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Die beiden Silberfüchse Oguz und Sebastian sind immer etwas "late to the party". Deshalb starten die beiden erst 2025 ins aufstrebende Podcast Business. Zusammengebracht hat sie die gemeinsame Liebe zu Turnschuhen, gefunden haben sie sich aber auch in Gemeinsamkeiten bei Lifestyle und Hobby. Und weil Oguz und Sebastian nun auch schon zu den älteren Semestern gehören, reden sie gerne über alles was sie seit den 1980ern cool finden: Sneaker, Filme, Serien, Musik, Mode und (fast) alles dazwischen.

Silberfüchse

In deze podcastserie van het Centrum voor Conflicthantering, een gerenommeerd opleidingsinstituut en Mediation kantoor, gaan we iedere maand op zoek naar actuele toepassingen van Mediation in de samenleving.

Wat is Mediation? Waar kan je het inzetten? En kun je dat leren; op een betere, effectievere en menselijkere manier omgaan met conflicten? Ga met ons mee op bezoek bij ervaren en gespecialiseerde mediators werkzaam in verschillend vakgebieden.

De podcasts worden met veel enthousiasme opgenomen door MfN geregistreerd mediator Guido van der Hulst

In deze podcastserie van het Centrum voor Conflicthantering, een gerenommeerd opleidingsinstituut en Mediation kantoor, gaan we iedere maand op zoek naar actuele toepassingen van Mediation in de samenleving. Wat is Mediation? Waar kan je het inzetten? En kun je dat leren; op een betere, effectievere en menselijkere manier omgaan met conflicten? Ga met ons mee op bezoek bij ervaren en gespecialiseerde mediators werkzaam in verschillend vakgebieden. De podcasts worden met veel enthousiasme opgenomen door MfN geregistreerd mediator Guido van der Hulst

Mediation Talk

【重要なお知らせ】「あしたメディアPodcast」終了のお知らせ いつも「あしたメディアPodcast」をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 リスナーのみなさまには、長期間にわたりコンテンツ更新が停止し、その詳細をご案内できなかったことを深くお詫び申し上げます。諸般の事情により、当サイトならびに公式Instagram、Podcastにつきまして、2026年5月末日をもちまして、すべての運営を終了します。 当番組の姿勢に共感し、再開を待ち望んでくださった皆様のご期待に沿えない結果となり、誠に申し訳ございません。いただいた温かいコメントやご意見は、私たちにとって大きな励みでした。心より感謝申し上げます。 5月末日の終了までの間、過去の配信エピソードは引き続きお楽しみいただけます。
これまで支えてくださったすべての皆様に、深く御礼申し上げます。 あしたメディア編集部一同

【重要なお知らせ】「あしたメディアPodcast」終了のお知らせいつも「あしたメディアPodcast」をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。リスナーのみなさまには、長期間にわたりコンテンツ更新が停止し、その詳細をご案内できなかったことを深くお詫び申し上げます。諸般の事情により、当サイトならびに公式Instagram、Podcastにつきまして、2026年5月末日をもちまして、すべての運営を終了します。当番組の姿勢に共感し、再開を待ち望んでくださった皆様のご期待に沿えない結果となり、誠に申し訳ございません。いただいた温かいコメントやご意見は、私たちにとって大きな励みでした。心より感謝申し上げます。5月末日の終了までの間、過去の配信エピソードは引き続きお楽しみいただけます。 これまで支えてくださったすべての皆様に、深く御礼申し上げます。あしたメディア編集部一同

【重要なお知らせ】「あしたメディアPodcast」終了のお知らせ いつも「あしたメディアPodcast」をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 リスナーのみなさまには、長期間にわたりコンテンツ更新が停止し、その詳細をご案内できなかったことを深くお詫び申し上げます。諸般の事情により、当サイトならびに公式Instagram、Podcastにつきまして、2026年5月末日をもちまして、すべての運営を終了します。 当番組の姿勢に共感し、再開を待ち望んでくださった皆様のご期待に沿えない結果となり、誠に申し訳ございません。いただいた温かいコメントやご意見は、私たちにとって大きな励みでした。心より感謝申し上げます。 5月末日の終了までの間、過去の配信エピソードは引き続きお楽しみいただけます。
これまで支えてくださったすべての皆様に、深く御礼申し上げます。 あしたメディア編集部一同

