生活玩家

从《是女儿是妈妈》到《我家那闺女》，节目中揭示了许多原生家庭中的深层问题，尤其是中式家庭的教育模式。赵小棠和她母亲之间的闺蜜式相处，最终却在镜头前的争吵暴露了传统家庭的诸多弊端。父母对孩子的严厉打压和对面子的执着，让许多孩子难以喘息。亲子之间的沟通障碍在哪？

面对这复杂的亲子关系，三位主播分享亲身经历，带你挣脱那令人窒息的“爱”

00:02:08:内鱼拽姐背后的故事： 中式家庭的争吵与压力

自由自在的教育下的孩子：现代教育的反思与思考

00:09:29:爱的表达方式：家长与孩子之间的冲突与和解

00:23:44:家庭关系与个人成长：探讨家庭中的影响与沟通方式

00:33:12:中式家庭中的父亲角色缺失：影响家庭关系的情感交流

00:38:00:父母的期待与自我矛盾：拒绝PUA勇敢做自己

00:42:45:弗洛伊德的原因论与阿德勒的解决方法：心理创伤的两种解决方案

00:47:30:建立倾听的耳朵，打破表达的狂欢——中式教育的挑战与思考

00:52:14:爱的教育：理解孩子的需求与独立思考的重要性

一场充满期待的新疆之旅，最后一天在安集海大峡谷拍摄时发生了翻车事故。

几位朋友不同程度受伤，而我们的玩家添添也在惊险的瞬间经历了生死考验。

友谊与勇气让他们相互支撑，最终幸运脱险。

在这趟历险中，他们不仅看到了壮丽的北疆风光，还学会了珍惜与勇敢。

面对困境，他们如何化险为夷？这段旅程隐藏了哪些不为人知的细节？

快来聆听这段惊心动魄的冒险经历，感受朋友间那份难能可贵的默契与支持。

【时间轴】

00:06:44:车祸惊魂：身体重叠下五人的心理变化与求生欲望

00:15:54:系好安全带，保护生命不便，驾驶车辆必备注意事项！

00:27:52:新疆医疗水平堪忧？绷带价格金子价！异地就医 患者权益无法保障

00:39:44:旅行中的友情：感受不一样的旅程带给我们的快乐与挫折

结尾： 炙热新疆行的总结：解锁属于自己的全新世界！

【互动话题】

1. 有假期后，必去的旅行胜地是？

2.我遇到更惊险的旅行经历

【BGM】

Palm Trees - Tundra Beats

毛不易 - 旅行家说

【制作名单】

本集主播| 宇涵 添添

运营/上传/监制/文案｜宇涵

视觉设计 | 朗朗

剪辑 | 宇涵

Special thank to 荔枝录音棚

带着好奇心去旅行，添添带你探索北疆美景。
这段奇妙旅程从因神秘事故而收获节目素材的由头开始，
分享了从赛里木湖到独库公路的一段段惊喜又惊险的旅程
路上不仅收获了让人心胸开阔的风光，湖面发光的梦幻场景，
还有草原边宁静沉思的奶奶，让人有种跳进地理书旅行的既视感。
究竟他们在北疆经历了什么惊心动魄的故事？
又有怎样鲜为人知的旅行秘籍在等着你？尽在本期生活玩家

【互动话题】
1.有假期后，必去的旅行胜地是？
2.我眼中的新疆，其实是.......

【本期精彩】
02：49新疆旅行准备和出发，防晒和行李准备。
一把抓、羊肉串、大盘鸡和不明所以的节奏(？)……
美味的餐食和无趣的live house太适合养老了
12:00 DAY1 赛里木湖，一半是山川湖海，一半是万里草原

23:03 DAY2 伊昭公路，不仅是“向云端”，我们就身处云端呀
28:15 DAY3 夏塔，雪山之下，森林之间，骑着马，和风比比谁更自由
36:30 DAY4 喀拉峻，棉花糖一样的云朵，软乎乎的小羊，善良的孩子，还有在草原上吃蛋糕的我们
48:32 DAY5 恰西，隐藏在深山处的绿野仙踪，在这里获得了人生照片
55:52 DAY6 独库公路，请享受这段路/享受堵车，因为此生必驾
结尾-下期预告：“无限风光在险峰”，第七天那惊心动魄的翻车事故的具体情况，下周揭晓
【BGM】
FYNiAal-梧桐咖啡馆
Palm Trees - Tundra Beats
火树/郭文韬/齐思钧/蒲熠星/何运晨/曹恩齐/黄子弘凡/石凯 - 跳进明天的旅程
【制作名单】
本集主播| 宇涵 添添
运营/上传/监制｜宇涵
文案| 宇涵 添添
视觉设计 | 朗朗
剪辑 | 宇涵

