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我是Luka,我是爸媽的女兒、公婆的媳婦,家有老公和兩個屁孩,同時也是瘦身、運動、體適能老師。Host:Luka([email protected])Producer:Uncle Der Studio... more
FAQs about 瘦身老師雙寶媽 - Luka在幹嘛:How many episodes does 瘦身老師雙寶媽 - Luka在幹嘛 have?The podcast currently has 78 episodes available.
November 22, 2023EP68:我是恐龍嗎....我的耐受溫度真的很高只能說我很有事....很常徒手去拿鍋子....靠....拿在半空中才發現...媽阿威燙死我!這時候丟也不是...只能深吸口氣緩緩放下去!!!所以水泡就這麼來啦...巨大啦~而且當時我還帶著塑膠手套!我真的一整個很有事到天邊去了~你家也有七年級生嗎....真的是巨愛生氣耶!!哪時候毛才會順開啦!真的讓人傷腦筋耶...more14minPlay
November 15, 2023EP67:誰的來電話讓你立馬接起來只差沒有立正敬禮哈哈~~有喔~~溫老北啦!!只要看到我老北的來電,除非上課不然真的立馬接聽不敢怠慢..但是來電都有好處的~就是要回娘家拿巨好吃的海鮮啦!真的只有外公家的海鮮讓小孩很買單!媽媽平常買的海鮮都讓小孩不是很買單..是有沒有差那麼多啦....中午去企業上運動課,真的就是要努力培養運動習慣,不然久坐真的都是健康一堆問題的機率是比較大的!所以不要都覺得我說肩頸,肩夾擠,腰椎滑脫,骨刺,膝蓋退化,水腫,新陳代謝等等問題都在嚇唬你們....其實還有耶!!只是族繁不及備載><真的啦~有動有保佑...more14minPlay
November 08, 2023EP66:巨好笑..巨強....巨爛>< 甚麼時候巨這形容詞變成時下屁孩們的用法你們有聽過巨好笑,巨強,巨棒,巨厲害.......以前我們都是說超級...後來簡化成超......但現在的孩子們變成用""巨""這用法!還真是讓大人們聽了很不順耳,作文是能這樣寫嗎?而且我真心覺得現在小孩讀題的能力真的很不OK...素養題把他們腦子搞得不是很靈轉?還是只是我家的小孩比較欠揍!!兩兄弟真的學習上個性大不同啊........more14minPlay
November 01, 2023EP65:秋愁秋天的季節真的會讓人莫名發愁,最近看到陽明山都是高高的芒草隨著大風瘋狂,就覺得我愁了! 哈哈~開玩笑的!我愛這種天氣好嗎?終於不會再熱到讓我抓狂,我喜歡捆棉被的季節啊!近期有天早上七點左右的地震,真的是驚死人!我還賴在床上,18樓的高度真的不是蓋的,左搖右晃的搖擺真的很像鞦韆,這真的是高樓層最不好的地方!不然視野和空氣是真的很不賴~但遇到地震真的要當小狗爬了.....每次短短幾秒都會讓人度日如年,像人生跑馬燈一樣會出現很多想法,但還不會想要往外逃!是太相信大樓建築嗎><還是太懶><還是覺得傻人有傻福..........more15minPlay
October 25, 2023EP64 : 你有即刻救援安妮過嗎?這標題會不會讓你們一看覺得,蛤~Why? 是的! 我今天花了三小時跟安妮好好相處了一下午,我自己是單槍匹馬去報名,跟我搭檔的小男生真的是個很妙的人,急救安妮要呈現高跪姿,你要跟安妮呈垂直角度會比較好施力,但這位傻男孩一直呈現求婚跪姿,是多想向我這位阿姨示愛啦~哈哈! 搞得現場工作人員都一直來關切他,還問他是膝蓋不舒服嗎? 我咧! 我都害羞了!可以不要那麼引人注目嗎....然後傻男孩的一切反應真的就是妙妙妙~我想叫叫叫~我只能想到徐懷鈺的妙妙妙了~講到這,我好像還沒說清楚今天到底幹嘛去了~本人去上了CPR與AED的完整版! 真的還挺簡單的~只是CPR這件事真的需要很強大的臂力和核心的力量,阿姨我甚麼沒有就這兩樣還不錯!總之往後跟我在一起的人可以放心,我應該挺會救人!沒事多弄點證照來充實自己其實挺不錯,總之學了一堆誰知哪天會需要,但事先準備好總是沒錯der~...more16minPlay