あしたメディア Podcast

World of Wardrobe ist ein deutschsprachiger Podcast rund um die Themen Mode, Lifestyle, Popkultur, Zeitgeist und allem, was noch dazu gehört.
Dabei besprechen die beiden Hosts alle zwei Wochen Aktuelles aus diesem Kosmos, reden über ausgewählte Produkte und tauchen tiefer in ein spezielles Thema ein.
Die beide Hosts DJ JNS und Caiza sind seit Jahren feste Bestandteile der deutschsprachigen Mode- und Sneakerszene und aufgrund dieser Expertise hat man es bei World of Wardrobe mit fundiertem Inhalt mit Anspruch zu tun, ohne dass sich der Podcast dabei aber zu ernst nimmt.

Entertainment mit Substanz!

World of Wardrobe ist ein deutschsprachiger Podcast rund um die Themen Mode, Lifestyle, Popkultur, Zeitgeist und allem, was noch dazu gehört. Dabei besprechen die beiden Hosts alle zwei Wochen Aktuelles aus diesem Kosmos, reden über ausgewählte Produkte und tauchen tiefer in ein spezielles Thema ein. Die beide Hosts DJ JNS und Caiza sind seit Jahren feste Bestandteile der deutschsprachigen Mode- und Sneakerszene und aufgrund dieser Expertise hat man es bei World of Wardrobe mit fundiertem Inhalt mit Anspruch zu tun, ohne dass sich der Podcast dabei aber zu ernst nimmt. Entertainment mit Substanz!

World Of Wardrobe

Forex Trading is a website that provides the most accurate and quality information on foreign exchange trading knowledge for traders in the UK market. The forex-trading.support website is the most specific Forex technical analysis information site today!
Website: https://forex-trading.support/
#forextrading #forex #trading #exness #exnesstrading #tradingexness

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Forex Trading

Der Podcast "building success" widmet sich der Personalberatung in der Baubranche. Wir, die TOPEOPLE Group, treffen dabei auf Expert:innen aus der Bauindustrie und der Personalberatung, um inspirierende Geschichten, Herausforderungen und neue Chancen zu entdecken. Von der Rekrutierung hochqualifizierter Fachkräfte bis zur Förderung einer positiven Unternehmenskultur decken wir eine breite Palette von Themen ab, die für den Erfolg in der Bauindustrie unerlässlich sind. Besuch jetzt unsere Website und informiere dich: <a href="https://www.topeople.de">https://www.topeople.de</a>

Der Podcast "building success" widmet sich der Personalberatung in der Baubranche. Wir, die TOPEOPLE Group, treffen dabei auf Expert:innen aus der Bauindustrie und der Personalberatung, um inspirierende Geschichten, Herausforderungen und neue Chancen zu entdecken. Von der Rekrutierung hochqualifizierter Fachkräfte bis zur Förderung einer positiven Unternehmenskultur decken wir eine breite Palette von Themen ab, die für den Erfolg in der Bauindustrie unerlässlich sind. Besuch jetzt unsere Website und informiere dich: https://www.topeople.de

Der Podcast "building success" widmet sich der Personalberatung in der Baubranche. Wir, die TOPEOPLE Group, treffen dabei auf Expert:innen aus der Bauindustrie und der Personalberatung, um inspirierende Geschichten, Herausforderungen und neue Chancen zu entdecken. Von der Rekrutierung hochqualifizierter Fachkräfte bis zur Förderung einer positiven Unternehmenskultur decken wir eine breite Palette von Themen ab, die für den Erfolg in der Bauindustrie unerlässlich sind. Besuch jetzt unsere Website und informiere dich: <a href="https://www.topeople.de" rel="noopener noreferrer">https://www.topeople.de</a>

BUILDING SUCCESS

Quelle est la réalité du métier de testeur dans le secteur numérique ? Dans Qalisty, je tenterai de vulgariser toutes les questions liées aux métiers du test dans la Tech, et tout ça avec des invités incroyables ! Je m’appelle Nancaidah [Nankéda] , actuellement test lead dans une entreprise du service numérique.

