interdiction du contact avec les enfants, en fait ça permet très rapidement de cadrer la situation."

"La victime ou l’avocat peut faire la demande d’aide juridictionnelle , on peut être défendu même si on n’a pas beaucoup de ressources."

"Souvent les victimes sont sous contrôle coercitif, sous domination avec des actes de contrôle, ça peut être des violences physiques, psychologiques mais aussi financières et économiques."

"Les violences conjugales touchent toutes les couches de la société, y a pas de profil type."

"Y a une grosse culpabilité des victimes de pas être parties plus tôt mais ça c’est la société qui leur met ça dessus."

"C’est hyper important de prendre un avocat qui fait de la violence conjugale et qui s’y connaît sur ce sujet car il comprend le stress post-traumatique, la dissociation,  toutes les choses dont elles parlent car on les croit !"

"Si on est perdu, la 1ere étape c’est d’aller à la Marie, ils recensent tout, les associations, les aides juridiques, etc."

"C’est 73% de classement sans suite toutes plaintes confondues mais un classement sans suite ne veut pas dire que l’infraction n’existe pas ! Et il est possible de le contester, c’est un droit."

"On a l’impression qu’il faut qu’on croit une victime à partir du moment où elle est morte."

On va parler de:

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La flamme de la réparation des violences: Qu'est ce que la violence ?

Sara et Angélica ont reçu Gwendoline Peltier . Militante féministe engagée dans le collectif  "Nous toutes" , collectif féministe ouvert à toutes et tous, constitué d’activistes bénévoles dont l’objectif est d’en finir avec les violences sexistes et sexuelles dont sont massivement victimes les femmes et les enfants en France.

Et elle travaille dans l'association "En avant toutes" qui lutte contre les violences sexistes et sexuelles à travers des actions de prévention et accompagne les personnes victimes et témoins sur le premier tchat dédié.

Participer à des actions, infos manif du 23/11 : "Nous toutes"

Soutenir, trouver des informations : "En avant toutes"

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"Toutes les 2 minutes 30 il y a un viol ou une tentative de viol en France."

"J’avais des barrières au début, je pensais que pour militer, il fallait être expérimentée et experte sur le féminisme, ce sont des idées reçues, tout le monde est bienvenu."

"Il y a un feminicide en moyenne tous les 2 jours et demi en France."

"Les réunions sont ouvertes chez NousToutes, c’est un collectif, c’est libre et mixte, les hommes peuvent venir."

"En Avant Toutes est une association qui va pouvoir faire de l’accueil et de l’accompagnement des personnes victimes de violences."

"On a une culture du viol, par exemple on a erotisé énormément au cinéma le baiser forcé,  c’est romantique et c'est ok de forcer une meuf, elle veut pas au début mais à la fin en fait elle veut."

"Les jeunes ne se reconnaissent pas victimes de violences car dans l’imaginaire collectif c’est une femme de 50 ans avec des bleus partout qui est mariée et a 3 enfants…"

"Le violentometre est un outil de prévention génial qui a été créé par En Avant Toutes avec la Mairie de Paris et le centre Hubertine Auclert."

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Abus. Violence.

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La flamme de la réparation des violences: Qu'est ce que la violence psychologique?

Sara et Angélica ont reçu Anne-Laure Buffet ,thérapeute, conférencière, autrice, spécialisée dans l'accompagnement de personnes victimes de violences psychologiques. Elle a écrit de nombreux livres dont "L'Emprise" aux éditions Que sais-je?

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"En 2012, le viol conjugal n’existait quasi  pas dans le système juridique, on était encore dans le « devoir conjugal»."

"La violence s’inscrit dans un système relationnel qui est forcément dysfonctionnel, ça ne surgit pas de nulle part."

"Si on ne peut pas dire à l’autre qu’on n’est pas d’accord avec lui et qu’on craint sa réaction , il faut s’interroger sur la relation."

"Quelqu’un qui tape régulièrement dans un mur ou le poing sur la table, c’est de la violence physique dissimulée, ça amène l’autre à se contracter."

"« C’est de ma faute »: NON ! On ne provoque jamais la violence de l’autre."

