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February 25, 2025EP.162 每日5分鐘 健康資訊一把抓-從生活蛛絲馬跡察覺失智徵兆如何從日常周遭生活發現失智的潛在可能呢? 如何分辨老化與失智的差異? --Hosting provided by SoundOn ...more5minPlay
February 18, 2025EP.161 營養師教您秋冬季節 維持身材秘訣想要在秋冬維持健康體重 有哪些方向需要注意呢? 今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家分享高纖、低卡健康飲食建議 --Hosting provided by SoundOn ...more10minPlay
February 11, 2025EP.160 秋冬進食不發胖從營養學的角度來看 秋冬容易發胖的原因是甚麼? 面對嘴饞時刻 有哪些飲食控制技巧呢? 今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家分享維持身材小技巧 讓我們歡迎今日的分享 --Hosting provided by SoundOn ...more14minPlay
February 04, 2025EP.159 營養師教你吃暖身食物 手腳不再冷吱吱寒流一波波來到,保暖非常重要 這時候正確的飲食能讓保暖事半功倍! 今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家推薦天然暖身食材 讓我們歡迎今日的分享 --Hosting provided by SoundOn ...more12minPlay
January 27, 2025EP.158 吃火鍋絕不能少!如何選擇低卡火鍋沾醬沾醬是吃火鍋重要的配角 但別小看它們 小小一湯匙,熱量竟破百 今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家解密如何健康選擇好吃的沾醬 讓我們歡迎今日的分享 --Hosting provided by SoundOn ...more9minPlay
January 21, 2025EP.157 聰明選擇食材,享用火鍋沒煩惱吃到飽火鍋食材選擇琳瑯滿目 看似美味的食材,其實熱量風險就藏在其中 吃飽喝足又要能兼顧健康 今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家解密最優進食順序 讓我們歡迎今日的分享 --Hosting provided by SoundOn ...more9minPlay
January 14, 2025EP.156 火鍋湯底怎麼挑選才能吃得健康?火鍋是不分季節闔家大小聚餐的好選擇 美味當下,更容易攝取過多的熱量 火鍋到底要如何健康吃呢? 今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家解答相關疑問 讓我們歡迎今日的分享 --Hosting provided by SoundOn ...more6minPlay
January 07, 2025EP.155 進補別踩雷-腎臟疾患怎麼吃最放心秋冬進補並非所有人都適合 特別是腎臟病患者更要注意入口的食材選擇 今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家解答相關疑問 讓我們歡迎今日的分享 --Hosting provided by SoundOn ...more15minPlay
December 31, 2024EP.154 10分鐘搞懂痛風患者該如何補充營養打破營養攝取迷思 痛風患者其實也可以吃豆製品! 今天特別邀請嘉義長庚營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家解答相關疑問 讓我們歡迎今日的分享 --Hosting provided by SoundOn ...more10minPlay
December 24, 2024EP.153 進補別踩雷-高血脂、高膽固醇怎麼吃最放心冬至除了祭拜之外 普遍還有進補的習慣 但您知道並非所有人都適合進補嗎? 今天特別邀請嘉義長庚營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家解答相關疑問 讓我們歡迎今日的分享 --Hosting provided by SoundOn ...more13minPlay