Qalisty

出会って2週間で屋号とロゴが爆誕🤯
ちょっと正気じゃないふたり組「そなきち」と「えいきち」のリアルトーク番組🎙️✨️

😎そなきち
元・大手広告代理店のWEBディレクター＆プロジェクトマネージャー。複数の大型案件や人材育成を手がけてきた頼れる姉さん。ビジネスのリアルな話が得意。

🤓えいきち
ポイ活で20万円以上稼いだり、ブログや生活術を試しまくる実験系タイプ。無理せず、暮らしをちょっとラクにするアイデアを日々模索中。

きち組ラジオでは、
「仕事ってどううまく立ち回る？🤔」
「人間関係でやらかした時どうする？💦」
「家事しながらできる節約術🧽💡」
「副業ってぶっちゃけどうなの？💻💸」など、
ちょっと気になる話を、ゆるく・リアルに・でもちゃんと役立つ感じでお届けします🎧✨

通勤中🚃、家事中🧼、寝る前🌙に。
肩の力を抜いて、ふたりのおしゃべりに付き合ってもらえたらうれしいです☺️☕

＼がんばらない暮らしの、ちょっとしたヒント集／
知識ゼロでも間に合うブログ「おかねサバイ部」▼
https://okane-survive.com/

出会って2週間で屋号とロゴが爆誕🤯 ちょっと正気じゃないふたり組「そなきち」と「えいきち」のリアルトーク番組🎙️✨️ 😎そなきち 元・大手広告代理店のWEBディレクター＆プロジェクトマネージャー。複数の大型案件や人材育成を手がけてきた頼れる姉さん。ビジネスのリアルな話が得意。 🤓えいきち ポイ活で20万円以上稼いだり、ブログや生活術を試しまくる実験系タイプ。無理せず、暮らしをちょっとラクにするアイデアを日々模索中。 きち組ラジオでは、 「仕事ってどううまく立ち回る？🤔」 「人間関係でやらかした時どうする？💦」 「家事しながらできる節約術🧽💡」 「副業ってぶっちゃけどうなの？💻💸」など、 ちょっと気になる話を、ゆるく・リアルに・でもちゃんと役立つ感じでお届けします🎧✨ 通勤中🚃、家事中🧼、寝る前🌙に。 肩の力を抜いて、ふたりのおしゃべりに付き合ってもらえたらうれしいです☺️☕ ＼がんばらない暮らしの、ちょっとしたヒント集／ 知識ゼロでも間に合うブログ「おかねサバイ部」▼ https://okane-survive.com/

きち組

I Islandshästar Norden (IHN) Podcast&nbsp;bjuder&nbsp;Daniel S. Brumpton&nbsp;in till inspirerande samtal med personer som delar hans stora passion för islandshästar. Podden utforskar allt från träning och tävling till hästporträtt, och ger lyssnarna en unik inblick i hästvärlden på flera olika nivåer.Daniel, som har växt upp med islandshästar och arbetat med dem i hela sitt liv, driver sedan 2011 tillsammans med sin fru&nbsp;Katie,&nbsp;DK Icelandichorses&nbsp;på den egna gården utanför Hässleholm. Här delar de med sig av sin kunskap och erfarenhet för att främja islandshästen och dess ägare.Nya avsnitt släpps varje&nbsp;tisdag. Följ oss på Instagram och Facebook&nbsp;för senaste nyheterna och uppdateringarna!Musik, ljudläggning och mixning:&nbsp;Daniel S. Brumpton <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

