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生活减速带是一档鼓励自我探索、自我观察和与他人共同创造真实生活的成长陪伴型播客。欢迎你和阿诺一起放慢脚步,从生活里的某一个念头出发,听到自己,创造属于你的美好生活。如果你喜欢我的节目,欢迎「评论」和「订阅」!如果需要生活解惑咨询服务请VX:chengzhangtaluo... more
January 15, 202142.我“上岸”了,并没有更开心在这个越来越焦虑的时代,“上岸”成为了越来越多人的选择,大家都希望在混乱中寻找一种安定感。其实我一直对这个词保持着警惕,因为天下没有一劳永逸的事情。有时候我们以为我们是想“上岸”,实际上却只是迷恋“上岸的过程”,在这个过程里你获得鼓舞,你不用去承担太多的风险。这一期节目,我们来聊聊“上岸”和它背后的路径依赖。主讲人:阿诺 BGM:《구름으로 가자》 - Lucid fall《Do You?》- Yiruma关于我们:微博:@生活减速带播客微信:tensounds (听众群)邮箱:[email protected]网站:https://msha.ke/tensounds...more16minPlay
January 09, 202141.声音日记 | 我们是彼此选择的家人这一期记录的是,我和好朋友们的一次关于友情的讨论。我们是一个由5个人组成的小圈子,每一个人都来自不同的行业,有非常鲜明的个性,但我们的相处却格外的融洽。融洽到我时常在感叹这一切是如何发生的,这次的谈话也算是我们对于友情阶段性的回顾吧。(这一期节目会有点吵闹,但对我来说这就是友谊的样子。)时间轴:05:33 - 09:28 平时会用“闺蜜”这个词吗?09:33 - 24:10 友谊对你来说是什么?24:15 - 36:38 友谊的保鲜秘诀主讲人:阿诺 嘉宾(同音名):周亿萌、何湾林、KZ(赖)、吴老师BGM:《Wings To Fly》- Josef Bel Habib《A Piece of Cherry Pie》- Josef Bel Habib关于我们:微博:@生活减速带播客微信:tensounds (听众群)邮箱:[email protected]网站:https://msha.ke/tensounds...more48minPlay
January 01, 202140.这一次我不想说你好2021了元旦快乐!这一期录制的时候是2020年的倒数第二天,当时还不知道发出节目是2020还是2021年。这是一期辞旧迎新的节目,其实也算不上“迎”,总体来说我对2021年并没有抱很高的期待。(2020年教会了我知足常乐)在这期节目里,我会分享自己无法总结2020年的一些感受,还有对我的播客做一个简单的总结和展望。对于跨年这件事,我今年选择平静,也欢迎你在评论区说说你的想法。主讲人:阿诺BGM:《Day VII》- Ólafur Arnalds《시간》- Epitone Project 关于我们:微博:@生活减速带播客微信:tensounds (听众群)邮箱:[email protected]网站:https://msha.ke/tensounds...more18minPlay
December 24, 202039.「Love Actually」听,我们的圣诞节这是一期特别的播客联合活动,在一个月前我们就串通着以「Love Actually」为题,来创作一期圣诞特别节目。所以你也许会看到许多以「Love Actually」起头的播客节目,我们想一起在这个节日,给大家带去温暖和爱。为了营造温暖的感觉,我邀请了十位朋友来分享他们对圣诞的看法、经历和想象。他们的声音带着我度过了好多好多个可爱、温暖的圣诞节,我迫不及待要把这些感受分享给你了。主讲人:阿诺特别献声:维拉、Queenie、傅老板、Hang、神荆、Susie、KZ、拾壹、Kimi、麦麦、viviBGM:《It's Beginning to Look a Lot Like Christmas》- Michael Bublé《White Christmas》- Huyền Trang关于我们:微博:@生活减速带播客微信:tensounds (听众群)邮箱:[email protected]网站:https://msha.ke/tensounds...more20minPlay
