手把手陪你一起練習

By 吳淑玲

大家好，

我是馬基客吳淑玲老師，你的迷惘我來陪伴，讓我陪你一起練習。

我從職場助理到總經理幕僚，你的為難我知道，

歡迎在每週五的下班，讓新世代職場溝通導師手把手教你，

進入專屬跨世代職場的溝通學習，讓我們一起好好練習。

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The podcast currently has 116 episodes available.

手把手陪你一起練習 episodes:

July 02, 2024 EP56_當科技人遇上花蓮，為了童年家的感受帶著孩子回到家鄉!

《因為很努力，所以遇到了不能放棄》

科技人一家人離開城市來到花蓮，

因為是自己童年記憶中的溫暖，

對自己很重要，所以當有孩子之後，

自己可以沒關係，

這一對科技夫妻堅持要給孩子最適合的環境！

儘管已經多了好多的預備，

啟動創業之路後，

遇見十年一次的大地震，

仍然無法招架，仍然感到好沮喪！

讓我們一起聽著民宿主人的分享，

走進科技人回鄉的創業故事，

來！

這一集，手把手陪你一起練習，GO….

★★★

花蓮市坡岸邊民宿 https://leveeside.com/sample-page

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23min
June 24, 2024 EP55_職涯用行動，搭建每一步越來越清晰的前方!

《職涯用行動，搭建每一步越來越清晰的前方》

這一集的大來賓，

認真的雯婷，有點害羞的笑聲…

我們可以聽見她只管用自己的節奏，

慢慢走著，看著，前方就越來越清楚了….

雯婷分享當差異發生時的三步驟：

1 [認同] 想辦法接住自己情緒-認同

2[轉換] 情緒放一邊，想回自己的角色

3[連結] 嘗試成為對方的夥伴

雯婷分享心裡面遇事轉折三步驟：

1 [轉念] 世界本來不是繞著自己而轉！

2 [更換] 反思大家認為的事，是真的嗎？

3 [信念] 先做，不怕丟臉。

雯婷與人相處時有三個學習階段：

1 [衝擊] 跨城市唸書的經驗，讓她知道一件事好多面

2 [合作] 學習跟不同人合作

3 [創新] 看見不同的觀點

不知道下一個轉彎的地方遇見誰，

很有趣的職涯探險小故事，

這一集謝謝雯婷的故事，

期待與雯婷下次見！

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30min
June 11, 2024 EP54 職涯是逆轉勝？逆轉敗？還不到終點都有新可能！

《那些，不在我人生劇本的職涯》

回看曾經深具勇氣的自己，

做回自己那個心裡的樣子！

以為什麼都沒帶走的曾經，

挫折足跡裡處處都是累積。

這一集Podcast 職涯故事…

原本不在自己人生劇本裡的選擇，

過了40歲，

只想跟使命感、企圖心做朋友！

原以為失去，受傷了許久…

卻在一趟Youbike 的旅程，

發現新的生機，啟程希望的故事。

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22min
June 06, 2024 EP53_職場裡那些最難的事，往往讓我們收穫最多！

EP53_

職場裡那些最難的事，

往往讓我們收穫最多！

職場迎在我們日常的事，你怎麼看？

這一集，

我回想到那些連困難都說不清楚的處境，

連眼前要怎麼走都很渺茫，要怎麼活？

最難的事，現在想起來，

關關難過，關關含淚度過！

來吧！

迎「贏」在你面前的職場兩三事…

職場最難的事情裡總教會我們，

痛苦藏在一輩子都受用的教訓裡，

鞭策我們成為不容易的人。

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22min
June 04, 2024 EP52_職涯何處是我家？2024新鮮人夢幻企業最新出爐！

EP52_

職涯何處是我家？

2024新鮮人夢幻企業最新出爐！

最想做的工作第一名不須學歷、賺超多!

快速的職場，已跟我們想的不太一樣！

聊聊我的第一個職涯：

我的第一份工作是在松山區、記憶體模組測試、負責品質、生管排程，

最後我跟一些媽媽阿姨們一起做包裝，

就是把DRAM Module用靜電袋裝好…

心裡的唯一原則~ 我只能靠自己進製造業。

凡事不用靠別人的、我可以做的、遇到困難可以找到方法的，我就可以試試！

回過頭來，到目前為止的職場，

好像我在幾件事比較堅持，帶我走到現在的我…

來吧！

迎「贏」在你面前的職場兩三事…

淑玲老師說給你聽。

★★★

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25min
May 22, 2024EP51_這部影片很夯！周楚除三害陳桂林如何被尊者心理操控？
總是覺得眼前的悲劇都是自己造成！

所以渴望一個新造的人生。

周楚除三害這部影片是過年後和孩子一起看的，

孩子大了，我們可以一起看這類型的電影機會也多了，

老實說，血腥的畫面是我不太習慣的，

而我對陳桂林與林祿和（尊者）這一部分有著深刻的印象，

不知道你看過這部影片了嗎？

我不會暴雷，也不會談影片的細節，

我也不會從這影片談心理學的專業，

我的感受是每個人都渴望抓住「生命機會」，只想活得像人！

這一集帶你…
林祿和（尊者）白色宗教團體給人希望，從劇中蕭湘湘的歌曲歌詞裡
回到自己，呼應認識接納自己，陪伴自我成長的重要
列出具體想要的行動，培養行動自律的小習慣做起

