看到一位獨子為了照顧因肺炎而住院的失智父親，以及癌症而接受化療的母親，在醫院與家中疲於奔命，我不禁感慨：「父母親健康，是給中年兒女最好的禮物。」

同理，中年兒女將自己身體照顧好，也就是將來給子女最好的禮物。

美國德州大學奧斯汀分校的凱倫.芬格曼（Karen L. Fingerman）教授，把朋友分為好友、邊緣友誼（fringeships）、認識的人與陌生人四個層次，後三者稱為「微連結」。小確幸，短暫的微連結，讓人看見人間處處好風景。

主動脈剝離是主動脈的血管內膜撕裂，造成管壁剝離，在血管壁中形成假腔，導致主動脈的血流入此假腔，進而壓迫原來正常的血管腔，且主動脈的分支血管也可能因之阻塞，使器官缺血，發生腦中風、脊髓缺血、腎衰竭等，嚴重時病人會休克、突發性死亡。

ㄧ個對美國康州紐哈芬市的598位70歲以上且能自主生活的居民調查，共追蹤10年9個月，每18個月評估一次，發現對老年正面印象者在追蹤期間，從疾病殘障中康復的機率較大，比對老年負面印象者多了44％。作者里維博士認為這可能是對老年正面印象者的心血管比較能承受壓力、維持身體平衡、有自我勝任感以及健康的生活方式之故。

韋尼克氏腦病變 (Wernicke encephalopathy) 是維他命B1缺乏所導致的神經系統急症，若能即時診斷，治療很簡單，及時補充維他命B1，療效良好，否則約80％惡化為高沙可夫症候群（Korsakoff syndrome），近期記憶會永久受損。

參加過不少告別式，印象最深刻也是最震撼的是一位六十歲往生的好友，放映的第一張投影片就是她罹患癌症接受化療的光頭照片，身著病服，打著點滴，體貼的先生陪伴在旁。她堅定的眼神，勇敢、豪率，令人動容......

小孩看著父母的所作所為長大，年輕人跟著先進長輩們學習，我們真的要好好珍惜、鼓勵、稱讚、引導他們，把更好的下一代留給地球。

生數十寒暑，很快的就從此端到彼端。記得中年的我，有時催促母親動作快一點，她就會說：「等妳若老，妳就知道。」果然，逐漸步入老年的我，開始腰痠、背痛、頸硬、膝疼，走路時也開始需要人家等我了......

老化是一段持續變化的生命歷程。成功的老化並非無病無痛，而是根據個人狀況，維持最佳身心功能，並善加利用。高齡韌性包含兩個步驟：適應與加強。社交與科技 讓老後更自在。

中至重度的失智症患者也許可以從其臉部表情、舉止動作或衣著外表看出端倪；輕度失智者可能顯得冷漠，但冷漠症狀也可能出現在其他神經疾病。因此，光看外表和臉部表情是無法診斷輕度失智症的，都還是需要由專家來鑑定。