拖更的最高纪录——一个月达成！

原来拖更的感觉这么爽，不过我其实攒了好多录音，只是都没有剪辑…（果然完美主义是阻挡行动的罪魁祸首）这期节目纯粹是来跟大家分享一下做一个“肤浅”的人的快乐。鼓励每一个人都试一试，好爽！

主讲人：

阿诺

BGM：

Galimatias - Room 332

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本期节目的嘉宾是我的朋友Pauline，她是 一个英语口语老师。

由于一些工作原因，我们重新取得了联系，我发现她常常在朋友圈分享她和学生们互相启迪的故事。你能从这些文字里感受到，她是真的认可和喜欢她正在做的这件事情。于是我约了她出来聊一聊，从在早教机构上班到现在的独立授课，以及她教学的独特之处，她的学生，和最终让我们重新产生连接的价值观内核…

主讲人：

阿诺

BGM：

Rhodes - Sleep Is a Rose

Rhodes - Breathe

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突然有些想说的，来不及准备麦克风了，就这样听听吧

毕业后，我发现一个现象，就是昔日的“好学生”似乎承受着更大的挑战，出社会后他们更容易自我怀疑，更容易感受到自己做得不好。他们就是最内卷的那一帮人，可其实他们只是为了换取一个认可，就可以付出百倍努力。

有时候，我真的很心疼身边的“好学生”朋友们，他们常常会跟我说，他们想要的很简单，“就是想要开心，可是开心怎么那么难呢？”

于是我们有了这期节目，送给所有正在碰壁的“好学生”们…

主讲人：

阿诺

BGM：

Tom Rosenthal - Go Solo

Tom Rosenthal - Middle of My Mind

Tom Rosenthal,Fenne Lily - Have We Met Before？

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上个周末，我经历了从空虚、纠结到平静的过程，这让我不禁开始思考，周末到底对我们来说意味着什么？是一种新的（区别于工作日的）意义，一种必要的充实，还是只是普通的两天？

于是在上周日的晚上，我和好朋友维安带着非常松弛（Chill）的状态聊了会儿天…我们也发现了，摆脱空虚的方法，就是接受任何状态下的自己。

主讲人：

阿诺

嘉宾：

维安

BGM：

Josef Bel Habib - A Dolphin Serenade

Josef Bel Habib - In Your Smile

Josef Bel Habib - Miles And Miles

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本期节目来聊一聊近期的阿里事件，还有一些关于职场PUA的小小思考。

主讲人：

阿诺

BGM：

Teen Daze - Good Night

Sophis - 阵雨

Daniela Andrade - River of Gold

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“我很忙”，“我的时间很宝贵”…类似这样的想法总是不断地出现在我们的大脑中，我们也的确可以细数出每天我们都在做什么，却感受不到时间停留在我们的身上。我们的生活也逐渐变得充满目的性，好像怎么样都慢不下来，这到底是为什么呢？

这其中“自我”和“自身”又起了什么样的作用呢？也许真正的时间管理并不是让我们能做更多的事，而是让我们能够感受到时间的存在…

主讲人：

阿诺

相关播客：

项飙x吴琦x罗丹妮：把自己作为方法，然后呢？

BGM：

Kish - Intro - 너에게 하고 싶은 말

Love Rabbit - 세잎클로버의 눈물

Rocoberry - 달 그림자

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有时候我们会对生活感到无力和麻木，丢失了对自己的掌握，甚至连去掌握的意愿都没有。“就这样吧”，我们会想。可一面这么想，一面又在寻求答案。其实，答案只会在我们面对自己的时刻才会被发现。

你也许没有想象中那么了解自己想要什么。听完这期节目，也许能找到找回力量的线索哦。

主讲人：

阿诺

BGM：

Acoustic Radio - 행복한 느낌

Xeuphoria - I saw you smile today. I almost forgot that you faded away

Crepe - 꿈에도 너와 함께

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喘气是一个在高校执教8年的经济学老师（由于要避免一些标签化的描述，所以简单介绍就是他很厉害），也是我曾经的宏观经济学老师。他是一个很有趣的人，尽管经济学是有些枯燥的学科，他却可以讲得很生动。你总是能在一些微小的地方看到他的用心和努力，虽然他说教育是他的“无心插柳”，甚至在长达十年的时间里他都在探索自己想要什么…

在聊天的过程中，他反复提到一个很有趣的概念——“人生的效用函数”，这是来自一个经济学家对人生的思考。如果你也好奇，就来听听这期节目吧～

主讲人：

阿诺

嘉宾：

喘气

提到的书：

《人性的弱点》- 戴尔·卡耐基

《大问题》- 罗伯特·所罗门

BGM：

Armik - Thinking of You

ゴンチチ - 仆は帰ろう

妹尾武 - 明日、夕暮れまで

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在生活中，我们总会面对许多让我们觉得大跌眼镜，无法理解的人和事情。这些让你觉得“不正常”的人和事，往往都存在着相同的特质：突发性、超出认知、信息缺乏。

从人类学的角度来说，这个世界上比不存在绝对的“正常”，标准都有限于当下的文化和社会情况。你也许猜到我会说什么了，不如来听听这期节目吧～

主讲人：

阿诺

参考书目：

《我们时代的神经症人格》

BGM：

渡辺俊幸 - 本当の優しさとは…

ANANT-GARDE EYES - unjust life

岸部眞明 - The End of the World

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