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July 07, 2026EP.234 健康資訊一把抓-一直喝水還是口乾?原因可能在這裡💧 一直覺得嘴巴乾? 除了喝水不足,鼻塞、打呼、長時間吹冷氣 甚至藥物影響 都可能讓口腔越來越乾😮 --Hosting provided by SoundOn ...more5minPlay
July 07, 2026EP.233 健康資訊一把抓-嘴巴乾不乾?自我檢測就能知原來一支湯匙🥄就能簡單自測😮 如果嘴巴常乾乾黏黏 也可以透過日常小習慣幫助唾液分泌! --Hosting provided by SoundOn ...more5minPlay
June 30, 2026EP.232 健康資訊一把抓-嘴巴乾乾的?這些症狀可能是口乾症👄 嘴唇脫皮、舌苔變厚、嘴巴乾到不舒服? 長期忽略口乾問題,小心連牙齒和牙齦都一起受影響⚠️。 --Hosting provided by SoundOn ...more6minPlay
June 23, 2026EP.231 健康資訊一把抓-臨時有事外出,家人照護怎麼辦?長照3.0持續擴大照顧資源 「多元陪伴照顧服務試辦計畫」 更提供短期陪伴、陪同就醫及生活協助等服務 減輕家屬照顧壓力 不只讓長輩更安心 也讓照顧者有喘息的空間💚 --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
June 16, 2026EP.230 健康資訊一把抓-原來唾液這麼重要!少了它差很多😮 唾液可不是只有濕潤嘴巴! 它還能保護牙齒、幫助吞嚥和維持口腔健康。 嘴巴常乾乾的,可別輕忽關鍵警訊! --Hosting provided by SoundOn ...more6minPlay
June 09, 2026EP.229 健康資訊一把抓-控糖第一步:先看懂手中的那杯飲料🥤 酸酸甜甜最消暑? 小心越酸的飲料 糖可能加得越多! 有些檸檬類飲料的糖量甚至比珍奶還高😱 --Hosting provided by SoundOn ...more10minPlay
June 02, 2026EP.228 健康資訊一把抓-你的每日糖分額度,可能一杯就用完!✨ 控糖不是告別快樂 而是換個方式享受 飲料甜度降一點 健康加分多一點。 --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
May 26, 2026EP.227 健康資訊一把抓-補鐵關鍵不是吃多少,而是怎麼吃!鐵質吃進去沒吸收,等於白吃😳 貧血不是小事,日常飲食就能改善❤️ 讓我們一起跟著雅雯老師來解密! --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
May 19, 2026EP.226 健康資訊一把抓-沒精神又頭暈?先看看喝茶習慣頭暈、沒精神?問題可能出在手搖飲! 更有可能是身體在提醒你缺鐵了! 讓我們一起跟著雅雯老師來解密! --Hosting provided by SoundOn ...more10minPlay
May 12, 2026EP.225 健康資訊一把抓-地中海護心飲食,其實就在你家餐桌!用在地食材也能健康吃! 多蔬果、好油脂、魚類蛋白,少加工少紅肉 打造屬於台灣的護心飲食 --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay