我最近一直处于一个非常亢奋的向外探索的阶段，很难恢复到平静的深刻的状态。不知道大家会不会感受到自己总是有一些阶段性的兴奋感？我也有尝试把自己拉回来，总是担心这样的状态会耽误自己去进行深度的思考和输出。

最后我放弃了，我选择顺其自然，偶尔享受“肤浅”的快乐。

（为了展示本期节目的诚意，我在音频的尾巴放了一点点彩蛋）

主讲人：

阿诺

BGM：

MANYO - chaleur (violin arrange)

Another World - 햇살...바람...그리고 너

陈婧霏 - 晚风

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My RØDE Cast 大赛参赛作品

“躺平”是一个最近又被热烈讨论的词，在每一个我们觉得疲惫，不想再努力的时候，我们都想要“躺平”。对抗无比内卷的竞争环境，我们当然也会抱怨着说要“躺平”。可真正的“躺平”，往往发生在我们没有意识的时候，当我们变得无所谓，当我们被社会“磨平了棱角”，当我们失去信仰…

“躺平”不是一个对抗内卷的决定，它是由无数个失望堆砌而成的绝望，是一种对丛林法则的变相推崇，其实是对内卷的支持。

听完这一期节目，如果你发现一个“躺平”的自己，做点什么吧。

提到的节目：

生活减速带《22.除了拥抱内卷，我们还能做什么》

主讲人：

阿诺

BGM：

Tristan Eckerson - In Ordina

FYNial - 一个人的下雨天

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最近有很多朋友都来问我，“你是怎么做到坚持有持续产出的？”。说实话，其实我并没有想过这个问题，好像规律的输出已经变成了一种生活方式，而这样的生活方式也只是开始了一年而已。但我的确得回答这个问题，就是坚持产出的原动力是什么？其实，很大的原因是我选对了“做播客”这件事。

在本期节目里，我会聊聊为什么“做播客”是一件对我来说很契合的事情，也会分析要如何去选择一件，让你能够不知不觉坚持下来的事情……

主讲人：

阿诺

BGM：

Endless Melancholy - Write Me a Letter

Ólafur Arnalds - Tomorrow's Song

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这是一期回答听众留言的节目，主题是“如何面对身边的不善良”。其实我们在日常生活中碰到的“不善良”大多数都不是真实的不善良，而是恶意的传递，是一种对自我的疏解。本期节目，我们就来讨论一下，我们身边有哪些不善良？为什么会有这些不善良出现？还有如何面对这样的不善良…

主讲人：

阿诺

BGM：

ゴンチチ - 仆は帰ろう

妹尾武 - 君想う、星屑の空。

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很多时候，我们都受困于生活的日常，我们关心此刻的自己甚于他人。那些在远方的人和动物，那些在过去或在未来的人与自然，我们已经忘记了。而天文学家们，那些长时间研究外太空的人，他们将更遥远的议题带入了日常。我们也有这个可能吗？

或许我们也可以离开生活尺度去思考些什么呢？当我们扩大尺度，我们也扩大了我们能够掌握的范畴，如果你感到生活无力，甚至受困于生活，不妨跳出来看看。离开当下的时空，和其他的时空产生联系，并把它们的某些部分带回到你的日常吧！

主讲人：

阿诺

BGM：

Miss Woman - tonight,the star

Tunturia - Satellites

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今天这期节目请了我身边最会讲故事的朋友—安妮，她总是能在聚会上抓住大家的注意力，而且她有很强的社交能力。我很好奇，这个人到底是如何做到的，是不是藏了什么讲故事的秘诀呢？她又是如何成长成一个社交达人？

这一期，让我们来听听安妮的故事和她脑海中的“电影片段”吧…

这期还有一个番外，是安妮讲的灵异故事，想听的朋友们可以在「爱发电」平台（https://afdian.net/@tensounds）以任意金额赞助节目，就可以解锁啦！

主讲人：

阿诺

嘉宾：

安妮

BGM：

The Handsome Family - Far From Any Road

Spoon - Let Me Be Mine

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时间如梭，五一小长假就这么过去了，明天又是一个全新的工作日！（像是恐怖故事…）如果你还是很不想上班，或者对过去几天玩得放肆而感到慌张，不愿面对工作，不如来听听本期节目～

你会发现劳动和不劳动都可以成为一种选择，只要你仍然意识到自己有选择。

主讲人：

阿诺

BGM：

池頼広 - グリーン・ウィローGuitar2

松谷卓 - いま,会いにゆきます／時を超えて

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拖更了一周，因为我最近处于一个异化程度比较高的状态，像一个一直在做任务的机器人。工作占据了我们越来越多的时间，如果被异化是不可避免的，那我们要如何对抗异化呢？

放大感知，让注意力重新回到自己的身上，也许是一种方式…这一期没什么逻辑的自言自语，就当作是存放在某个平行时空，唤醒我们的礼物吧！

主讲人：

阿诺

BGM：

Schoolgirl byebye - 傍晚去太子湾吗

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4月13-15日是泰国一年一度的泼水节，今年因为疫情再次被泰国官方取消。我们的老嘉宾（曾出现在第38期节目的Drama Queen）Helena因为对泰国思念成疾，最近更是进入到了对泼水节的无限回忆中。这一期很简单，就是开心，戴上耳机，一起感受泰国泼水节吧！

主讲人：

阿诺

嘉宾：

Helena

BGM：

Songkran - รักกินไม่ได้

Earn Surattikan - นะคะ..รอหน่อย (Remix Version)

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