🔥 La Flamme de l'amour – avec Lucile Huguet 🔥

Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.

Aujourd’hui, nous recevons Lucile Huguet, thérapeute énergétique, créatrice du compte Instagram @lucilesoinsenergetiques, pour un épisode vibrant et lumineux autour de l’amour, de la libération émotionnelle et de la reconnexion à soi. (son site ici.)

Avec sa joie communicative, son humour et sa bienveillance, Lucile nous partage son approche unique de la libération émotionnelle, de l’énergie et de l'amour conscient. À travers ses programmes, ses soins énergétiques et sa chaîne YouTube, elle guide les femmes vers une reconnexion profonde à elles-mêmes, loin des conditionnements et des schémas limitants.

💖 Dans cet épisode, nous explorons ensemble :

• Comment se libérer émotionnellement pour retrouver sa sécurité intérieure.

• Pourquoi connaître ses besoins est fondamental avant d’entrer en relation.

• Comment détecter si l’on est vraiment prêt·e à accueillir l’amour.

• La puissance de la répétition dans les soins énergétiques et le développement personnel.

• Comment nos blessures passées influencent notre façon d’aimer et d’être aimé·e.

• Pourquoi l’amour véritable est simple, sécurisant et apaisant.

✨ Quelques citations inspirantes de l'épisode :

« Se découvrir vraiment, se connaître, c’est la première étape. Plus que s’aimer. »
« Le vrai amour, l’amour avec un grand A, est simple et apaisant. »
« C’est dans la répétition que l’on obtient les meilleures libérations. »
« Connaître ses besoins permet d’attirer la relation qui nous correspond. »

Nous évoquons aussi l’importance de cultiver son troisième cercle : ces petites interactions du quotidien qui nourrissent notre joie et notre connexion au monde.

Un épisode comme un baume pour l'âme, une main tendue vers soi-même, pour toutes celles qui veulent retrouver confiance, liberté intérieure, joie, et l’élan d’aimer sans peur.

🎧 Retrouvez l'univers de Lucile sur sa chaîne YouTube Lucile Soins Énergétiques pour découvrir ses séances de libération, ses méditations et ses outils de guérison intérieure.

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Chaque semaine, des conversations intimes autour de l'hypersensibilité, du développement personnel, de l'amour de soi, de la résilience émotionnelle, et des parcours inspirants de femmes lumineuses.
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La Flamme de la Parentalité – avec Vincent Robert

Peut-on devenir parent autrement ? Peut-on créer une famille sans liens biologiques, simplement avec l’amour, la patience et l’envie de construire ensemble ?

Dans cet épisode exceptionnel de Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, Sara Ginac reçoit Vincent Robert, scénariste, réalisateur et papa comblé, pour un témoignage bouleversant et lumineux.
Avec son compagnon Marc, ils ont fait partie des premiers couples homoparentaux en France à adopter un pupille de l’État après la loi Taubira, accueillant dans leur vie un petit garçon âgé de 8 ans.

💬 "Nos trois âmes s’attendaient et se sont rencontrées."

À travers ce récit vibrant d’émotions, Vincent nous parle du chemin semé d’embûches menant à l’adoption :
✨ L’obtention de l’agrément
✨ Les obstacles liés aux préjugés
✨ Le processus du deuil de l’enfant porté
✨ Le défi de créer un lien de cœur avec un enfant plus âgé

💬 "Faire le deuil de l’enfant porté est une étape essentielle quand on envisage une adoption tardive."

Plus qu’un simple témoignage, cet épisode soulève des questions universelles sur l’amour filial, l’acceptation et la diversité familiale.
Sara et Vincent abordent aussi l'importance du lien d’âme, de la construction identitaire, et de la réparation émotionnelle pour les enfants adoptés plus tardivement.

🎙️ Dans cet épisode, découvrez :

• Les réalités de l’adoption homoparentale en France

• Pourquoi adopter un enfant entre 3 et 8 ans peut transformer une vie

• L'importance de l'écoute et du respect dans la parentalité adoptive

• Comment l’amour, la patience et la parole permettent de guérir des blessures profondes

💬 "Il y a tellement d’enfants en France qui attendent simplement d’être aimés."

