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我是Luka,我是爸媽的女兒、公婆的媳婦,家有老公和兩個屁孩,同時也是瘦身、運動、體適能老師。Host:Luka([email protected])Producer:Uncle Der Studio... more
FAQs about 瘦身老師雙寶媽 - Luka在幹嘛:How many episodes does 瘦身老師雙寶媽 - Luka在幹嘛 have?The podcast currently has 78 episodes available.
March 29, 2023EP38 : 油車好還是電車好~還是油電一起好一連好幾周都在看車,家裡的七人座即將邁入第十年,趁著他仍有身價想要換台車了!不然十年開始好像要稍微大保養,感覺車子越來越耗油了!看了好幾個品牌的車,結果我整個是看上Volov來賓休息區,可以點餐,吧檯的咖啡機與飲料隨你喝,還有點心區...整片大玻璃採光好好!帶著電腦到那舒服等著保養車的時間好像很不錯,但是多常需要保養車啦!去個星巴克不就好了~但現在星巴克覺得太吵了@@回歸正題~原本要買volov電車,結果居然交期要到明年2024年01月,這也太誇張!原本要買的熱情與衝動完全被澆熄..等待時間太久直接不列入考慮!拖到明年才換車,那目前的七人座大白的身價都不知道要跌到哪去了!看了幾款車,等上三個月算客氣,很多幾乎都是要等半年!現在的車市場怎麼那麼誇張啦!有錢也買不到~男生真的很甘願於研究車子,但老婆丟個名牌包包的網址給老公可能被嗤之以鼻馬上被忽略當沒看到,真的是很機車!所以當男人想要跟太太討論車子的時候,你覺得太太會有多少熱忱想跟你聊........所以最近我的耳根子真的很不清淨..............more11minPlay
March 15, 2023EP37 : 我又開學了學校2月中又開學了,我又開始每週三早八的生活,每次週二晚上都讓我睡眠品質很差,一來是怕自己睡過頭,二來是覺得很有壓力這次拳擊有氧很特別,來選修的都是男同學比較多,而且開學兩週了,早上八點十分的課居然都很準時,真的是乖小孩們!總之每個禮拜三都是讓我最忙也覺得最難熬的一天原本不愛追劇的我,從過年到現在也追了不少劇,我還是要說沒事少追劇,追劇其實讓人很放鬆,但一追劇就會讓我亂倘亂坐亂吃...所以沒事少追劇多運動還是比較實在...more13minPlay
March 08, 2023EP36 : 搭個高鐵,南下北上傻傻分不清楚我搭高鐵真的很兩光,曾經在台中要北上,進到車廂發現我的座位有人,我很篤定地拿著車票眼睛堅定的示意他離開,對方很慌亂地找著車票,一時情急找不到只好在我帶殺氣的眼神下落荒而逃,靠....下一秒,我同事告訴我這是南下的列車夭壽喔~~~立馬跟著同事拔腿往外衝,衝出去後南下車馬上發動離開,天啊!剛剛被我們逼走的男人咧~天啊!應該氣死了我有次帶著我家哥哥要南下參加比賽,搭車當然就是要買東西吃啊,不意外的我們東買西買進站進了車廂,我轉頭問哥哥你的行李箱咧!!靠北阿.............放在剛剛順成的門口!!媽阿威...我立馬要哥哥在座位上等我,老娘我真的是火力全開往上衝跟站務說我去拿行李,天殺的都不知道自己居然可以跑得那麼光速,往上衝看到那咖小白行李箱,再立馬往下衝進車廂,然後依衝進去就看到窗戶外頭景象緩緩移動了...................靠杯阿!我居然完成這不可能任務,真的只剩一分鐘左右的時間!總之回到座位上整個大腿軟近期是跟著一位好朋友到桃園華泰名品城,回程的時候進到車廂又發現怎麼車廂有人坐,大家都拿著票你看我我看你的,然後我看著對方的車票一直唸著台北新竹..台北新竹...台北新竹,老娘我repeat了三次,我的好朋友又突告訴我,這是南下的車啦!靠...又立馬往外衝....天啊..又是剩下一分鐘左右的時間...媽阿~又是往上衝往下衝......怎麼我的人生裡常常發生這董事啦!這得跑得要閃尿.......more13minPlay
