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SHIfT - Solopreneur & Selfcare
By Landi WilkeBusiness
SHIfT - Solopreneur & Selfcare episodes
- 17# Der Sinn hinter Zielen & Mindset-TrainingWarum Ziele wirklich so wichtig sind und was für einen Zweck sie eigentlich erfüllen !Weshalb Mindset Training so wichtig ist… und auch Handschriftlich .. und nicht nur eine Trendsache, die viel Zeit kostet!!15 min
- 16# Ohne Frühstück, macht das Sinn?Ohne Frühstück kann ich nicht aus dem Haus gehen??? So klappt es doch?3 positive Auswirkungen auf die Figur, wenn Du das Frühstück ausfallen lässt!Wenn's gluckert und brummelt, dann ist es KEIN Hunger!!!14 min
- 15# Tag EINS oder eines Tages?Wenn es einen nervt, sich um die schlanke Linie zu kümmern!Wenn es stresst, so viel zu tun und nur wenig passiert.Mache jeden Tag zu Tag EINS und nicht verweilen in EINES TAGES!!!12 min
- 14# Fehler die Dich behindern - Teil 2Weiter 3 Erfolgsverhinderer welche an die Folge 13 anknüpft.Stell die richtigen Fragen, um in's TUN zu kommen!Sei Dir bewusst, wo Du Dir selbst im Weg stehst!16 min
- 13# 3 Fehler die Deinen Figur-Erfolg behindern!Wie Du Dich beim gesunden und schlanken Vorhaben selbst behinderst oder Dir im Weg stehst!Meide diese 3 ersten FehlerUnd stell die wirklich wichtigen Fragen, um erfolgreich Deine Figur zu verändern.15 min
- 12# Was Du Dir erlauben darfst?!Was darfst Du Dir erlauben, wenn es um deine Figur geht?Welche Regeln braucht es und wo brauchst Du Grenzen, um erfolgreich deine Figur zu verändern?20 min
- 11# Muskeln machen schlank im Schlaf- Warum Krafttraining effektiver ist als Ausdauer- Welche Fehler Du unbedingt vermeiden solltest- Was ist wirklich wichtig für den Erfolg- UND … Warum Training alleine nicht ausreicht!16 min
- 13 min
- 9# 1000 Gründe & EINE LösungWas sind Ausreden und Einwände die Du Dir schon viel zu lange erzählst?Hast Du auch 1000 Gründe warum etwas gerade NICHT geht? Oder warum Du Dir das heute "gönnst"?Finde keine neuen AUSREDEN, sondern LÖSUNGEN!16 min
- 8# NEIN danke!Kannst Du gut NEIN sagen?Wo sind Deine Grenzen, damit Du in Zukunft schlank und fit bist?Wo sagst Du viel zu oft ja und würdest lieber NEIN sagen?11 min
About SHIfT - Solopreneur & Selfcare
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Das motiviert mich jeden Tag:
Menschen dazu inspirieren, ihre Selbstwirksamkeit zu leben
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