"On peut être addict à ce genre de relation, à cette ambivalence où y a des moments d’explosion et puis des moments de séduction, avec un effet de manque quand l’autre n’est plus là."

"Les victimes isolées fonctionnent autour d’un triangle terrible constitué de peur, de culpabilité, de honte."

"Se défaire de la honte est très long car c’est irrationnelle et ça atteint profondément l’identité de la personne."

"Le violent ne réfléchit pas avec un sens de la morale, les victimes sont dans la morale et c’est un piége car elles essaient de rétablir une morale dans la relation où il n’y a pas de morale possible."

"Ce qui crée de la possibilité de subir de la violence psychologique c’est une faille, une vulnérabilité qui arrive soit dès la prime enfance soit à un moment dans un parcours de vie où on est complètement fragilisé, effrontée."

"On n’est pas victime par hasard, ça répond à quelque chose. Ce qui ouvre la porte à la violence c’est le fait de ne pas savoir s’y opposer."

"Le pire moment pour la victime, c’est la prise de conscience."

"La violence psychologique c’est la violence la plus difficile à prouver."

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire.

Anorexie. Boulimie.

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En ce mois de Novembre, on vous embarque tous les dimanches sous notre tente pour parler de la violence faite aux femmes.

Beaucoup de gens pensent que si il n'y pas de coups, il n'y pas de violence or il existe 3 types de violences: psychologique, verbale et physique. Pour rappel , en France, toutes les 2mn30 une femme subit un viol ou une tentative de viol. Tous les 2 jours et demie, une femme est tuée par son compagnon ou son ex.    

On a eu envie de partir à la recherche de spécialistes qui accompagnent des femmes au quotidien afin de découvrir, de comprendre, comment  reconnaître la violence. Réussir à s'en sortir et à se réparer. 

Qu'est ce que la violence psychologique? Comment l'identifier? Quels sont les premiers signes?

Nous avons eu la chance de recevoir Anne Laure Buffet, thérapeute, conférencière, féministe spécialisée dans l'accompagnement de femmes victimes de violences psychologiques. Autrice de nombreux livres dont “L’emprise.” aux éditions Que sais-je?

Quelles sont les associations qui font évoluer les choses et peuvent venir en aide aux victimes? Comment est-ce que l’on peut agir ? Y a t-il des actions possibles? 

Nous avons eu la chance de recevoir Gwendoline Peltier, militante, féministe engagée dans deux associations: 

“Nous toutes” qui est un collectif féministe ouvert à toutes et tous, constitué d’activistes bénévoles dont l’objectif est d’en finir avec les violences sexistes et sexuelles dont sont massivement victimes les femmes et les enfants en France.

Et "En avant toutes" qui lutte contre les violences sexistes et sexuelles à travers des actions de prévention et accompagne les personnes victimes et témoins sur le premier tchat dédié.

Comment porter plainte? Comment trouver un avocat? Qu’est ce qu’une ordonnance provisoire de protection immédiate? 

Nous avons rencontré Laura Ghelfi, avocate pénaliste engagée dans la défense des femmes victimes de violences pour répondre à ces questions. 

Les violences psychologiques, verbales et physiques, laissent des traces dans notre corps. Comment est-ce que cela se cristallise? Est-il possible de se réparer ? 

Nous avons reçu Sylvie Delanoue, ancienne infirmière, fascias praticienne, créatrice de l’école du sentir.  Elle agit sur la réparation et la libération du corps.

La violence est un problème sociétal. Elle laisse des empreintes dans notre corps et dans nôtre âme. Unissons nous ensemble pour essayer de mieux se comprendre, s’écouter et s’entendre. 

On à hâte d’allumer la flamme de la réparation des violences avec vous et de vous présenter toutes ces femmes en espérant qu’elles seront de nouvelles sources d’inspirations et qu'elles vous aideront à répondre à vos interrogations. 

Une grande marche pour lutter contre les violences sera organisée le 23 novembre par Nous toutes.

Retrouvez-nous tous les dimanches sur vos plateformes d’écoute préférées. 

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La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous livre son parcours de guérison face aux troubles du comportement alimentaire.