I Islandshästar Norden (IHN) Podcast bjuder Daniel S. Brumpton in till inspirerande samtal med personer som delar hans stora passion för islandshästar. Podden utforskar allt från träning och tävling till hästporträtt, och ger lyssnarna en unik inblick i hästvärlden på flera olika nivåer. Daniel, som har växt upp med islandshästar och arbetat med dem i hela sitt liv, driver sedan 2011 tillsammans med sin fru Katie, DK Icelandichorses på den egna gården utanför Hässleholm. Här delar de med sig av sin kunskap och erfarenhet för att främja islandshästen och dess ägare. Nya avsnitt släpps varje tisdag. Följ oss på Instagram och Facebook för senaste nyheterna och uppdateringarna! Musik, ljudläggning och mixning: Daniel S. Brumpton Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Islandshästar Norden (IHN) Podcast&nbsp;bjuder&nbsp;Daniel S. Brumpton&nbsp;in till inspirerande samtal med personer som delar hans stora passion för islandshästar. Podden utforskar allt från träning och tävling till hästporträtt, och ger lyssnarna en unik inblick i hästvärlden på flera olika nivåer.Daniel, som har växt upp med islandshästar och arbetat med dem i hela sitt liv, driver sedan 2011 tillsammans med sin fru&nbsp;Katie,&nbsp;DK Icelandichorses&nbsp;på den egna gården utanför Hässleholm. Här delar de med sig av sin kunskap och erfarenhet för att främja islandshästen och dess ägare.Nya avsnitt släpps varje&nbsp;tisdag. Följ oss på Instagram och Facebook&nbsp;för senaste nyheterna och uppdateringarna!Musik, ljudläggning och mixning:&nbsp;Daniel S. Brumpton Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

IHN Podcast

為轉職者、職涯迷路者、找工作與職場新鮮人打造的職涯 Podcast。每月帶你用輕鬆、有趣、不官腔的方式，偷聽各產業圈內人分享各行各業的真實工作內容、收入、技能和圈內人才知道的眉角，每集充滿真心話、心酸事與好笑故事。想轉職、想斜槓、想知道這份工作到底在幹嘛、想聽徵才公告上看不到的真心話？聽這個就對了。
#這個工作我喜歡 #podcast #職業 #轉職 #斜槓 #工作 #職涯 #職場
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小額贊助｜https://lihi2.com/fT34b
Instagram｜https://www.instagram.com/myjamjob/
YouTube｜https://www.youtube.com/@myjamjob
合作邀約｜ thisjobismyjam@gmail.com

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為轉職者、職涯迷路者、找工作與職場新鮮人打造的職涯 Podcast。每月帶你用輕鬆、有趣、不官腔的方式，偷聽各產業圈內人分享各行各業的真實工作內容、收入、技能和圈內人才知道的眉角，每集充滿真心話、心酸事與好笑故事。想轉職、想斜槓、想知道這份工作到底在幹嘛、想聽徵才公告上看不到的真心話？聽這個就對了。
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這個工作我喜歡

Pop Culture and Tech News from Spencer Pratt and Tyson Apostol

The Tyson Hour

פודקאסט חדשות הטכנולוגיה - אהוד קינן ושחר שושן מפרשים את חדשות הטכנולוגיה של השבועיים האחרונים, ולא שוכחים לרגע להתלונן על דברים חסרי משמעות

LowBattery בלי סוללה

The Player2.net.au crew get together to talk all things news, games and hot topics in the Australian gaming landscape

Player 2's Podcasts

This is the audio podcast of our weekly teaching. We believe that despite race, religion, successes or failures - as you encounter God through the person of Jesus - you are loved and invited to embrace a life of love. For more information visit: www.hillspringchurch.org

Hillspring Church

Melanie Cole's Health Radio - RadioMD.com

Advising, Consulting, and Training Professionals

Podcasts – CBK Advising

Toda la actualidad desde otro punto de vista. Los demás te cuentan la actualidad, nosotros, te introducimos dentro

Desinformativo

Releasing end-time revelation knowledge for the 8th day

Blasts From the Trumpets

Follow former Cast Members as they explore all things about Magical Entertainment.

