*本期节目音频录制的时候蝉鸣太大声了🥹

*请原谅听感不是很好🙏

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------------时间线------------

00:12 为什么想来聊这个话题

03:27 每个人都会经历不同程度的“自毁倾向”

04:20 我小时候的“自毁时刻”

10:06 人为什么会有毁掉自己成就的冲动

13:11 人体的能量也是动态平衡的

16:51 关于如何改变既有模式的思考

19:27 让自毁的倾向找到另一个出口

21:07 事后的疗愈也很重要

22:44 别忘了去修复和滋养身体本身

剧能聊系列回归！

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00:57 观影前接收到的信息和我们的想象

05:30 观影后的总体印象

14:54 这个时代还有「热血」的舞台吗？

18:04 热血落俗，幽默当道！

25:47 我们怎么看四个小妖怪的形象

47:12 增加的小猪妖的父亲角色

51:04 职场都是草台班子

52:47 有点遗憾剧情总体来说还是略单薄

53:28 顺手聊两句罗小黑战记

好久不见，我回来啦❤️

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01:29 关于梦的一些说法

03:52 如果你做的梦是重要的，你会知道

09:22 生活中越是想紧抓什么，越可能在背离它

12:11 我的潜意识投射之梦

23:38 为什么人容易去重复上一代的情感应对模式

33:23 对他人的评判有时候也是我们对自己的评判

37:18 我和身体感受链接的媒介是食物hh

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00:19 关于我在做的事情

03:30 到某个阶段就对“工作的意义”感到迷茫

09:01 助人者行业更容易对自己的工作成果有怀疑

11:02 重塑自己内心信念的过程

14:01 内在的信念感是很重要的

15:50 注意识别“相信”背后隐藏的“不相信”

19:36 直面内心是需要勇气的过程

23:11 我再次看到自己的限制性信念

29:29 最近连接到的新工具——灵摆

34:04 人的信念很需要一些外部的印证

哈喽好久不见朋友们，我终于又开始录播客了，本期絮絮叨叨聊了一下最近的一些体验，在这个过程里我也对自己的注意力转变有了更多的觉察

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节目里提到的“正念社交”社群：圈屿

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01:52 本来轻松做着的事情，想要认真后就变苦涩了

09:16 关于金钱能量的迷思

11:56 恢复练习金刚功的神奇体验

15:02 发散的生活也需要一些收束的整理

21:51 近期感到注意力很容易变涣散的原因

24:23 新社群「圈屿」上线

28:45 团体还是会给人带来力量和滋养

31:21 生活中其实我们很难允许自己什么也不做

36:46 向外输出信号总会有人会连上的

38:16 非常好奇我的播客听众画像

感谢默默订阅我的朋友们！

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02:21 表达和输出本身就是一种梳理

03:43 表达真实的自己才有可能链接到更多同频的人

06:29 我的“自我表达”之路

09:50 重复的表达也是有意义的

招募中：5.31-6.5广州线下circling共居疗养活动

对活动感兴趣或者想要加入「身体力行-常相见」社群，请添加我的微信：mne13141355

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02:26 我眼中的circling/正念生活

06:07 线下的共居是生活的桥梁

08:51 长时间的浸润才能形成新的身体本能

17:27 每个人身上都会有一些固化的“角色”

21:48 “自在的流动”也许是个更好的状态

24:43 灵性方面的学习也是为了让我们更好的生活

这期节目聊了聊自己最近在友情中的几个汗流浃背时刻，我确实从她人的视角看到了我的一些根源很深的问题，感谢我的朋友们直言不讳，这期没有标记时间节点了，说实话我自己录完再重听都还是会紧张，如果你喜欢的内容，请多多点赞以及在评论区和我互动吧！

欢迎你关注我的公众号：小兰为花忙；小红书：小兰为花忙（重生版

我目前提供占星、卡牌类咨询，灵气疗愈，正念对话带领，如果你对我的个案感兴趣可以到公众号中查看更多信息

即将到来的5月是我的生日月，特别发布了众多优惠活动，希望和更多的伙伴链接，详情：https://mp.weixin.qq.com/s/GO4Pjs2g7bgAP1OFWXb2ZA

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本期时间线：

03:56 “坚持”其实是反人性的

05:54 焦虑的背后其实是恐惧

09:58 身体本身就是有节律的

12:15 “坚持”也需要放在更长的时间线里去看待

这是一期单口，跟大家聊聊最近的一些体悟，感谢你的收听，欢迎在评论区跟我互动～

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