Sara et Angélica ont reçu l'actrice Marie Le cam. Elle nous a livré son parcours, sa résilience face à l'anorexie et à la boulimie.

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"Tout était autour de la maladie, tout se fait autour de la personne qui ne veut pas manger, c’est très autoritaire."

"Dans l’anorexie il y a quelque chose d’extrêmement suicidaire, si on se nourrit plus, on meurt."

"L’anorexie au départ c’est que du contrôle même si après ça devient très vite  du hors contrôle."

"Y a un truc très enfantin, d’un seul coup t’as un corps de gosse."

"Je me suis inquiétée la 1ere fois où je me suis fais vomir avant j’avais pas conscience d’être malade."

"Ce qu’il faut soigner c’est la confiance en soi, l’amour de soi, l’acceptation de soi…"

"J’ai fait de l’aménorrhée pendant 10 ans,  et tant que je retrouvais pas mes règles, mon système interne, mon horloge interne ne pouvaient pas aller bien…"

"L'anorexie c'est paradoxal, tu t’effaces mais en même temps c’est pour qu’on te voit."

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire.

Anorexie. Boulimie.

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La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous donne ses tips pour bien se nourrir, être bien dans son corps et sa tête.

Sara et Angélica ont reçu Julie Pradines naturopathe, autrice, conférencière. Elle nous donne ses conseils pour une alimentation saine et nous parle du microbiote.

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode :

"La naturopathie est une vraie force en complément de la médecine allopathique."

"La naturopathie fait partie des médecines traditionnelles comme la médecine Chinoise et la médecine ayurvedique auxquelles je suis formée également."

"Avec l’axe cerveau-intestin et intestin-cerveau, il faut faire attention car on joue sur les émotions et les émotions jouent sur notre digestion."

"95% de mes consultations ont toujours un lien avec le microbiote que ce soit hormonal, émotionnel, digestif, thyroïde, etc…"

"En hiver, il faut prendre soin de sa santé mentale car il y a moins de soleil donc moins de vitamine D et elle a un vrai rôle sur le cerveau."

"Il faut arrêter de diaboliser le gras !"

"Les pilliers de la naturopathie : alimentation, hydratation, mouvements et hygiène de vie."

"La star du microbiote c’est le mocribiote intestinal (la flore intestinale), c’est le 2ème cerveau du corps."

"Le microbiote est unique et propre à chacun, c est un microcosme vivant peuplé de mauvaises bactéries, de bonnes bactéries, de champignons et de levure."

"Pour travailler son système immunitaire, il faut travailler sur son microbiote."

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire.

Anorexie. Boulimie.

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La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous livre son approche face aux troubles du comportement alimentaire.

Sara et Angélica ont reçu l'actrice Joséphine Draï. Elle nous a livré son parcours, sa façon de vivre avec des troubles du comportement alimentaire, de l'anorexie en passant par la boulimie pour enfin être en paix avec elle-même.

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"Pour moi  les troubles du comportement alimentaire c’est un sujet éternel et un combat de l’apprivoiser et de l’intégrer."

"Ça a commencé avec un banal régime proteiné à 17 ans."

"Dès que la peur de manger s’installe, c’est fini, les aliments deviennent des ennemis complètement dissociés d’un rapport sain à la nourriture."

"Tout se fait dans le pouvoir qu’on a sur son corps et dans sa tête, ce qui est grisant, c’est un pouvoir suprême de pouvoir contrôler ce que l’on fait de soi."

"J’ai été addict au fait de pouvoir contrôler mon corps, mon image."

"C’est beaucoup de secrets et les gens jouent ce jeu là , ils font semblant qu’il n’y a pas de soucis."

"Pendant longtemps avec mes rondeurs, on m’a fait jouer que la copine rigolote!"

"Avec l’anorexie tu es très seule, c’est très pauvre socialement."

"Chaque personne qui se sort des troubles alimentaires a sa béquille, a sa recette."

"Tous les réseaux sociaux nous mettent plus dans le mal que dans le bien finalement, y a toujours un truc pour te dire que t’es moins bien que l’autre."