Main Street & Beyond

The Tabernacle is a group of imperfect people desiring to be changed by the love &amp; grace of a perfect God. We gather on weekends to worship Jesus, then scatter to our communities as missionaries throughout the week.

The Tabernacle is a group of imperfect people desiring to be changed by the love & grace of a perfect God. We gather on weekends to worship Jesus, then scatter to our communities as missionaries throughout the week.

The Tabernacle Sermons

Learn GTD from the certified experts in this ongoing series of tips and best practices to boost your productivity while lowering stress.

Change Your Game with GTD®

We talk about all things related to the Philadelphia sports scene: Eagles, Phillies, Flyers, Sixers and Penn State football.

Philly Pressbox Radio Roundtable

Dstation

La comunità di chi comunica e cresce nel mondo del vino

WineInternetMarketing.it

Medicine With Passion

Edris Khamissa is a respected educator, motivational speaker, and consultant with extensive experience in the fields of education and community development. His career spans several decades, during which he has contributed significantly to the betterment of educational practices and the empowerment of communities.

Edris Khamissa holds a degree in education and has worked as a teacher, school principal, and education consultant. His expertise in educational methodologies and leadership has made him a sought-after speaker and consultant globally. He has conducted numerous workshops and seminars on various topics, including effective teaching strategies, leadership development, and personal growth.

In addition to his work in education, Khamissa is deeply involved in community service. He has worked with various non-profit organizations, providing training and support to help improve the lives of underprivileged communities. His motivational talks often emphasize the importance of self-development, resilience, and the role of education in transforming lives.

Edris Khamissa is known for his engaging speaking style and ability to inspire audiences. His messages often focus on the practical application of Islamic principles in everyday life, aiming to motivate individuals to achieve their full potential while contributing positively to their communities.

For more information about Edris Khamissa’s work and contributions, you can visit platforms like Muslim Central

Edris Khamissa is a respected educator, motivational speaker, and consultant with extensive experience in the fields of education and community development. His career spans several decades, during which he has contributed significantly to the betterment of educational practices and the empowerment of communities. Edris Khamissa holds a degree in education and has worked as a teacher, school principal, and education consultant. His expertise in educational methodologies and leadership has made him a sought-after speaker and consultant globally. He has conducted numerous workshops and seminars on various topics, including effective teaching strategies, leadership development, and personal growth. In addition to his work in education, Khamissa is deeply involved in community service. He has worked with various non-profit organizations, providing training and support to help improve the lives of underprivileged communities. His motivational talks often emphasize the importance of self-development, resilience, and the role of education in transforming lives. Edris Khamissa is known for his engaging speaking style and ability to inspire audiences. His messages often focus on the practical application of Islamic principles in everyday life, aiming to motivate individuals to achieve their full potential while contributing positively to their communities. For more information about Edris Khamissa’s work and contributions, you can visit platforms like Muslim Central

Edris Khamissa

Decorative Vegetable

Alex Bennett tells the story and tales of his life.

Alex Bennett's "Life In The Passing Lane"

Radio2 ha il suo podcasting, il modo piu' agile e innovativo di ascoltare e riascoltare i tuoi programmi preferiti. Ogni giorno il meglio della programmazione piu' richiesta di Radio2 in formato mp3: un'offerta in piu', completamente gratuita, per chi vuole avere Radio2 sempre con se'

Rai Podcast Radio2

Jesus is Real Radio is the daily radio ministry of Daniel Fusco, lead pastor of Crossroads Community Church in Vancouver Washington.

Jesus is Real Radio with Daniel Fusco

Subscribe on Apple Podcasts! https://podcasts.apple.com/us/podcast/airgo/id1016530091 Since 2015, a podcast reshaping culture for the more liberatory and creative. Listen to longform humanizing conversations with artists, organizers, performers, comedians, scholars, and more who are reimagining Chicago and beyond toward liberation. Hosted by Damon A. Williams and Daniel Kisslinger.

