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我是Luka,我是爸媽的女兒、公婆的媳婦,家有老公和兩個屁孩,同時也是瘦身、運動、體適能老師。Host:Luka([email protected])Producer:Uncle Der Studio... more
FAQs about 瘦身老師雙寶媽 - Luka在幹嘛:How many episodes does 瘦身老師雙寶媽 - Luka在幹嘛 have?The podcast currently has 78 episodes available.
September 13, 2023EP58 : GOD again!! 是的!!我今天開學現在學校的大一體育改讓大一生自已選修可以的時間選課!!不是學校統一安排,不再是一個蘿蔔一個坑,還好早八這不討喜的時間還有26位同學選修,如果低於20人就無法開課>< 真是好哩家在!每每週三要一早起床出門,通常前天晚上都會失眠...這真的是屢試不爽~真的是Blue Wednesday,而不是Blue Monday! 所以今天獻出我第一次籃球課~哈哈!替自己拉炮鼓掌,就這樣撐完一個上午!...more15minPlay
September 06, 2023EP57 : GOD !! 甚麼我自己也要開學了...天啊!!我也即將要開始我的週三早八生活..之前有提到,這學期我會帶大一新生的普通體育,課程包含有體能,籃球和游泳!!! 游泳.....真的是要亡我!! 我只是一隻無法往前的蛙,有天真的拖著我老公和小寶陪我去游泳,然後小寶看著我游說...你怎麼都沒前進!! 是的,我連打水都一直在原地.....在泳池待了三四十分鐘,我真心放棄就跑到旁邊作水療SPA,沖沖肩頸還比較實在!所以我真的無法想像開學後的泳課我到底會發生甚麼事....讓人煩啊!!最近去企業教運動課,同仁點菜單要跳求佛舞,好吧...管你拜佛還求佛...老娘我硬著頭皮看了好幾次youtube,因為這不是我在行的啊!!要我原地100深蹲都是小菜一疊,要我跳這種抖音舞還廣場舞把我敲暈比較快!真的硬著頭皮教了~哈哈哈~~應該還行!!真的是有爆汗我討厭夏天...熱死人~~還會讓我一直想喝啤酒!!所以打開家裡冰箱一定會有存貨,所以我努力運動真的都還酒債了,加上自己又喜歡吃麵包~~自從教運動後,整個就是沒麵包不行,但我麵包都吃法國麵包,雜糧這些然後特愛佛卡夏!!不是就懷孕才會改變口味,我只是教運動是在那改蝦毀!!...more15minPlay
August 30, 2023EP56:小孩開學日,阿母我的傷心日今天是全國的孩子被送進學校的日子,很多媽媽們應該敲鑼打鼓飲酒作樂了!但偏偏在我家是相反,因為兩個孩子都打網球,開學後上課與練球就佔據滿滿的時間,在家的時間總是短暫又緊迫,全家都是六點就要起床準備.....真的還是暑假悠哉! 所以給我一百個暑假都放免驚暑假結束前,終於找時間帶孩子們去六福村,真心覺得六福村真的比新加坡的環球影城還好玩,但每每總是外國的月亮比較圓....哈哈...這次哈布啷噹的約了幾個網球家庭浩浩蕩蕩去六福村,小孩真的要有伴,家長就可以在旁邊納涼!沒想到我家兩隻都敢玩大怒神,真的比媽媽勇敢百倍,我一整天就是屁股黏在休息區的份!!最近小孩一直唸著想養貓貓或狗狗...GOD!!真不知道哪根筋不對....這種事答應了,最後再那鏟屎和遛狗貓的絕對是爸媽.....真的是很欠扁...又不是丟著就能生活自理還不吵不鬧兼陪你玩咧!...more14minPlay
August 23, 2023EP55:眼睛都還來不及眨,暑假居然快結束了我愛暑假,因為本人就不用早起,小孩也不用每晚寫功課寫到媽媽想抓狂,暑假的日子大家都很悠閒,一開學真的就是趕趕趕!!!這個暑假也沒去哪,孩子也是三不五時就要比賽,好想有個兩三天能不工作好好放空出去玩耍,想著台東還是墾丁都覺得離我好遙遠,奢侈的夢想ㄚ!前天看到一句話,如果你的夢想沒被嘲笑,就表示你的夢想不夠遠大!好像有些道理但套在我想出去玩這事上面就覺得有點蠢!!這就是生活嗎.........我心裡又出現好多murmur...more13minPlay