走，

手把手陪你一起練習！

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◤2024 公開班 |表達力課程◢

報名連結：https://www.surveycake.com/s/7lWQ3

工作坊名稱：真誠表達影響力｜倒數最後名額報名中

時間：2024年05月25日（六小時）週六 09:00~16:00

地點：台北內湖長虹旗艦科技大樓訓練教室[ 近內湖西湖站 ]

★★★

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26min
May 21, 2024EP50_小心進入關係中的心理操縱_談煤氣燈效應
你不是沒自信，

只是不小心進入關係的感知錯誤！

怎麼察覺呢？

這一集帶你…
有意識發覺身邊的心理操控關係
了解「談煤氣燈效應」關係中常有的對話
可以自主為自己做些改變就可以輕易破除

走，

手把手陪你一起練習！

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◤2024 公開班 |表達力課程◢

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工作坊名稱：真誠表達影響力｜倒數最後名額報名中

時間：2024年05月25日（六小時）週六 09:00~16:00

地點：台北內湖長虹旗艦科技大樓訓練教室[ 近內湖西湖站 ]

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26min
May 15, 2024 EP49_原來，我們都很濕_因應台灣海島型氣候談中醫調養！手把手 feat.楊晏棻醫師

#中醫大來賓

因應台灣海島型氣候談中醫調養的重要

接近夏天了…最毒濕氣入侵！台灣是海島型氣候，全台夏天平均濕度80%，

濕度只要增加10% 兒童得到氣喘的機率就會增加3%！

空氣中有種悶悶濕濕的不舒服感，

濕度太高，不只讓人心情不好，更有可能造成打噴嚏、水腫、腰痠背痛、拉肚子、脂肪肝！

火氣大睡不好，濕氣重睡不飽！

濕度也會放大大腦疼痛訊號，到底是身體的濕還是天氣的溼惹的禍？

濕度若可以控制在50-60％空氣中的塵蟎會下降50% 內外在如何有效排濕，

讓我們跟著中醫都有辦法為我們解決，

透過瞭解中醫這個很「人」為本的資訊，讓中醫師守護我們一家人！

沒有無意的成功，唯有刻意的練習。

**

聯繫喜悅中醫診所：

+886 3 657 6626

[email protected]

lin.ee/8UZpBIe

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開班倒數

◤2024 公開班 |表達力課程◢

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工作坊名稱：真誠表達影響力

時間：2024年05月25日（六小時）週六 09:00~16:00

地點：台北內湖長虹旗艦科技大樓訓練教室[ 近內湖西湖站 ]

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27min
May 14, 2024 EP48_以人為本喜悅之心的中醫診所手把手 feat.楊晏棻醫師

#中醫大來賓

台灣有66%以上的人會看中醫來恢復、保養自己的身體，

如果每個家庭都有一個了解我們身體的中醫師，

那該多好！

前台北榮總張德明院長說：

人間、診間，醫病也醫心。

診間如人間，每個人都是一本書，都有許多故事。

喜悅中醫診所楊晏棻院長說：

喜樂的心乃是良藥，中醫講究全人醫療注重身心靈的平衡，

開朗樂觀的人身體的能量是比較高的，不容易生病，生病後也能好的比較快。

喜悅能帶來健康的人生、健康的身體，

希望來到診所的患者除了接受實質專業的中醫藥物、針灸、傷科的治療外，

也都能得到這樣的祝福與心意讓身心儘快回到平衡。

我呢！

期待這一集的Podcast從我的受傷經驗出發，

帶你看見一家中醫診所小而美、小而暖的服務歷程，

感受一家有溫度的診所。

沒有無意的成功，唯有刻意的練習。

**

聯繫喜悅中醫診所：

+886 3 657 6626

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開班倒數

◤2024 公開班 |表達力課程◢

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工作坊名稱：真誠表達影響力

時間：2024年05月25日（六小時）週六 09:00~16:00

地點：台北內湖長虹旗艦科技大樓訓練教室[ 近內湖西湖站 ]

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25min
May 08, 2024 EP47_ 畢業就是失業！讓我陪你，大公司、小公司原來如此！

《如果，當時有人跟我這樣說就好了…》

畢業了！

是不是讓你開始心慌了？

新聞報導，

今年大學畢業生期望薪資遠遠比不上生活的開銷！

大公司我進得去嗎？我不習慣與人互動，會不會壓力很大？

小公司每天跟老闆乾瞪眼，感覺好不自在？

不到大公司，我的未來職涯就毀了吧？

如果進到小公司就可以當主管，應該可以更快成功？

我聽到大家好多好多心裡的疑問了，

回想起自己的過去，一個人好茫然，

當時大人積極的建議，對我好像無感！

而，如果…

當時有人跟我客觀分析、默默支持我就好了！

這一集，

讓我陪你一起探索選擇工作這個議題，

讓我們從現在、從此時打造自己的職涯藍圖，

我知道未來仍是深不可測，

而我們，

仍然可以為自己的未來多一些謀略，

來，聽聽這一集！

讓我默默陪著你，逛逛大公司、小公司原來如此！

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◤2024 公開班 |表達力課程◢

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工作坊名稱：真誠表達影響力

時間：2024年05月25日（六小時）週六 09:00~16:00

地點：台北內湖長虹旗艦科技大樓訓練教室[ 近內湖西湖站 ]

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