Vincent partage aussi l’histoire émouvante de son livre 📖 L’Île aux deux paons – récit d’une adoption homoparentale” (éditions Eyrolles), bientôt adapté en téléfilm, pour faire rayonner encore plus largement ces parcours d’amour et de résilience.

🔥 Cet épisode est un véritable appel du cœur pour élargir notre regard sur la parentalité et sur l'importance de l'amour inconditionnel.

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Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l'épanouissement féminin.
Retrouvez nos épisodes sur l'introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l'amour, la sexualité et les parcours inspirants de femmes audacieuses.
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Envie d’un nouveau départ aligné avec votre cœur ? Ce début de mois est l’occasion parfaite pour vous reconnecter à vous-même grâce à une méditation guidée pensée pour les femmes en quête de bien-être, de confiance et d’épanouissement personnel.

Dans cet épisode, Elise, nous guide à travers une méditation douce et profonde centrée sur l’ouverture du cœur. Une invitation à accueillir les émotions – agréables ou non – et à cultiver une confiance solide, en soi et en la vie. En ce mois de février, souvent synonyme d’amour, cette pratique est aussi un moyen de renforcer l’amour de soi, la bienveillance et la sérénité intérieure.

Nous échangeons sur l’importance de lâcher le contrôle, d’accepter les imprévus – même positifs – et de se relier à sa propre sagesse. Car se reconnecter à son cœur, c’est s’offrir un espace de vérité, de douceur et de guidance subtile. C’est aussi un entraînement du mental à rester présent, à ralentir, à ressentir.

✨ Pratiquée pendant 21 jours, cette méditation devient un véritable rituel pour nourrir votre flamme intérieure. Vous n’avez besoin que de quelques minutes par jour pour ancrer cette habitude bienfaisante dans votre quotidien.

Nous parlons aussi de ces moments précieux où l’on retrouve sa force vitale, de la manière dont méditer nous rend plus disponibles pour les autres, et de cette capacité à accueillir ce que la vie nous offre, même lorsqu’elle nous surprend. Car l’ouverture du cœur est un chemin vers plus d’amour, de paix et de liberté intérieure.

💖 Une méditation incarnée, pensée pour les femmes sensibles, intuitives, curieuses de leur monde intérieur et prêtes à s’ouvrir à plus grand. Vous pouvez l’écouter au calme, seule, ou la partager avec une amie, une sœur, une mère. Elle est là pour vous soutenir, vous apaiser et vous recentrer.

🌱 Ce mois-ci, au lieu de faire plus, si vous appreniez à être davantage ? À ressentir, à respirer, à accueillir. Laissez cette pratique transformer doucement votre rapport à vous-même et aux autres. Et si vous commenciez aujourd’hui à écouter votre cœur ?

Vous pouvez également la retrouver dans l'épisode : Méditation, skin-thérapie, ayurveda.

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Devenir mère après 40 ans : est-ce encore possible ?
De plus en plus de femmes font le choix de la maternité tardive, mais ce chemin reste chargé d’émotions, d’obstacles et de grandes réflexions.

Dans cet épisode de Flammes des Années 80, Sara Ginac et Angélica Sarre accueillent Denise Bonnet, hypnothérapeute devenue maman à 46 et 48 ans, et Vanessa, qui a donné naissance à son deuxième enfant à 44 ans malgré une réserve ovarienne extrêmement basse.

À travers ces témoignages sincères et lumineux, nous abordons :

✨ Le désir d’enfant après 40 ans
✨ La maternité tardive : grossesses spontanées, parcours PMA, inséminations, adoption, dons d'ovocytes
✨ Les défis émotionnels : fausses couches, avortements thérapeutiques, deuils invisibles
✨ La pression sociale et les croyances limitantes liées à l'âge
✨ L'impact transgénérationnel sur la maternité et la lignée des femmes
✨ L'importance du lâcher-prise, de l'écoute de soi et de l'intuition féminine

💬 “Chaque enfant est un désir, une aventure, et il n’y a pas d’âge pour aimer.” – Denise
💬 “On m’a dit que c’était impossible… Et pourtant, la vie en a décidé autrement.” – Vanessa

Cet épisode est une ode à la résilience, à la foi intérieure, au respect de soi et aux multiples chemins pour devenir mère, quels que soient les obstacles.