December 16, 202038.ST 选择环境,就是选择生活的可能性这期ST跟以往的氛围不同,过去我总是试图挖掘和表现嘉宾更深度的思考,但面对这次的嘉宾我却“败下阵来”。她叫Helena,因为她本人过于drama,导致在录制现场我一度笑到失声。她在泰国生活了4年半,热爱泰国文化和钢管舞,当初因为一部腐剧就飞到泰国…也许有的人会觉得她很疯狂,但她却在挖掘更多生活的可能性。主讲人:阿诺BGM:《february》- luvbird《without u》-luvbird关于我们:微博:@TenSounds播客微信:tensounds (听众群)邮箱:[email protected]网站:https://msha.ke/tensounds...more22minPlay
December 09, 202037.我总是在开始,得到就不珍惜这是一期解答听众困惑的节目,她说她总是很积极地去开始一件事,却又不愿意花时间去维持,最终草草收场。我们好像会觉得常常开始是不太好的事,好像说明一个人没有恒心,甚至不负责任。但如果我们放下批判,你就会发现,每一次的开始都是一次自我探索,而这个听众正在经历的,正是低效率的探索…主讲人:阿诺BGM:《Dream A Little Dream》- Robbie Williams,Lily Allen《In A Notebook》- Goldmund关于我们:微博:@TenSounds播客微信:tensounds (听众群)邮箱:[email protected]网站:https://msha.ke/tensounds...more17minPlay
November 30, 202036.如何从容地面对失去失去的感觉很糟糕,有时候我们束手无策,有时候又会很懊恼…我们不喜欢失去,因为它打断了我们“永恒的“拥有感,好像在提醒我们从未真正拥有过什么。但失去也可以是一种练习,如果你有很强的重现能力,其实也不会害怕失去。本期节目,让我们来聊一聊如何面对失去。(笑对失去,本期节目制作于阿诺电脑坏掉并且没有备份的第3天)主讲人:阿诺BGM:《Untitled》- Fabrizio Paterlini《島人との交流》- 川井憲次关于我们:微博:@TenSounds播客微信:tensounds (听众群)邮箱:[email protected]网站:https://msha.ke/tensounds...more20minPlay
November 25, 202035.ST 这件事很慢,但我愿意等待终于!时隔一个多月又发布ST了!这一期的嘉宾Bidou是一位珠宝设计师,也是一个创业者,她创造了自己的珠宝品牌。科班出身的Bidou已经投身珠宝行业许多年了,不过比起设计师,她表现得更像是一个创业者。她聊起她的焦虑,她的期望和取舍…面对外界的变化,她不断调整着自己的步伐,就算变化很快,也尽量做到不急不躁。她说为了完成目标,她愿意等待,也愿意卧薪尝胆。主讲人:阿诺BGM:《4U》- Capo Productions《Villanelle》- Jo Blankenburg关于我们:微博:@TenSounds播客微信:tensounds (听众群)邮箱:[email protected]网站:https://msha.ke/tensounds...more18minPlay
November 18, 202034.如何面对巨大的孤独感孤独感,对我们每个人来说都是很熟悉的存在。我们害怕孤独,也害怕别人探听出我们感到孤独的线索,好像那就是失败的。在生活中,我们既害怕自己孤独,又害怕看到别人孤独。本期节目,我们将探索为什么我们不能好好面对孤独,以及我们应该如何面对孤独。其实感到孤独是一种常态,它也需要“被尊重”。主讲人:阿诺BGM:《朝》- ゴンチチ《last train home ~ still far》- 麗美关于我们:微博:@TenSounds播客微信:tensounds (听众群)邮箱:[email protected]网站:https://msha.ke/tensounds...more15minPlay
November 04, 202033.声音日记 | 记录一次落荒而逃这是一期声音日记的节目,跟以往的节目不同,这个节目类型会有更多的元素,连我的人声也是元素之一。同时这也不是一个提供解答的节目,而是表达困惑的节目,有着更加私人的情绪。本期节目记录的是我在上周末从播客大会上落荒而逃后的心情和思考,很适合在睡前听。(请在安静的环境中戴耳机收听)主讲人:阿诺BGM:《爱是》- Schoolgirl byebye关于我们:微博:@TenSounds播客微信:tensounds (听众群)邮箱:[email protected]网站:https://msha.ke/tensounds...more14minPlay