夏天这货，有时挺明媚，能给咱解锁好多游乐地，存下专属回忆。

瞅瞅 6 月的数据，室内水上乐园和滑雪场的票卖得那叫一个火。

不过夏天有时也挺让人抓狂，闷热黏糊得让人只想躲。

可咱聪明的人类哪会怕，为了找凉快，各种小发明都冒出来。

这高温把“清凉消费”给捂热乎了：清凉电器销量猛涨，新式凉感用品花样百出，

冰杯和自制冷饮都成社交新宠啦。“花钱买清凉”在 C 端火得不行，还把 B 端的目光也吸引来了。

眼瞅着三伏都过一半了，两位主理人【来此知势】Demi 联合【生活玩家】宇涵

特别邀请 Flywheel 飞未市场部的演出爱好者林小满请来，

一块儿聊聊咋熬过这难熬的虽立秋但仍然炎热的三伏天，

顺便瞅瞅有啥省钱的绝活儿。夏天越来越热，咱可得照顾好自己、家人朋友，

还有身边的毛孩子和花花草草哟。

|本期发声者

宇涵

电台【生活玩家】主理人，base北京

Demi

【来此知势】主理人，Flywheel飞未市场部，base上海

林小满

Flywheel飞未市场部内容负责人，base深圳。演出爱好者，具有丰富的城市旅行经历

|惊喜嘉宾

添添

【生活玩家】主播，base北京

陈小样

【生活玩家】高能玩家，新生代歌手、主持人，base北京

|选题

Demi（Flywheel飞未市场部）

|后期

【来此知势 ver.】吱吱（播客公社）

【生活玩家 ver.】吱吱（播客公社）宇涵（生活玩家）

|视觉

【来此知势 ver.】火大客（播客公社）

【生活玩家 ver.】火大客（播客公社）朗朗（生活玩家）

|监制

【来此知势 ver.】

蛋挞（播客公社）

子瑶（Flywheel飞未市场部）

【生活玩家 ver.】

宇涵（生活玩家）

|内容摘要

01:02 在最热的时间看最火的演唱会，而且不用请假

8月2日的上海虹足，即使已到傍晚，体感温度逼近40度。

为了参加蔡依林“Ugly Beauty”巡回演唱会，Flywheel飞未嘉宾林小满从深圳背来“特质道具”

03:58 部分地区高温大比拼，重庆杭州南昌三伏天高温最多

根据中国天气网，气温破纪录或许在成为新常态，我国“三伏”期间天气的确在变热。

05:14 哪儿的夜晚更难熬？上海南昌武汉

07:34 避暑降温措施分享：三十岁，降温经验四十年

12:09 八月份跑马拉松的极致热爱

13:38 电商平台大量制冷品牌入驻，消费者种草行为前置

18:09 防晒衣的火爆；洞洞鞋、鞋花、绝对不会脱的妆和背后的理智消费

22:34 伴随饮用水巨头入局，冰杯借DIY属性出圈

好看，好喝，喜欢喝，最重要的是性价比和社交货币。

27:46 夏季为什么会成为促销季，舒适度、露肤度、铺天盖地的广告营销？

30:34 高温夏季带动“降温经济”

