深夜MeTime

By 里程人Education

深夜MeTime episodes

December 04, 2024 【第三季EP17】《什麼是真正的朋友》學會獨處就能自在交友

【本集內容】

▼ 書籍介紹

▼ 朋友圈就像旋轉門

▼ 交友力的三個面向

▼ 獨處的能力讓你有底氣

▼ 發展興趣是培養自信的開始

▼ 不要寄出在晚上寫的信

▼ 先等十秒的秘訣

▼ 真誠表達不滿，友情反而更靠近

◆本季雙週更新

◆每月分享兩本書

◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/

◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/

#什麼是真正的朋友

--
Hosting provided by SoundOn
33 min
November 20, 2024 【第三季EP17】《公主走進黑森林》從童話裡照見內在的自己，尋找回家的路

【本集內容】

▼書籍介紹

▼童話集結人們橫跨古今的共同經驗

▼美麗的瓦希麗莎，孤兒經驗是英雄的起步

▼牧鵝女孩，過度保護會讓孩子失能

▼生活中的意外是來自生命的提醒

▼找到生命的左手，雙手合作最終完整

▼費切爾鳥，被社會撕裂的女性意識

◆本季雙週更新

◆每月分享兩本書

◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/

◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/

#公主走進黑森林

--
Hosting provided by SoundOn
37 min
November 06, 2024 【第三季EP16】《懼胖社會》現代社會胖瘦非關身形與健康，本質是階級與歧視

【本集內容】

▼ 書籍介紹

▼肥胖恐懼與白人中心主義

▼生活中的肥胖歧視

▼肥胖真的是健康的頭號敵人嗎

▼身體質量指數的迷思

▼肥胖者被暗示的應當自卑

▼要我閉嘴只要說我胖就足夠了

▼終止歧視，社會該改變對肥胖的看法

▼我們的身體是為了自己而存在

▼瘦子的自我優越感怎麼來的？

▼胖瘦談的不是身形，其實是階級

◆本季雙週更新

◆每月分享兩本書

◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/

◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/

#懼胖社會

--
Hosting provided by SoundOn
31 min
October 23, 2024 【第三季EP15】《女英雄的旅程》內在的陰性與陽性本質，透過合作而完整

【本集內容】

▼ 書籍介紹

▼ 過去要把每個角色都扮演好太沈重

▼ 學會專注當下，允許我自己在這裡

▼ 關於內在「我不夠好」的迷思

▼重新定義勇敢，承認自己是有限的

▼沒有連結生命的呼喚，陽性本質將會失衡

▼ 從向外追求到向內傾聽，拼湊生命最美的價值

▼ 內在的陰性與陽性本質，透過合作而完整

◆本季雙週更新

◆每月分享兩本書

◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/

◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/

#女英雄的旅程

--
Hosting provided by SoundOn
32 min
October 09, 2024 【第三季EP14】《山茶花文具店》涓滴心意化為文字的智慧

【本集內容】

▼書籍介紹

▼不是只有親手做的才叫心意

▼心意都在一封信的細節裡

▼說不出口的心情就寄情於文字間吧

▼遲來的真相與和解，人已不在愛仍在

▼最深的祝福化為一封最普通的信

▼因為你很重要，所以更慎重地絕交

▼讀自己這封信

◆本季雙週更新

◆每月分享兩本書

◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/

◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/

#山茶花文具店

--
Hosting provided by SoundOn
35 min
September 25, 2024 【第三季EP13】《愛的藝術》成長是學習成為自己的內在父母

【本集內容】

▼書籍介紹

▼愛的謬誤，自私不等於自愛

▼當代對愛的對象，重視度大於愛的能力

▼浪漫愛與永久愛的混淆

▼無條件的母愛與無力爭取的壓力

▼父愛的條件性讓人願意努力拼搏

▼母親的奶與蜜身教孩子愛與被愛

▼成長意謂人要學會成為自己的父與母

▼信仰是一種狀態，言行一致會更有自信

▼愛不需要伴隨恐懼，孩子感受得到父母的焦慮

▼孩子的能力超乎大人預期與想像

▼追求自己內在合一是消弭孤獨的出口

◆本季雙週更新

◆每月分享兩本書

◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/

◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/

#愛的藝術

--
Hosting provided by SoundOn
35 min
September 11, 2024 【第三季EP12】《我可能錯了》溫柔待己的智慧，轉化衝突能量的神奇咒語

【本集內容】

▼ 書籍介紹，歷經出家再還俗

▼ 談接納與包容，先從非厭惡開始

▼ 無量四心首先要溫柔對待自己

▼ 佛陀的三個禮物

▼ 心靈成長就是勇敢面對不確定

▼ 化解衝突轉換能量的神奇咒語

▼ 透過體驗式學習覺察慣性模式

◆本季雙週更新

◆每月分享兩本書

◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/

◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/

#我可能錯了

--
Hosting provided by SoundOn
33 min
August 28, 2024 【第三季EP11】《探索人格潛能看見更真實的自己》找出你的核心構念與五大人格向度

【本集內容】

▼ 書籍介紹

▼五大人格向度與MBTI

▼核心構念，他人笑我太認真

▼敵意來自核心構念被挑戰的不舒服

▼自由來自多元轉換的核心構念

▼我們需要恢復空間調整自己

▼人格的三個成因

▼走入體驗式學習，看見內心的信念

◆本季雙週更新

◆每月分享兩本書

◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/

◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/

#探索人格潛能看見更真實的自己

--
Hosting provided by SoundOn
25 min
August 14, 2024 【第三季EP10】《正是時候讀莊子》生命就像場大風吹，我們都在其中流轉

【本集內容】

▼書籍介紹，漫畫把莊子變立體了

▼視野不同格局不同

▼不是沒有用，是你不懂怎麼用

▼ 生命是連續的過程，我們都是其中一部分

▼生命就像大風吹，心境處境輪流轉

▼人心往往在風止後繼續晃動

▼記錄事件與情緒的起迄時間

▼情緒起伏如生命韻律，平靜和緩

◆本季雙週更新

◆每月分享兩本書

◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/

◆ActionLife+ 粉絲專頁： / actionlifetp

#正是時候讀莊子

--
Hosting provided by SoundOn
36 min
July 31, 2024 【第三季EP9】《中年之路》忍受孤獨面對內心的分裂，探尋深度時間的生命意義

【本集內容】

▼ 書籍介紹

▼生命的二次叩問，脫下身分頭銜的你是誰

▼ 青春期追求成功為目的，中年後追求生命的意義

▼關係裡的投射幻滅，分享真實感受更親密

▼人就像套餐組合，無法只擷取自己要的

▼允許孤獨面對無聊，與內在智慧展開對話

▼意識生命有限優先順序重新排列

▼誠實面對內在分裂，是療癒的開始

◆本季雙週更新

◆每月分享兩本書

◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/

◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/

#中年之路

--
Hosting provided by SoundOn
30 min