"Les conséquences sont lourdes, chaque choix, chaque action faite comptent pour toute ta vie."

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Anorexie. Boulimie.

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La flamme de la nutrition: Quand deux femmes cheffes nous livrent leurs parcours.

Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.

En ce mois d'octobre, on vous parle de Nutrition.

Sara et Angélica reçoivent Manon Fleury et Laurene Barjhoux , les deux cheffes du restaurant étoilé Datil à Paris.

Membres également de l'association Bondir.e qui s’engage à reconnaitre et dénoncer toutes formes de violences dans le secteur de la restauration.

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

Manon

« J’avais envie d’avoir mon propre projet pour avoir une indépendance et faire les choses à ma manière. »

« Ce travail avec les producteurs, avec cet ecosysteme autour du restaurant, il est indispensable à notre cuisine, c’est vraiment ce qui nous guide. »

« On a une vision zéro déchet dans notre cuisine, on essaye justement de tout valoriser des produits et que ce soit joli en amenant notre part de créativité. »

« Il faut qu’il y ait un déséquilibre, ça fait parti de la créativité mais il faut le minimiser.»

« On rentre dans une réflexion sur l’écosystème mais on va chercher pas mal de choses dans le Sud de la France donc on se ferme pas de portes à l’hyper-localité et en même temps on favorise majoritairement des maraîchers qui travaillent en Île de France. »

« Bondir.e c’est une association qui fait de la prévention contre les violences faites dans la restauration dont le cœur d’activité est de faire des interventions dans les écoles hôtelières. »

Laurène

« Avec Manon on est très attachées à travailler le produit, savoir d’où il vient, connaître le producteur, aller le voir, avoir une histoire pour créer les plats."

"Ce qui est intéressant, c’est qu’en travaillant avec certains producteurs dans le Sud de la France, on arrive à avoir des temporalités un petit peu plus longues sur les fruits. »

« Le sentiment de satiété est super important mais il ne faut pas qu’il y ait un trop plein. »

«Dans notre restaurant, on vous donne un livret avec les références culturelles qui nous inspirent et qui ont inspiré l’univers Datil. »

«  On a mis une règle en place qui consiste à ne pas parler de travail quand on mange en équipe tous ensemble. »

« Je me suis jamais dit je veux être cheffe, je me suis dit j’ai envie de faire de la cuisine et de mon parcours je suis arrivée à un poste où je dirigeais. »

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La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous livre son parcours de guérison face à l'anorexie.

Sara et Angélica ont reçu Victoire Dauxerre actrice, et thérapeute, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire suite à une longue période d'anorexie dont elle a écrit le livre "Jamais assez maigre".

Elle a créé une méthode d'accompagnement Emopi basée sur la compréhension des émotions.

Elle nous a livré son parcours, ses souvenirs et son combat avec beaucoup de générosité.

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.

Quelques citations de l'épisode:

"L’anorexie mentale c’est une maladie mentale, c’est un trouble psychique, ça peut arriver à n’importe qui, ça se guérit avec des thérapies cognitives et comportementales, avec la mindfulness et la psychologie positive."

"En thérapie il faut trouver des ressources en soi pour avoir une raison valable de s'en sortir car ça devient tellement une identité qu’on s’y accroche et le changement fait peur."

"On ne connaît pas ses émotions la plus part du temps, on confond colère et tristesse, on mélange tout, et ça c’est dramatique  car c’est ce qui crée plein de trouble dans le corps."

"On est le seul à pouvoir faire quelque chose pour soi si on en a envie et on décide de guérir."

"Je suis rentrée dans un truc monstrueux où j’ai commencé à entendre cette petite voix, j’ai eu l’impression de me dissocier et j’ai commencé à avoir peur de toute la nourriture."

"Dans le mannequinat, pour les jeunes filles, on les empêche de devenir des femmes, c’est vraiment une annihilation du corps féminin, on nous fait taire jusque dans notre corps".

"Il faut être dans le moment présent, se rendre compte que mon émotion n’est pas moi, la maladie que j’ai traversé n’est pas moi, la peur que je ressens n’est pas moi…"

On va parler de:

Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire.

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