Que vous soyez en questionnement, en chemin vers la maternité, ou simplement curieuse d’écouter ces histoires de vie bouleversantes et inspirantes, cet échange vous apportera réconfort, espoir et confiance.

🎧 À écouter dès maintenant pour embrasser votre propre chemin, sans peur ni jugement.

✨ Signature habituelle mise à jour :

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✨ Et si 2025 commençait autrement, en douceur, sans pression, sans résolutions ? Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80, nous accueillons avec joie Mayia Alleaume, femme inspirante, entrepreneuse, auteure, et fondatrice de la marque Sentara  Holistic. Ensemble, nous ouvrons l’année avec des rituels bien-être, des intentions féminines puissantes, et une plongée dans les énergies subtiles du mois de janvier.

💫 Ce début d’année 2025 invite à ralentir, à ressentir, à se reconnecter à soi. Plus qu’un podcast développement personnel, cette conversation vous propose un espace de spiritualité féminine, de confiance en soi, de réconciliation intérieure avec vos rythmes naturels.

🌕 Mayia partage ses précieux rituels de pleine lune et nouvelle lune, des conseils pour poser des intentions claires, des idées de mantras positifs, de bains purificateurs, et l’importance d’un cahier lunaire pour suivre son évolution. Elle nous rappelle que l’introspection et l’amour de soi sont les vraies clés de l’épanouissement personnel.

💖 Un épisode cocon, pour toutes les femmes qui veulent se réaligner, oser être elles-mêmes, s’autoriser à aller à leur rythme, et cultiver une douceur intérieure, bien loin des diktats de productivité. Un épisode pour révéler sa flamme, honorer ses émotions, et accueillir les énergies de l’année dans la lenteur, la conscience et la joie.

🎙️ À écouter en pyjama, en train de méditer ou dans un bain de sel… Avec Mayia, on parle aussi de cycles lunaires, de beauté énergétique, de soins vibratoires et d’empowerment féminin par la simplicité du quotidien.

🌸 Si vous avez envie de commencer 2025 autrement, de faire de la place au vrai, au vivant, à l’intention plutôt qu’à la résolution, cet épisode est pour vous.

🔥 Un moment d’écoute à offrir à toutes les femmes autour de vous. Parce qu’on peut choisir de ralentir, de ressentir, et de se reconnecter à ce qui compte vraiment.

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Et si 2025 démarrait différemment, dans la douceur et la conscience plutôt que dans la précipitation ? ✨

Pour ce tout début d’année, Sara Ginac et Angélica Sarre vous offrent un précieux cadeau : une méditation guidée spécialement conçue pour poser vos intentions de l’année et vous reconnecter à votre paix intérieure.
Elles sont accompagnées d’Elise, professeure de yoga, de méditation (formée à la méthode Deepak Chopra) et spécialiste de l’Ayurveda. Vous pouvez également la retrouver dans l'épisode : Méditation, skin-thérapie, ayurveda.

🌿 Dans cet épisode méditatif :

• Faire le bilan émotionnel de 2024

• Se libérer des croyances limitantes

• Créer un espace intérieur pour accueillir ses nouveaux désirs

• Visualiser son projet ou son émotion-phare pour 2025

• Se reconnecter profondément à la paix intérieure

💬 “Il est possible de cultiver la paix et la confiance à l’intérieur, même au cœur du chaos.” – Élise

Que vous soyez débutante ou adepte de la méditation, cette pratique douce et accessible vous accompagnera pour amorcer 2025 avec sérénité, lucidité et espoir.

✨ Petit conseil : munissez-vous d’un carnet pour noter vos intentions avant ou après la méditation, selon votre ressenti.
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise manière : l'essentiel est d'écouter votre rythme intérieur.

🎧 Laissez-vous guider et reconnectez-vous à votre lumière intérieure pour choisir consciemment ce que vous souhaitez faire grandir cette année.

