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生活减速带
生活减速带 episodes
- 86.我总是很纠结、很别扭，应该怎么办？
在某些时刻、某些场合，我们总是觉得自己很别扭，这样做也不是，那样做也不好，却不知道是哪里出了问题？其实纠结和别扭是在自我探索里非常常见的现象，因为我们心中有一种“执着”，或是“刻板印象”正在支配着我们…
如何让自己能够察觉并顺利化解这种纠结和别扭呢？来听听这期节目吧～
PS：新栏目“解惑小屋”正在收集困惑，困惑的提交方式请听到节目最后哦！
主讲人：
阿诺
关于我们：
官网：https://tensounds.fireside.fm
微博：@生活减速带播客
微信：tensounds （听众群）
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也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds
BGM：
Warren Hue - BOY OF THE YEAR
得田真裕 - グッド·ドクター
Wanderer's Trove - Midsummer Waltz
15 min - 85.声音日记｜记一个对互联网表达失望的早晨
互联网不好玩了，我们见面吧！
主讲人：
阿诺
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BGM：
B㏂sem - 다운 로드 (prod By.hansen)
8 min - 84.ST Tim：算命不是“改命”，而是让我们面对自己
随着年龄的增长，当我们面对一些选择或是很艰难的情况，我们会开始寻求玄学的帮助。“算命”、塔罗牌、占星术，这些有些玄乎的东西，在无助的人们面前，似乎变成了救命稻草。机缘巧合下，我认识了一位从事“算命”十年有余的“大师”——Tim，与他谈话，让我开始对玄学这件事有了不同的见解。
在本期节目，你会听到：
-命理学和玄学有什么不同？
-真的有宿命论吗？
-算得准不准并不是最重要的
-命理学只是一种工具，能帮自己的只有自己
主讲人：
阿诺
嘉宾：
Tim
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BGM：
Janos Sebestyen - Clavierbüchlein for Anna Magdalena Bach, Book 2, BWV Anh. 113-132： Minuet in G Major, BWV Anh 114
JINBAO - 東京タワー
柳不贰 - 春日渡
阿南亮子 - Mapie
October - Joshua
34 min - 83. 我们离暴力有多远，又要如何保护弱者
暴力事件的发生总是在提醒着我们，也许我们仍然活在危险之中，可能会成为下一个弱者。所以我们更应当在日常生活中就建立一种共识，在有弱者的权益受到侵害的时刻，不是“我”应该站出来，而是我们每一个人。
提到的书：
《通往尊严的公共生活》-徐贲
主讲人：
阿诺
BGM：
Fabrizio Paterlini - Week #3
Tristan Eckerson - In Ordina
Haneda Ryoko - Fragile
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15 min - 2 min
- 81.声音日记｜我的居家隔离后遗症
经历了14天的居家隔离，我发现自己的生活发生了一些变化。其实在一个密闭空间待久了，我们的认知、对外部世界的体验的确会被改变，这期就来聊一聊这些居家隔离带来的影响。也欢迎你在评论区分享自己的隔离体验哦！
主讲人：
阿诺
BGM：
FKJ - Fée (Just Piano Version)
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16 min - 80.ST 凌云：我承认自己是个无用之人，然后躺平了
本期嘉宾凌云是一个心安理得躺平的人，他是一个日企的技术人员，他说他看透了工作的本质，甚至坦言“从来没有为工作努力过，也不会努力做到100分”，他的心态会让一些工作完美主义者感到新奇，也让“卷不动了的人”深受启发，但这可不是一天两天炼成的…
其实他还有另一个身份——原创音乐人，他创立了原创音乐会品牌「源野计划」，对于音乐这件事，他又表现得格外认真，他说“学习音乐是我唯一努力去做的事”。
“打破枷锁”是他一直提到的词，也许就是因为他不断的发现枷锁然后打破，才会敢于承认自己是个“无用之人”。
那么，是一个无用之人又如何？如果不躺平，我们又在追求些什么呢？
听完这期节目，希望我们都能找到答案。
PS:「源野计划」的相关活动通知可以在同名公众号中获取哦！
主讲人：
阿诺
嘉宾：
凌云
BGM：
Julien Marchal - Insight XXIII
Piano Peace - Mind Music
Ever So Blue - Traces
Piers Faccini - Catch A Flame
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44 min - 79.面对疫情，我们只能选择硬扛吗
这一个月深圳的疫情变得严重，我的生活也被打乱，迟迟无法整理出思绪来出节目。好在这周慌乱终于告一段落，可以来跟大家说说话。这个时期，很多人都被困住了，不仅是身体还有思维，我们的创造力前所未有的缺乏。我们每个人的注意力都集中在“扛”过疫情，我们都在等待雨过天晴，可如果疫情真的只是一场雨，我们会选择怎么样的生活呢？
我希望用这期节目跟大家互相打气，也想探讨一下在我们用身体和精神硬扛的同时，有没有可能跳脱出现实去创造些什么…
今天看到了一张图片，很受启发，也送给大家 :
主讲人：
阿诺
BGM：
Sean Oban - Ripples
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16 min - 78.越思考越焦虑，只是因为“想太多”吗
一期春节后的闲聊节目，帮助大家走出“春节焦虑症”…我们要稳住！
提到的书：
《当下的力量》-【德】埃克哈特·托利
主讲人：
阿诺
BGM：
Goldmund - In A Notebook
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10 min - 77.生活一直在加速，还有慢下来的可能吗
近半年有一个问题反复出现在我的脑海——“为什么我们的时间越来越不够用？”
我们的生活越来越快，有时甚至到了无法掌控的程度。
我们好像慢不下来了…
这似乎并不是一种感觉，而是事实。
提到的书：
《新异化的诞生》-【德】哈特穆特·罗萨
主讲人：
阿诺
BGM：
Roger Subirana - Between Worlds
松谷卓 - いま,会いにゆきます／時を超えて
MisssszDy - 四月的星
Kryust - Moon and You
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17 min
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生活减速带是一档鼓励自我探索、自我观察和与他人共同创造真实生活的成长陪伴型播客。欢迎你和阿诺一起放慢脚步，从生活里的某一个念头出发，听到自己，创造属于你的美好生活。
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