August 16, 2023EP54:很有感的物價...昨天熱個半死,今天突然來個暴雨,這天氣真的很隨意耶!這樣的暴雨只能開著車到家樂福買些菜回家煮,我真的也沒拿甚麼,結帳2100多!!!心裡真的有點驚嚇><就像前天到果菜市場買了顆高麗菜,想說果菜市場都是大批發市場了應該不會太貴,結果一秤209....我又驚嚇了@@高麗菜突然那麼貴ㄚ....所以真的誰知盤中飧,父母賺錢很辛苦啦!這個月卡費來了,我看著帳單明細,幾乎都是全聯,一個月都要在那撒個一兩萬.....能不能吸空氣就可以飽,小孩就能長大這魔法!千元找開就會馬上消失,他們應該都長四隻腳,不然就是有翅膀會自己飛走......more13minPlay
August 09, 2023EP53:姐姐們動起來~少吃不會瘦!真的還是要動起來這陣子來運動的姐姐們人數有增加,其實大家在意的不外乎身材和線條,一直再跟大家分享,過了40歲的女性真的外表會有些改變,所以運動這件事情真的不能不當回事啊!曾跟大家提過公公生病住院的事情,生病真的是件很辛苦的事情,不管當事人還是家人,時常都會有臨時的狀況發生,每天除了自己的既定工作和行程,還要再加上去探病的時間,所以最近婆婆和老公真的也是忙翻!也感謝他們的體諒,讓我安心把家裡和小孩顧好就好,除非真的需要我幫忙才會開口!...more13minPlay
August 02, 2023EP52:你也沉醉在陳奕迅的歌聲裡嗎?超愛陳奕迅那會說故事的歌聲,聽他唱歌會有被滿滿幸福感包圍的戀愛感!這次來台的七天演唱會有跟著搶票,只能說這一切真的就是眨眼瞬間,眼一眨就沒了...我真的有劃到位置,但付款頁面就當機...真的是很心酸!所以只能每天晚上看著網路發布的短短花絮~小寶又有驚人語錄,有天晚上我不知道在提醒他甚麼,就看他洗澡光著身體披著浴巾回我.....你叫甚麼叫,我等一下就弄了!!!!!你說.....這小孩是不是很欠揍,講話真的很欠扁,我心裡真的哭笑不得,但也馬上跟他說這句話很沒禮貌,所以不可以再說!這孩子真的很鬼靈精,但他也是有很貼心的一面,總是很清楚我的心情,能夠陪伴我!...more13minPlay
July 26, 2023EP51:颱風打壞了我的貴婦行程...小孩的比賽延期了這個禮拜(今天)本來要陪孩子去竹南比賽,順便住飯店蹺腳放空當個一日貴婦,現在都因為一個要來不來北部的颱風打壞了行程,害我打了好幾通電話,一下飯店、運動中心、學員等等,還沒當到貴婦就忙屬我了。接著順便跟各位聊一下我欣賞的一個網紅「關韶文」的處事態度,但...一切都來不及用在小孩身上了...more13minPlay
July 19, 2023EP50:哥哥又再次代表U12出國囉哥哥的網球之路真的高高低低...總是有很多狀況發生,這半年來也表現得不如預期但跌跌撞撞後他七月又將代表台灣U12男生參加澳門預賽,祝福哥哥能夠對自己充滿信心的很好的表現看著哥哥這一路的網球甘苦談,只能說天公還是疼憨人,真的只要你肯努力,很多事情還是可以點石成金...more14minPlay
July 12, 2023EP49:一週年快樂天啊...我也有今天!!除了運動之外,錄podcast真的是我第二件堅持下去的事情,真的很想幫自己拉個炮,真的太不可思議,這也證明我是多麼可以自言自語的人!原本在學校週三的早八我都是教拳擊有氧,九月開學的課居然排給我一般體育,簡而言之就是沒學分但規定一定要修的體育課,18周的課程要上游泳,籃球,肌力課,真的是要殺我嗎....除了肌力課我可以hold住,其他兩者是要我的命嗎!!!!那我要穿泳衣嗎?我要下水嗎?Shit...但我不會游啊......................籃球,我更不會><殺了...more13minPlay
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