SHIfT - Solopreneur & Selfcare episodes:

• February 05, 202016# Ohne Frühstück, macht das Sinn?

  Ohne Frühstück kann ich nicht aus dem Haus gehen??? So klappt es doch?

  3 positive Auswirkungen auf die Figur, wenn Du das Frühstück ausfallen lässt!

  Wenn's gluckert und brummelt, dann ist es KEIN Hunger!!!

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• February 04, 202015# Tag EINS oder eines Tages?

  Wenn es einen nervt, sich um die schlanke Linie zu kümmern!

  Wenn es stresst, so viel zu tun und nur wenig passiert.

  Mache jeden Tag zu Tag EINS und nicht verweilen in EINES TAGES!!!

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• January 30, 202014# Fehler die Dich behindern - Teil 2

  Weiter 3 Erfolgsverhinderer welche an die Folge 13 anknüpft.

  Stell die richtigen Fragen, um in's TUN zu kommen!

  Sei Dir bewusst, wo Du Dir selbst im Weg stehst!

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• January 28, 202013# 3 Fehler die Deinen Figur-Erfolg behindern!

  Wie Du Dich beim gesunden und schlanken Vorhaben selbst behinderst oder Dir im Weg stehst!

  Meide diese 3 ersten Fehler

  Und stell die wirklich wichtigen Fragen, um erfolgreich Deine Figur zu verändern.

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• January 23, 202012# Was Du Dir erlauben darfst?!

  Was darfst Du Dir erlauben, wenn es um deine Figur geht?

  Welche Regeln braucht es und wo brauchst Du Grenzen, um erfolgreich deine Figur zu verändern?

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• January 21, 202011# Muskeln machen schlank im Schlaf

  - Warum Krafttraining effektiver ist als Ausdauer

  - Welche Fehler Du unbedingt vermeiden solltest

  - Was ist wirklich wichtig für den Erfolg

  - UND … Warum Training alleine nicht ausreicht!

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• January 16, 202010# Spürbare Erfolge erzeugen

  Erzeuge spürbare Erfolge ... auch wenn die Waage grad mal steht

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• January 14, 20209# 1000 Gründe & EINE Lösung

  Was sind Ausreden und Einwände die Du Dir schon viel zu lange erzählst?

  Hast Du auch 1000 Gründe warum etwas gerade NICHT geht? Oder warum Du Dir das heute "gönnst"?

  Finde keine neuen AUSREDEN, sondern LÖSUNGEN!

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• January 09, 20208# NEIN danke!

  Kannst Du gut NEIN sagen?

  Wo sind Deine Grenzen, damit Du in Zukunft schlank und fit bist?

  Wo sagst Du viel zu oft ja und würdest lieber NEIN sagen?

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• January 07, 20207# 10 Ideen sofort schlanker zu leben

  Wo soll man nur anfangen?

  Hier gebe ich Dir 10 schlanke Tipps um sofort umzusetzen und schlanker zu handeln!

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