33:26 “和Summer的500天”：我们身体里有没有恋夏情结？夏天是一个被过度营销的概念吗

37:35 新产品对传统的改良：从地窖里捞西瓜，到超导制冷技术小风扇，便携是亮点

40:50 带有巧思的便携类避暑神器

42:23 视觉降温：静心之旅和薄荷曼波（with 惊喜嘉宾 添添）

43:14 上班心情不好不是我的锅？《柳叶刀》研究：证据表明室外高温影响心理健康

45:36 即使在炎夏，依然有人接受不了薄荷

47:21 如何在办公室省钱：接请喝冰饮的大方老板和拍摄废片后的冰咖啡

52:17 工作之余我们也需要一些避暑胜地

室内水上乐园、室内雪场售票火热，玩得高兴也要防中暑

阳光毒辣但又宅不了一点，越来越多人选择室内运动。

57:40 宠物冰垫销售额达到历史新高，毛孩子如何防暑

从古法的不锈钢大凉盆，到各式宠物冰垫，是否智商税似乎因猫而异。

|相关资料

-Flywheel数据库；

-《三组数据看这个夏天的“清凉消费”》，作者新华网思客；

-《趋势动向｜“高温经济”火了！三个月内5600个消暑新商家入驻天猫》，作者天猫头条；

-《“近”享冰爽，乐在当下——2023即时零售冰品冰饮消费趋势白皮书》，作者美团闪购、奥纬咨询；

-《高温“捂热”年轻人消费》，作者TopKlout克劳锐

|关于Flywheel飞未

Flywheel飞未是宏盟集团（Omnicom）旗下的全球数字商务智能解决方案提供商，专注于消费品领域。通过业绩衡量、策略规划和落地执行，帮助品牌实时了解绩效表现，提升市场份额，为100多个国家和地区的5000多家客户提供高效的服务。

|BGM

Palm Trees - Tundra Beats

|联系我们

【来此知势】

公众平台：Flywheel飞未

红薯：Flywheel飞未

官网：https://www.flywheeldigital.com.cn/

邮箱：[email protected]

【生活玩家】

围脖：生活玩家FM

红薯：宇涵PanDa

|收听方式

推荐使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、网易云音乐。

"Shall I compare thee to a summer's day?

我能否将你比作夏天？

Thou art more lovely and more temperate

你比夏日更加明媚。"

——William Shakespeare

校园重压VS职场迷宫，哪种让头更秃？

本期生活玩家四位嘉宾分享了从内耗的职场离职聊到对校园压力和霸凌的探讨。

朗朗坦诚自己的经历，揭示职场离职的无奈和瞬间解脱。

而在学业上，雨涵、果子和赛文分享学生时代的辛苦和压力，

从学生到职场的心理挑战，包括校园霸凌与自我期望的困惑。

听听他们如何面对职场上的内耗与困境，以及同样在社会中摸爬滚打的你是否有共鸣？

【本期精彩】

00:02:04:职场中的焦虑与困惑：给朗朗和类似情况的朋友们的建议

00:05:31:学生压力大：上学与父母的紧张关系如何处理？

00:11:10:突破规则的边界：ENTP在家长视野中的隐性控制

00:16:45:向校园霸凌说NO！学生时代面临的困境与挑战

00:27:58:恐怖老师：学生们的噩梦与勇敢抗争的故事

00:33:34:“上学与上班：不同人生阶段的苦与乐”

00:39:10:突破自我，走向成功：一个女性管理者的故事

00:44:47:职场人际关系的重要性：与领导和同事建立良好关系的优势

00:50:22:上班与上学：两种不同状态下的生活体验对比分析

00:55:57:上班与上学：两种生活方式的挑战和积极应对方法

01:01:35:放下成见，寻找真正的朋友：信任与理解在交友中的重要性

【互动话题】

1.上班VS上学 哪种生活更让我头秃？

2.不吐不快，（XXXX）简直就是个垃圾

【BGM】

FYNiAal-梧桐咖啡馆

‘’

【制作名单】

本集主播| 宇涵 果子 朗朗 赛汶

运营/上传/文案｜宇涵

封面 | 朗朗 

剪辑 | 宇涵

在浩瀚如海的职场生活中，我们或焦虑或迷茫，却又不乏有意义的小确幸。

在这次播客中，宇涵和果子分享了他们的故事和他们通勤路上必听的8首歌曲。

从聚焦于自我探索与治愈，到如何通过音乐找到心灵的慰藉。

即使在巨变的世界中，你我的感受和努力都值得被在乎。

希望这期节目能成为你通勤路上的肾上腺素，为你扫光班味，元气满满开启一天的日常

【本期精彩】

00:02:09:职场生活的暗流涌动：如何应对情绪反复？

00:14:49:解读生活中的社交焦虑：追求完美的人设背后隐藏的内心困境

00:29:40:从焦虑到自信：学习新语言改变我的人生状态

00:37:04:韩剧桥段照进现实：《他与我的青春岁月》初中时代的敏感与热情

01:14:08:成为你想成为的大人：拥抱好奇心，探寻内心的力量

【互动话题】

1.  是什么原因让你班味满满

2.  哪首/哪些歌是你的开工必听歌曲?