🌙 Parce qu’une petite flamme intérieure peut tout transformer…

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Comment révéler sa flamme quand on doute, qu'on change de voie ou qu'on se heurte aux stéréotypes ?
Dans cet épisode de Flammes des Années 80, on allume la lumière sur un homme. Et pas n'importe lequel : Benjamin Bir, entrepreneur à l’énergie débordante, ancien comédien, père de trois enfants, créateur d’INGA — la marque d’éponges lavables qui bouscule les habitudes.

Avec sensibilité et lucidité, il nous raconte comment son parcours de vie l’a mené du théâtre à la production culturelle, puis au monde du consommable multicanal. Son récit, à la fois drôle, brut et profond, interroge les liens entre paternité, création d’entreprise, ambition personnelle et rapport aux femmes dans le monde du travail.

Au fil de notre échange, Benjamin évoque :

• son passage de comédien à entrepreneur

• le lancement d’Inga et la conscience environnementale dans la consommation

• la parentalité comme déclencheur d’idées

• le syndrome de l’imposteur chez les femmes et les biais dans le recrutement

• la force de l’introspection et du questionnement personnel

• l’importance de faire ce que l’on désire profondément, sans se mettre de barrière

• ses réflexions sur le rapport à l’argent, à la réussite et à la transmission

🎙️ Ce témoignage singulier vient bousculer les clichés de genre et apporte une vraie respiration dans le monde entrepreneurial. À travers lui, on touche à des thèmes universels : le doute, la résilience, le désir d’impact, l’équilibre entre ambition et famille, et cette question centrale : “Qu’est-ce que j’ai vraiment envie de faire ?”

Un épisode puissant pour toutes celles qui osent se réinventer, qui veulent entreprendre, qui se demandent comment allier vie professionnelle, confiance en soi et parentalité, sans renier leur flamme.

🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.

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Aujourd’hui dans Flammes des Années 80, on vous emmène explorer un univers souvent méconnu, plein de sensualité, de confiance, et de connexion intime : celui du BDSM.

Nous avons eu la chance d'accueillir Monsieur Mr Roy, un homme passionné, délicat et engagé, qui pratique la domination avec élégance, attention et respect. Avec beaucoup d'émotion et de naturel, il nous partage son parcours : comment il a découvert, presque par hasard, cette pratique à travers une rencontre qui a bouleversé sa vie… et comment le BDSM est devenu pour lui un véritable chemin de liberté intérieure et de développement personnel.

Dans cet épisode, nous parlons de confiance en soi, de respect du corps, de lâcher-prise, et de bien-être féminin. Ensemble, nous explorons comment, loin des clichés, le BDSM peut être un véritable voyage de connaissance de soi, un espace d'épanouissement personnel féminin, et une magnifique voie d'authenticité.

Monsieur Roy nous raconte son amour de la sensualité, l’importance du consentement et du respect mutuel, et cette magie qui naît dans la confiance entre deux êtres. Impact, caresses, rituels sensoriels, tout est construit pour éveiller le corps et l’âme, dans la douceur et la bienveillance. Ici, il n’est pas question de violence gratuite, mais d’émotions, de résilience, d’écoute fine et de liberté d’être soi.

✨ Quelques extraits de notre conversation :

• "On parle toujours avec la personne de ce qu’on va faire ensemble."

• "Je pratique un BDSM très sensuel, avec tous les sens."

• "Le club BDSM, c’est un espace de liberté incroyable."

• "Ce que j’aime avant tout, c’est initier les personnes à écouter leur propre désir."

• "On peut pratiquer avec des objets du quotidien. L'important, c’est l’intention et l’énergie qu’on y met."

Dans Flammes des Années 80, nous croyons profondément que chaque femme porte en elle une flamme unique. Chaque désir, chaque émotion, chaque exploration intérieure est une manière de nourrir cette lumière intérieure. Cet épisode est une invitation à s’écouter autrement, à honorer ses envies, ses sensations, ses besoins.

Nous espérons que ce voyage inspirant vous donnera envie, vous aussi, d’oser être pleinement vous-même, dans votre sensualité, dans votre liberté, dans votre confiance en soi.