March 01, 2023EP35 : 我居然缺席一次Luka在幹嘛~不知道有沒有人會想我天氣忽冷忽熱就算我是金剛Luka也難得破病,平常話說太多,喉嚨真的是我的罩門!只要受到風寒首先就是喉嚨卡卡慢慢地就會開始鎖喉,聲音沙啞最讓人憋屈...罵小孩!!完全英雄無用武之地...無法大聲吼罵真的讓媽媽很捶心肝~這次感冒整個聲音超MAN的,這真的有事嗎 ! 我也好怕是確診,結果篩了兩次,OKOK沒事~...more14minPlay
February 15, 2023EP34 : 這個兔兔年,人家春節放爆竹,我家爆磁磚這個年真的很特別,出國的人多,出遊的人多,但台北不是空城耶!以往過年期間想吃甚麼餐廳都簡單訂,今年是不管好吃不好吃就是滿滿滿到一個天邊,真的是神奇耶!天氣冷冷冷是想要冷歪誰啊 從泰國回來真的是每天搓搓搓鼻子,當然要快篩ㄚ,畢竟保護他們也保護自己,而且我也很訝異,泰國人也都戴著口罩耶!基本上歐美比較不戴而已,這個年有太多543可以瞎聊了啦!哈哈~今年生肖猴子會不會大旺!我真的很期待喔!但其實這背後感覺又是看你付出多少準備多少才有可能讓你抓到機會我還是必須說~我真心懶!也不知哪根筋不對,我一直得自己是舞台型選手,只要一上台,整個就像孫悟空變著戲法,我相信自己是可以抓住絕多數人的目光,別問我這哪來的自信我只能說那是股傻勁...more14minPlay
February 09, 2023EP33:泰國行Part 2衣 : 夏季~天氣晴但也不悶熱,很讓人幸福的天氣!不像台北冷到像冰棒!泰國人的穿著其實也跟我們無異,但我發現到一點,他們的女生都好愛帆布包,這點倒是很特別住 : 先說泰國的房子,他們也是有較不熱鬧的地方,可以說是uptown還看的到水上屋,不像downtown那麼熱鬧,高樓大廈林立!我們這次七天六夜都住同間飯店,泰國的4.5星感覺比較樣3.5左右,簡單乾淨不豪華,就是很樸實無華,但早餐不錯吃加上有泳池,OK過關 ,遊客也都是歐與印度人居多,我們一家四口在他們眼裡應該是特別的~會不會在外國人眼裡覺得我是個美少女,但居然是兩個孩子的媽了食 : 泰國就好好吃泰國菜可千萬別對其他料理動歪念頭,因為很容易暴雷ㄚ過了元宵表示這個年真的過了,,,,要打起精神再繼續期待明年的農曆年~哈...more15minPlay
February 01, 2023EP32:泰國行不行是的!Luka從泰國漂配七天回來了~就讓我來分享這次的食衣住行交通 : 給讚讚讚!!!輕軌BTS、地鐵MRT、機場捷運。光這三條就像小叮噹的任意門一樣可以送你到任何地方只是還要加上你自己的一雙腿...more14minPlay
January 25, 2023EP31:新年新氣象,各位有什麼新的計劃嗎?(年前預錄)農曆年放長假了,先祝各位恭喜發財,萬事如意!說到過年,不免會大吃大喝,但是身為健身老師的我,就算過年期間不需要上課,當然不能因此而頹廢怠惰,所以在這個十天的假期我給自己的計劃就是:每天最少跳1,000下跳繩。以往的過年我大都在台北,吃飽睡、睡飽吃,然後小朋友繼續練球,但這次是在泰國曼谷,哈哈哈,回來再分享我的所見所聞。說完「短期計劃」後,今年我還有另一個中期的計劃就是:拳擊有氧證照。對,我想拿一張證照,除了覺得拳擊有氧是一個很好的燃脂有氧運動,我也可以藉著上課(是的,雖然我是老師,但我還是要拜師)來獲取這方面正確的技巧與知識。新年新氣象,各位有什麼新的計劃嗎?...more15minPlay
January 18, 2023EP30:三年來第一次全家出國旅遊,一堆人是在趕什麼...三年了,終於開放出國旅遊了,這次新年假期我們要去泰國啦!也因為要出國的關係,才發現護照過期了,沒想到即便是平日去辦護照,到了晚上依舊滿坑滿谷的人,大家都是想忍不住想放飛了,是吧?!然後辦泰簽又是一個艱辛的過程,還好我的證件準備的很齊全,不然面對「辛苦的」承辦人的臭臉,我看了也很難過,哈...more13minPlay
January 11, 2023EP29 : 洗碗機~真的是夫妻恩愛家庭和諧的標配嗎....洗碗機~我愛你這樣深....為啥就是不讓我裝啦>< 真心告訴媽媽們...櫥櫃高度真的要預留85公分高啊終於熬到期末~哈~真的不止學生期待,我也很期待好嗎!!冬天的山上真的是吹個甚麼風啦...超冷的風又每每總是遇到雨天...more17minPlay
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