最近热映的《还有明天》炸出了我们沉寂已久的「剧能聊」系列，如果你也喜欢这部电影，来跟我们一起讨论吧～

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-------剧透预警-------

01:12 初印象和推荐语

10:48 预警：以下皆包含剧透信息

54:28 结尾处的“抿嘴唱歌”

58:18 超会“骗”观众的导演

01:03:41 唯一的“槽点”也完全可以接受

01:06:12 关于暴力场景的争议

01:19:56 一些别的闲聊：初步举证、苦尽柑来遇到你

这期节目仍然是我和好朋友abby的对谈，是一期非典型的「年度总结」内容。

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01:39 对于年度总结，我们为什么很拖延

04:18 前几年做我们是如何做年度总结的

10:11 印象深刻的东西是如何在我们的记忆中呈现的

15:23 年度总结还可以有什么新的视角吗？

17:43 “学习一种不那么控制感的展开生活”

19:11 庆祝之外是否还有一些没有被看见的“哀悼”

23:43 回顾全年才发现：自我是一直在流动的

29:18 年度总结是在给自己编织轨迹完善叙事吗？

31:02 如何去讲“我”的故事可能才是更重要的意义

34:55 回顾全年的时候加上了一些自己的锚点

39:22 “山顶洞人”的2024是由和朋友的见面串起来的

42:37 变的更开放和敞开的2024

48:36 想要回顾关于2024的一些具体场景

01:04:48 过去的一年里身心都变的更自在了

01:16:35 即使是没有严格执行的计划，也在以某些方式实现

01:21:27 再“哀悼”一下那些没有实现的愿望

01:28:34 “哀悼”到底怎么样才算完成呢？

01:34:12 “悲伤”是在漫长又零碎的行动里一点一点被消化的

01:35:47 憧憬一下新的一年吧！

正式的冥想音频开始于5:15

这是一期申时茶冥想音频的2.0版本，请原谅录制的音频质量不佳，已经在后期尽力补救了，希望这个练习能常伴你左右～

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本期片尾曲：绝对占有相对自由-陈粒

05:39 每个人的选择必然受到或大或小的环境影响

18:33 我们在成长的过程中是如何被“塑造”的

44:44 “自己的选择”有那么重要吗？

49:47 不要困在概念里面，人生是无数个具体的选择

57:25 被规训还是被教育？

01:01:33 思考本身就是很有乐趣的！

好久不见朋友们，剧能聊系列回归！

和abby聊了最近大热的《好东西》，这部电影对我们来说确实有些“要素过多”，聊的比较零散，聊完之后也觉得还有好多没聊到的有意思的内容，不管怎样就先这样吧，欢迎大家在评论区一起探讨～

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------剧透预警------

03:21 看这部电影前的想象和看完的感受

06:56 电影的“设计感”

20:52 日常生活通过声音延展出来的丰富想象力

26:13 每一个可能性都需要具身的体验

29:33 王铁梅是个太过自洽的角色吗？

31:45 女性朋友之间特有的连接：互为“妈妈”

38:43 前夫哥是不是太“傻白甜”了？

51:42 恋爱脑有问题吗？

57:52 “拒绝绑架，相对自由”

1:02:13 女性在情感关系中新的选择

本期节目录制于云南的大理，聊一聊这一次来云南各种被宇宙安排行程的故事，也有一些关于跟随灵感/臣服/放手等等的感受想要分享给大家。

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2:00 是什么契机让我从“动不了”到“说走就走”

10:30 强烈的指引让我去到“南瞻部洲第一灵洞”——金刚亥母灵洞

20:50 在丽江荒野之国火把艺术节的灵动体验

28:35 回溯到这次旅程的伏笔可能是一年半前和玉龙雪山的匆匆一瞥

30:00 关于几年前的纹身的题外话

33:00 到了大理之后也被宇宙疯狂安排行程

50:00 不需要去计划行程，只需要臣服和跟随

这期节目我和好亲友abby聊了聊最近看的一部日剧《1122好夫妇》，决定干脆给这个系列起个名字好了，叫“剧能聊”，因为我们聊起一部影视作品就会无限延展、巨能聊lol

借由这部剧我们聊了很多对亲密关系、婚姻的本质、维系婚姻的实质等等的一些思考，这部剧本身也给了我们各自一些启发，我自己也很享受把这些内容碰撞到一起的这个过程；

如果你看过这部剧，欢迎听我们聊聊，如果还没看过，听完之后也许你会想要去看一看，总之希望能多跟我在评论区互动吧～

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------剧透预警-----

05:36 男女主角是怎么进入无性婚姻的

34:20 “话外之音”的情绪其实对方是可以感受到的

49:32 男女主角分分合合最终进入的是什么状态？

56:05 一次谎言就再也难以信任了吗？

01:00:26 一些关于剧本设置的吐槽

01:06:45 男主温柔的表面下也有利己的内核

01:12:13 关于婚姻维系的一些思考和启发

你好，本期节目是我最近一个阶段的生活体悟，关于生活中的“对立统一”、“动态平衡”。

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00:42 体验派的人生

09:33 体验过两极才知道自己想要的平衡在哪里

10:53 要去从心里承认发生过的所有

12:59 全然的去享受一件复杂事情中喜悦的部分

16:01 每个人都有阴阳两面要去整合

22:08 没有对比也不知道什么才是合适的

23:54 宇宙比我们自己更灵敏

本期节目想来分享最近看的三部纪录片，期待你的留言和反馈

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02:25 《2023成都AG超玩会年度纪录片：青衿之志》

10:32 《赫尔曼·黑塞的漫长夏日》（1997）

21:53 《坂本龙一：最后的日子》

其他提到的内容：

《温泉疗养客》- 赫尔曼·黑塞

《贝克汉姆》（2023）

正式的冥想音频在12:02

这是一期冥想的跟练音频，也是我在清明节当天的线上活动冥想带领的部分实时录制，你可以反复进行这个练习，也欢迎参加我的线上活动，因为我每一次冥想的带领都会跟随当下的感受和状态而有所不同，而和群体一起练习/交流本身也是一期一会的独特体验。

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01:50 什么是申时茶？

03:55 练习之前需要做的准备工作

09:12 请不要给自己的练习有任何的预设

11:27 和群体一起练习会让我更加专注

12:02 正式的冥想音频