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AirGo

Dall'intelligenza artificiale al riconoscimento facciale, dai droni agli algoritmi, dai robot che s'innamorano agli assistenti vocali. Cosa c'è, e chi c'è, dietro a tutte le nuove tecnologie che utilizziamo ogni giorno? Federico Taddia e il filosofo della scienza Telmo Pievani accompagnano ragazze e ragazzi in un viaggio nel futuro già presente, intervistando i migliori scienziati e scienziate del nostro Paese. Un entusiasmante ripasso estivo di scienza e tecnologia, animato dagli esperimenti proposti da Agnese Sonato e dalle poesie originali di Chiara Carminati. Una coproduzione Radio 24 - Audible. Tutte le puntate della serie sono disponibili in versione estesa solo su <a uuid="" channel="" target="_blank" href="https://www.audible.it/">audible.it </a>

Dall'intelligenza artificiale al riconoscimento facciale, dai droni agli algoritmi, dai robot che s'innamorano agli assistenti vocali. Cosa c'è, e chi c'è, dietro a tutte le nuove tecnologie che utilizziamo ogni giorno? Federico Taddia e il filosofo della scienza Telmo Pievani accompagnano ragazze e ragazzi in un viaggio nel futuro già presente, intervistando i migliori scienziati e scienziate del nostro Paese. Un entusiasmante ripasso estivo di scienza e tecnologia, animato dagli esperimenti proposti da Agnese Sonato e dalle poesie originali di Chiara Carminati. Una coproduzione Radio 24 - Audible. Tutte le puntate della serie sono disponibili in versione estesa solo su audible.it

Dall'intelligenza artificiale al riconoscimento facciale, dai droni agli algoritmi, dai robot che s'innamorano agli assistenti vocali. Cosa c'è, e chi c'è, dietro a tutte le nuove tecnologie che utilizziamo ogni giorno? Federico Taddia e il filosofo della scienza Telmo Pievani accompagnano ragazze e ragazzi in un viaggio nel futuro già presente, intervistando i migliori scienziati e scienziate del nostro Paese. Un entusiasmante ripasso estivo di scienza e tecnologia, animato dagli esperimenti proposti da Agnese Sonato e dalle poesie originali di Chiara Carminati. Una coproduzione Radio 24 - Audible. Tutte le puntate della serie sono disponibili in versione estesa solo su <a href="https://www.audible.it/" rel="noopener noreferrer">audible.it </a>

Terra in vista

Northminster Baptist Sermons

The SBS Cycling Podcast is a bi-weekly cycling podcast. A sometimes irreverent and punchy look at the world of professional cycling with some serious bits profiling the big races and riders thrown in.

SBS Cycling Podcast

Loma Linda University Church is a Seventh-day Adventist Church in Loma Linda, CA. We release weekly podcasts of our Saturday Service.

LLUC Podcast

Nuevo enlace: https://anchor.fm/s/42f3fac4/podcast/rss

https://open.spotify.com/show/1l7c9aJq5LErkzyX918otM

Nuevo enlace: https://anchor.fm/s/42f3fac4/podcast/rss https://open.spotify.com/show/1l7c9aJq5LErkzyX918otM

Nueva Generación Radio

All natural healing and wellness tips from Dr Gregg Rubinstein of 57th Street Chiropractic.