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Et si la photographie pouvait nous apprendre à écouter ? Si le théâtre se transmettait par l’oreille avant de s’écrire ? Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80, nous rencontrons Emmanuel Robert-Espalieu, auteur de théâtre, romancier et ancien photographe de scène, qui partage avec émotion son parcours d’artiste multicarte.

Ecrivain de trois romans dont "La lettre Bleue" qui vient de sortir aux éditions Fayard et "Fleur de sang" et " Monsieur de ¨Paris", romans historiques qui viennent de sortir en format poche!

Passionné par les émotions, la mémoire du théâtre, les femmes et les combats intérieurs, il nous raconte comment ses années dans les coulisses des plus grandes scènes françaises l’ont formé, sans le savoir, à devenir dramaturge. Entre révélation de soi et chemin artistique, Emmanuel évoque son basculement vers l’écriture, ses débuts fulgurants dans le théâtre, puis dans le roman historique.

Il parle aussi de ses personnages féminins puissants, du féminin dans l’écriture, et de sa sensibilité particulière à la résilience des femmes à travers l’histoire. À travers ses mots, on explore des thèmes profonds : la légitimité, la création intuitive, la transmission, mais aussi la sororité invisible que peuvent créer les récits bien écrits.

Avec humour et sincérité, Emmanuel revient sur son dernier roman La Lettre bleue, une fiction historique centrée sur une veuve de guerre qui ose défier la société patriarcale de 1916 pour retrouver sa joie de vivre – et donc, son épanouissement personnel. Un récit fort, actuel, qui touche en plein cœur.

Un épisode inspirant pour toutes celles qui cherchent à oser être soi, à écouter leur propre voix, et à faire de leur histoire une force.

💬 Un échange sensible, drôle et profond sur le théâtre, la littérature, la place des femmes dans l’écriture, et ce feu intérieur qu’on rallume, une page après l’autre.

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Et si la vraie liberté était de choisir une vie alignée ?
Dans cet épisode du podcast Flammes des années 80, nous recevons Gregory Pouy, auteur et podcasteur, pour une conversation intime sur la reconnexion à soi, la transformation intérieure, et le développement personnel en profondeur. À travers son parcours de vie, Grégory témoigne avec sensibilité et lucidité de son besoin de changer de cap pour retrouver du sens, du bien-être et une forme de cohérence intérieure.

🌿 Quand l’écologie devient intérieure
Ancien stratège en marketing, il raconte comment l’écriture de son livre Insoutenable Paradis a marqué un tournant vers une écologie de vie plus respectueuse de ses valeurs. Quitter Paris, ralentir, vivre à Lisbonne, créer des podcasts à impact : autant de choix guidés par une quête d’épanouissement personnel.

💔 Du trauma amoureux à la reconstruction
Grégory partage également son vécu d’une rupture passionnelle et du long chemin pour se reconnecter à ses émotions. Il évoque avec douceur et honnêteté son incapacité à ressentir, le choc de la séparation, et les outils qu’il a créés pour traverser cette douleur – dont un jeu de cartes pensé comme un kit de secours émotionnel. Un témoignage puissant sur la résilience émotionnelle, qui parle à toutes les femmes ayant connu un cœur brisé.

🧠 Une société sans friction, une humanité à réapprivoiser
À travers ses réflexions sur notre monde hyper-rapide, il interroge la perte de nuance, la montée des extrêmes, et le besoin de ralentir pour oser être soi. Il aborde aussi la spiritualité, la patience, la lenteur, la vulnérabilité, et la conscience dans nos choix – autant de piliers fondamentaux pour une vie féminine épanouie.

💡 Un épisode pour toutes celles qui veulent ralentir, ressentir, et vivre en conscience
À travers cette rencontre, on explore les enjeux de notre époque sous un prisme profondément humain. Car choisir le bien-être féminin, c’est parfois aussi écouter les hommes qui osent se montrer sensibles et traversés par la vie.

🔥 Un échange inspirant, doux et courageux, pour celles qui veulent révéler leur flamme intérieure et s’aligner pleinement à qui elles sont.

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