【BGM】

FYNiAal-梧桐咖啡馆

【本期歌单】

（不分任何顺序，随机排布）

1.这条小鱼在乎-王OK / 洪佩瑜

2.star light-泰一

3.시작 -Gaho

4.UNDEFEATED-XG 无畏契约

5.成为你想成为的大人-黄子弘凡

6.Good & Great - KEY

7.Today's The Day-P!NK

8.Me-S.COUPS

【制作名单】

本集主播| 宇涵 果子

运营/上传/文案｜宇涵

封面 | 果子

剪辑 | 宇涵

从试用期的希望到离职的无奈，从维权的坚持到终究选择离开，

面对离职的无奈、挑战和困惑，淡人们如何在职场求生存？

本期播客深入浅出探索离职背后的故事，分析应对职场难题的心得体会，

分享如何用好奇心开启生活新阶段，保护自我在职场的权益。

让我们一起探索，如何在内卷和躺平的时代中寻找到自己的位置，成为更好的生活玩家。

00:02:05:公司裁员从新人裁起：初入职场的朗朗的艰辛维权路

●职场风云：新人入职第一天的惊险经历

●郎朗讲述与上司及人事部门沟通离职的经过。

●公司裁员真相大揭秘：谎言、背叛与职场政治！

●遭遇不公正对待和职场冷暴力，三人分享各自维护权益的办法

●职场陷阱：离职后的法律纠纷与维权之路

●找工作的心眼儿：如何在面试前搜查公司风评？

00:16:32:残酷的职场现实：设计行业的工资待遇与面试经历

徐州打工者的五薪金之痛：五险一金、薪资待遇和公司正规化或成问题

●赛文分享个人成长和内核稳定的重要性

●郎朗和志颖讨论在苏州找工作的经历，分享试稿和试岗骗局乱象

00:27:34:爱情与完美男人的幻想：《玫瑰的故事》中的痴迷与现实

00:33:04:如何经营亲密关系：解读人生中的最大损失与机遇

00:38:37:打开格局，展望未来：合作、人脉和做生意的重要性

00:44:06:意外发现的音乐宝藏：对陶喆的歌曲的再解读

00:49:37:游泳小白交流大会：只要学会蛙泳和狗刨，后面就什么都会了！

00:55:01:自律给我带来的启示：职场中的时间和精力管理！

01:00:42::书籍阅读分享：探索山海经的神秘世界

挑战手绘设计与绘画的界限：艺术创作的新方向

【BGM】
FYNiAal-梧桐咖啡馆
yama—色彩
【制作名单】
本集主播| 朗朗 志颖 赛文
运营/上传/文案｜宇涵（@宇涵PanDa）
封面 | 朗朗
剪辑 | 宇涵
特别鸣谢 | 宇涵

