Gesünderes Zahnfleisch, weißere Zähne und eine Entgiftung für deinen ganzen Körper - das sind nur einige der tollen Erfolge, die du mit Ölziehen haben kannst. In dieser Episode erfährst du, wie es geht und wofür es gut ist.

Was sind gute Kohlenhydrate und was sind schlechte Kohlenhydrate? Sind Kohlenhydrate überhaupt gesund, oder sollte ich mich besser Low Carb ernähren? Hier erfährst du, ob Kohlenhydrate zu einer gesunden Ernährung dazu gehören und bekommst die Sichtweise der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) geschildert, laut der du sogar entgiften und abnehmen kannst, wenn du Kohlenhydrate isst.

Um abnehmen zu können, brauchst du keine Diät, die nur kurzfristige Erfolge bringt und den Tojo-Effekt danach vorprogrammiert hat. Es geht auch einfach - ohne Verzicht, dafür mit ganz viel Genuss. Hol dir meine besten Tipps zum Abnehmen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Ein paar Dinge, die du täglich für dein Wohlbefinden tun kannst. Einfach umzusetzen und direkt dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entsprungen.

Der Frühling ist die beste Zeit, um deine Leber zu unterstützen. In dieser Jahreszeit herrscht nämlich das Holz-Element vor. Wie das am besten geht, erfährst du hier.

Hast du dich schon einmal gefragt, was deine Gelenkschmerzen bedeuten können und was du noch tun könntest - außer dich direkt um das Gelenk zu kümmern - damit du die Schmerzen los wirst? In dieser Episode erfährst du den Zusammenhang zwischen Gelenkschmerzen und deinen Organen.

Was haben Wutausbrüche, Trauer, Grübeln, Sorgen und Ängste mit deinen Organen zu tun? Mit dem Wissen um die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) kannst du nicht nur deine Organe stärken, sondern auch deine Emotionen in den Griff bekommen.

Es beruhigt, entspannt und gilt als eine Form der Meditation. Wenn Stillsitzen nichts für dich ist, hast du hier vielleicht eine Methode für dich gefunden, um dich trotzdem in den meditativen Zustand zu versetzen.

Was passiert da eigentlich in deinem Körper, wenn du Stress hast? Warum ist er so schlecht? Das und, wie du den Stress in deinem Leben reduzieren kannst, erfährst du in dieser Episode.

Warum ist Schlaf eigentlich so wichtig für uns? Wie funktioniert das mit dem richtigen Schlaf und was kann ich tun, um besser ein- und durchschlafen zu können? All diese Fragen klären wir in dieser Episode.