57th Street Chiropractic

本书内容仅供参考，请持批判性收听或阅读。不管是否听过或看过本书，都请记住：一方水土养一方人。鲫瓜子不能海里存活，人也一样。西方的饮食经验不一定完全适合东方。请根据当地的饮食习惯，酌情参考。内容简介：在这本书中告诉我们，很多食物中都含有一种叫作凝集素的不利于身体健康的蛋白，比如某些谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类和奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质被植物用来抵抗外敌。一旦摄入了这种物质，它就会在你的身体里兴风作浪，制造各种炎症，从而引发肥胖《纽约时报》畅销书作者冈德里博士和其他严重的健康问题。为了避开这种物质，冈德里博士提供了几种有效的应对方法：吃蔬菜先去皮。大多数凝集素都存在于植物的表皮和种子中，给植物去皮或去除种子能够有效降低它的含量。只吃当季水果。自然成熟的水果的凝集素含量Z低，所以在苹果、浆果和其他富含凝集素的水果自然成熟后再食用，可以最大限度地降低凝集素的摄入量。多吃精米，少吃糙米。全麦谷物和外皮坚硬的种子可能引起消化问题，它们中的凝集素含量都很高。他告诉我们，只要避开食物中的凝集素，就能获得真正的健康；即便不控制热量摄入、不运动，也可以拥有健康的身体和苗条的身材。

本书内容仅供参考，请持批判性收听或阅读。不管是否听过或看过本书，都请记住：一方水土养一方人。鲫瓜子不能海里存活，人也一样。西方的饮食经验不一定完全适合东方。请根据当地的饮食习惯，酌情参考。内容简介：在这本书中告诉我们，很多食物中都含有一种叫作凝集素的不利于身体健康的蛋白，比如某些谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类和奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质被植物用来抵抗外敌。一旦摄入了这种物质，它就会在你的身体里兴风作浪，制造各种炎症，从而引发肥胖《纽约时报》畅销书作者冈德里博士和其他严重的健康问题。为了避开这种物质，冈德里博士提供了几种有效的应对方法：吃蔬菜先去皮。大多数凝集素都存在于植物的表皮和种子中，给植物去皮或去除种子能够有效降低它的含量。只吃当季水果。自然成熟的水果的凝集素含量Z低，所以在苹果、浆果和其他富含凝集素的水果自然成熟后再食用，可以最大限度地降低凝集素的摄入量。多吃精米，少吃糙米。全麦谷物和外皮坚硬的种子可能引起消化问题，它们中的凝集素含量都很高。他告诉我们，只要避开食物中的凝集素，就能获得真正的健康；即便不控制热量摄入、不运动，也可以拥有健康的身体和苗条的身材。

本书内容仅供参考，请持批判性收听或阅读。不管是否听过或看过本书，都请记住：一方水土养一方人。鲫瓜子不能海里存活，人也一样。西方的饮食经验不一定完全适合东方。请根据当地的饮食习惯，酌情参考。内容简介：在这本书中告诉我们，很多食物中都含有一种叫作凝集素的不利于身体健康的蛋白，比如某些谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类和奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质被植物用来抵抗外敌。一旦摄入了这种物质，它就会在你的身体里兴风作浪，制造各种炎症，从而引发肥胖《纽约时报》畅销书作者冈德里博士和其他严重的健康问题。为了避开这种物质，冈德里博士提供了几种有效的应对方法：吃蔬菜先去皮。大多数凝集素都存在于植物的表皮和种子中，给植物去皮或去除种子能够有效降低它的含量。只吃当季水果。自然成熟的水果的凝集素含量Z低，所以在苹果、浆果和其他富含凝集素的水果自然成熟后再食用，可以最大限度地降低凝集素的摄入量。多吃精米，少吃糙米。全麦谷物和外皮坚硬的种子可能引起消化问题，它们中的凝集素含量都很高。他告诉我们，只要避开食物中的凝集素，就能获得真正的健康；即便不控制热量摄入、不运动，也可以拥有健康的身体和苗条的身材。

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Jesus is Real Radio with Daniel Fusco

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Nueva Generación Radio

57th Street Chiropractic

饮食的悖论：你以为健康的食物可能并不健康

FuManSwoo

Formula Nerd - der Formel 1 Fanpodcast

Wealth Waves Daily

The Insider

덕업정거장

Centre Church - Português

Centre Church - 普通话

Brdr. Garmarks Podcast

Centre Church - Español

Centre Church - 한국어

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