生活就是一场有笑有泪、有槽可吐的奇妙旅程，

MZ 主播（宇涵、添添、果子）分享2024上半年各自印象深刻的日常/旅行经历和生活反思。

有人在五台山的朝圣之旅中体会到了心灵的平静，有人通过义工旅行探索自我，还通过一场泰国旅行开始了情感的自我疗愈。

当然也有人在上半年的社交旅途中收获了久违的友情。

我们的故事不仅仅是关于旅行的日志，更是一次次心灵的探险，

故事里有深刻的思考，也有日常的轻松，更有对这个世界永不停歇的好奇。

请和我们一起来回顾上半年的过往 带着勇气继续探索更美好的下半年吧！

【本期精彩】

02:09 回顾往期精彩：念念不忘的小王子 和 评论区的消费观碰撞

07:14 上半年难忘的旅行经历：

果子：勇敢裸辞后的平潭义工旅行 探寻教育与旅行的交汇点

失恋后的治愈之旅：泰国的泪水与济州岛的风暴之旅

添添：比雍和宫更灵验的五台山祈福之旅 在梵音中寻找内心的平静

宇涵：突破宅家舒适圈 与他人的社交之旅中收获珍贵友情（ps：生活玩家3的小伙伴）

23:34 值得N刷的好剧好综艺及理由：

《柚木家的四兄弟》 ：温馨感人的治愈番剧

《间谍过家家》 一家四口的家庭演出 互相欺骗下都是割舍不断地亲情

《康熙来了》：幽默背后的内涵 引发观众共鸣的稳定性

《花儿与少年 丝路季》：北斗七星的团结 并带动后续综艺发展

《名侦探学院》（系列芒综）：台上的明谋博弈的最强对手 台下是最好的友谊群像

49:58: 好歌推荐：如何忘却被伤害的回忆？音乐的力量 让心灵共鸣 勇敢前行！

DAY6 《welcome to the show》

陆虎《别丢了你的勇敢》

01:04:15: 关于未来，我们的计划：

突破常规，追寻内心的声音——勇敢辞掉不喜欢的工作

学习技能充实自我，继续追寻快乐的旅行！

追求自由的生活方式：勇敢地追求自己的梦想，保持生活的热情。

【互动话题】

1.  上半年带给你满满成就感的一件小事

2.  希望下半年能实现的愿望

【BGM】

FYNiAal-梧桐咖啡馆

DAY6 《welcome to the show》

陆虎《别丢了你的勇敢》

【制作名单】

本集主播| 宇涵 添添 果子

运营/上传/文案｜宇涵

封面 | 果子 （指导：朗朗）

剪辑 | 宇涵

本期三女一男四位不同风格的播客主通过深度探讨《#恋爱兄妹# 》这档综艺，揭开恋爱观察真人秀背后的温情与冲突。
生活玩家、尝尝咸淡、消磨浪漫的主播们，联合探讨了这档节目中五对兄妹/姐弟间错综复杂的情感纠葛，以及他们对待恋爱的不同态度，
让我们一起透过主播们的交流和分析，更加深入地理解我们热衷于观察他人的爱恋和家庭生活的理由，这是一场有关爱情与亲情辩证的深刻探索。


【本期精彩】
00:02:09:《恋爱兄妹》：兄妹之间的爱情探寻，李珍珠PD的创意壮举！
00:06:42:独生子女的恋爱与家庭关系的思考：爱情、家庭和手足关系的平衡之道
00:13:24:亲密姐弟关系：哲贤与初雅的情感牵动人心
00:20:17:节目背后的真相：龙宇和初雅的坎坷爱情故事
00:26:59:妹妹的痛苦与哥哥的背刺：一段残酷的家庭悲剧
00:33:44:不可思议的姐弟关系：哲贤与姐姐的亲密互动
00:40:27:真实的自我反思与刻板印象：男嘉宾在恋爱综艺中的表达困境&东亚女性在恋爱综艺中的独特表现
00:47:10:智媛与龙宇：是真爱还是博弈 把恋综当成比拼占有欲的博弈游戏
00:54:07:真实与虚构的界限：真人秀综艺中的爱情与亲情转变 体现共情的重要性
01:00:43:自我反思与恋爱关系：是否主动追求是正确的选择？
01:07:40:真爱的舒适感：理解另一半的相似之处与开明家庭的影响
01:14:21:恋爱兄妹总结：兄妹之间的浪漫与亲情，打造独特节目魅力

 
【互动话题】
《恋爱兄妹》中，你最意难平的出演者是谁？为什么？
 
【BGM】
FYNiAal-梧桐咖啡馆
宰亨、世承（翻唱）-《二十五，二十一》
 
【制作名单】
本集主播| 宇涵 添添 (by 生活玩家）
啾娃 （by 尝尝咸淡）
小刘 （by 消磨浪漫）
运营/上传/文案｜宇涵
封面 | 宇涵
剪辑 | 宇涵
【收听与联络方式】
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不是所有的暗恋，都能窥见天光 有爱就是要勇敢的【唱】出来
音乐人【Cloris陈小样】携暗恋主题新歌《哦呼》做客《生活玩家》陪你聊聊歌曲背后的情愫
从暗黑风《确song》到甜妹风《哦呼》 来听听陈小样音乐上的变与不变

【互动话题】

近期在综艺/影视剧里，哪些CP令你意难平？

【本期高能】

1.从暗黑风《确song》到甜妹风《哦呼》

用音乐找到独特的自己——治愈感与元气感的奇妙旅程

2.从歌词暗喻到致敬彩蛋《哦呼》歌词每一句都超用心

3.从周柏奕到王路遥《哦呼》的制作团队 藏龙卧虎 分享

与廖昌永、杨洪基等前辈的合作心得

4.主持人模式觉醒 Cloris带你理解《哦呼》中的melody rap

5.最想唱作的音乐类型竟然和猫有关？

6.因粉丝而感动 想成为光 照亮爱自己的人

【制作名单】

封面/运营/上传/文案｜宇涵（@宇涵PanDa）

剪辑 | 宇涵

主播 | 宇涵

嘉宾 | 陈小样（@Cloris陈小样 ）