October 18, 2023EP63 : 你家有國中生嗎?每每看著我家的七年級生,我都反省自己當初是不是也那麼欠揍! 其實我的小孩真的算乖,但上國中後荷爾蒙作怪嗎?真的變得很愛生氣,自己氣完覺得剛剛不對會示好故意一直叫媽媽!愛看手機,很會這裡摸摸那裏打混,時常定格!! 腦袋瓜在想甚麼都很難捉摸,和青春期的孩子相處真的永遠都要進化自已,但我又不是很會....只能提醒自己和孩子講話不要那麼帶刺,要讓孩子感受到話裡有愛,畢竟自己的孩子我們哪有不愛的道理,只是苦口婆心,孩子總是把心關上不然就是耳朵關上的感覺!這一年來哥哥的網球總是狀況不斷,我最近問他,你還能接受自己幾次失敗? 沒錯...不能說輸了這場比較就較失敗,所以我這樣的問法其實不太OK!但我真的也找不出來該怎麼和他對話,只有挑明來談才能讓他知道自己目前的狀況有多慘烈.......因為一年的狀況都差不多,一場比賽總不能堅持到最後,到底是想法改變還是打法改變?你的目標在哪?你有沒有想要追求事情? 總覺得如果你很渴望或是得到的時候,一定會想盡辦法用盡全力! 但只有無所求的時候就會變得可有可無....所以一個人的企圖心是多麼能夠鞭策自己,但當毫無想法的時候這該如何自處?...more13minPlay
October 11, 2023EP62 : 雙十連假就這樣咻咻咻的掰掰大家雙十連假過得好嗎? 覺得有點不甘心,怎麼時間就這樣過完了!看到2024行事曆,除了傻眼還是滿滿的傻眼!其實每個行業狀況不一樣...像我教運動的,連假和補班相對來說是我的大確幸,但相反的也是沒賺頭!但我真心想休息啊!就在今年勞資團體們吵吵吵....覺得連上六天太累人不要再補班,但安內有卡好嗎?對我來說很不好........哭哭!!連假少的傻眼,國定假日都在平日居多><沒啥搞頭但我就是宅,陪伴小孩或在家裡放空真的是我心所在!每次周三都要早八,兩年了...我好像還沒能習慣! 看到這些來上課的孩子們,有時真心覺得心累....但也是有可愛孩子的,上課跟老師互動下好嗎? 其實我偶爾都好像大翻白眼@@...more15minPlay
October 04, 2023EP61 : 大一體育課遇到下雨天...一早還沒出門在家就看到下著大雨,那陽明山一定也是,可是出了門到士林是天亮亮的晴天耶這雨到底是怎樣....那山上咧?我到底要不要公告到體育館內集合,畢竟籃球場地應該積水濕濕的也沒辦法打,重點是台階也沒辦法坐好吧!只好先公告室內集合地點,然後要幹嘛....就帶著這群大一生逛體育館,從2樓走到B3在走到五樓,就這樣樓梯上上下下也當作運動,每到層樓就介紹有什麼設施,好吧~其實我也是這次才知道有桌球室^^ 走樓梯這件事看起來對孩子們也是件苦差事,一直想去偷按電梯.到底....連兩周的學校上山記真的是多災多難,上週下雨所以逛了體育館一大圈,今天巧遇小犬颱風來作怪,學校直接在前天晚上決定遠距教學,但我太早睡了,今天出門一滑手機才發現原來改成遠距,只好送完小孩再折回家......連上兩堂線上課,真的是在考驗我話多不多,,,,講完一早上的獨腳戲...我真的累了= = 喉嚨好乾...more15minPlay
September 27, 2023EP60 : 吃素吃到汗香香...但我也眩暈了吃素吃到連汗都香香,但吃了快三週可能營養不均衡也開始眩暈!最近中秋節快到了,收到很多姐姐們的心意,滿滿的感動!教運動這件事有時也讓我覺得好累,但成就感真的是來自這些肯定啊這次很特別我居然收到個紅包OMG...more14minPlay
September 20, 2023EP59 : 生老病死都是每個人必經的課題長輩到西方當菩薩了!這次是依照佛教的方式,一切都很莊嚴也很圓滿! 鬼電影都太多讓人害怕的聯想了啦其實真的就是平常心!而骨灰甕裡不是骨灰粉而是火化後的骨頭....真的是讓我好驚訝~...more13minPlay
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