欢迎回到少年危鸡，想不到吧！健康可以做第二集的內容！其实正好相反，健康应该是一个每天都得正视的重点！

健康没有办法直接帮我们赚钱，不健康却很花钱；本集将会与大家分享，照顾好自己的身体健康，对你的心理健康有什么间接与直接的影响。

本集将分享一些你可能没有想到它原来这么简单的养生习惯：

1）别再吃宵夜了！

2）减少摄取含糖饮料

3）睡六到八小时，更重要的是几点去睡觉

健康就是财富，听完本集的内容……恭喜你发财！

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联系《少年危鸡》： [email protected]

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《少年危鸡》是两个在练习与少年危机 (Quarter Life Crisis) 共存的80后与90后，在这里我们与你一起探索让自己的生命更有价值的日常练习，摆脱少年危机，让生活更有意义。

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欢迎回到少年危鸡，作为一个亚洲小孩，我们应该都听过 “健康就是财富”。可是有多少人真正体会过身体健康的价值？身体健康与心理健康会互相影响；一个抑郁、压力太大的人身体状况不会太好；我们也见过重症患者慢慢地患上忧郁症。

健康没有办法直接帮我们赚钱，不健康却很花钱；本集将会与大家分享，照顾好自己的身体健康，对你的心理健康有什么间接与直接的影响。

本集分享了一些你可能不知道的照顾身体健康的好处：

1）重视身体健康的过程让你变得更自律

2）照顾身体健康可以提升你的自信，因为照顾自己的健康是爱自己的最直接表现

3）让你的心理健康状态更稳定

健康就是财富，听完本集的内容……恭喜你发财！

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欢迎来到少年危鸡，我是Sian，我是 Alan，我们是两个已经 经历过部分少年危机症状 但同时还在练习与少年危机共存的年轻人，在这里我们与你一起探索让自己的生命更有价值的日常练习，摆脱少年危机，活得更有意义 

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