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April 16, 2026EP.221 健康資訊一把抓-喝茶有那些好處?喝茶、咖啡是我國國人不可或缺的日常習慣 茶葉百百種 對我們的身體有何影響呢? 讓我們一起與雅雯老師來解密! --Hosting provided by SoundOn ...more7minPlay
April 07, 2026EP.220 健康資訊一把抓-每天一點黑巧克力,為自己加分🍫✨ 搭配運動與好習慣 才能全方位關鍵護心!每天一點黑巧克力,為自己加分🍫✨ 搭配運動與好習慣 才能全方位關鍵護心! --Hosting provided by SoundOn ...more9minPlay
March 31, 2026EP.219 健康資訊一把抓-一口巧克力=快樂+健康的雙重加分!巧克力含有多酚、黃烷醇等抗氧化成分 有助保護血管 女性適量吃高濃度黑巧克力 對心血管更有幫助! --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
March 24, 2026EP.218 健康資訊一把抓-建立每天口腔衛生小習慣,其實很重要!刷牙、牙線、定期洗牙,三個好習慣,讓牙齒健康又安心。 真相可能讓你大吃一驚!😱 --Hosting provided by SoundOn ...more5minPlay
March 17, 2026EP.217 健康資訊一把抓-漱口水能代替刷牙?其實不行!漱口水能清新口氣、幫助口腔清潔 但不能取代刷牙 ✨牙線+正確刷牙✨ 才是牙齒真正的保護組合。 --Hosting provided by SoundOn ...more8minPlay
March 10, 2026EP.216 健康資訊一把抓-選對牙膏成分很重要牙膏不是越貴越好 泡泡多也不代表更乾淨! 牙膏到底該如何挑選呢? 讓實證研究告訴你! --Hosting provided by SoundOn ...more5minPlay
March 03, 2026EP.215 健康資訊一把抓-打造高品質人生:飲食與運動指南讓我們一起從改善睡眠與飲食開始 遠離肥胖 追求健康高品質人生! --Hosting provided by SoundOn ...more6minPlay
February 24, 2026EP.214 健康資訊一把抓-不是錯覺!睡眠不足真的會變胖睡不夠會打亂荷爾蒙分泌 讓脂肪更容易囤積 讓我們先睡好再談減肥😄 --Hosting provided by SoundOn ...more7minPlay
February 17, 2026EP.213 健康資訊一把抓-好好睡 快快瘦睡得少真的會瘦嗎?真相可能讓你大吃一驚!😱 明明每天都有活動,為什麼肚子還是跑出來了? --Hosting provided by SoundOn ...more5minPlay
February 10, 2026EP.212 健康資訊一把抓-牙間刷怎麼選?牙間刷怎麼選? 舌頭也會告訴你牙齒刷乾淨了沒!👅 快來聽聽口腔清潔工具最佳挑選指南😄 --Hosting provided by SoundOn ...more7minPlay