Shvoong - שוונג

תוך פחות משנה הפכה קבוצת "המדרגות" מכמה חברים שרצים ביחד בפארק - לאימפריה של ממש, שכל רץ מהיר רוצה להצטרף אליה. מקימי הקבוצה - גיא יוסלזון ושליו בהלול - הגיע לפודקאסט של שוונג לראיון עם גיא דר בו סיפרו איך כל זה קרה, שיתפו בתכנית האימונים שלהם ומה היעדים הבאים

תוך פחות משנה הפכה קבוצת "המדרגות" מכמה חברים שרצים ביחד בפארק - לאימפריה של ממש, שכל רץ מהיר רוצה להצטרף אליה. מקימי הקבוצה - גיא יוסלזון ושליו בהלול - הגיע לפודקאסט של שוונג לראיון עם גיא דר בו סיפרו איך כל זה קרה, שיתפו בתכנית האימונים שלהם ומה היעדים הבאים

עונת הקלאסיקות תמה, עונת הגרנד טורים מתחילה! פאנל הפודקאסט של שוונג התכנס כדי להכין אתכם בצורה הכי טובה שאפשר למרוץ הגדול. האם מישהו יכול לאיים על וינגור? איזה קטעים אסור לפספס על המסלול? ומה עם הספרינטרים? בפאנל: גיא דר, גלעד גרוסמן ואור דיין

לכל החדשות על הג'ירו ד'איטליה לחצו כאן

פאנל האופניים עם גיא ניב, גלעד גרוסמן וגיא דר מסכם את פריז-רובה - אחד המרוצים הטובים, המעניינים והכאוטיים שראינו בשנים האחרונות. האם פוגצ'אר אנושי? האם ואן ארט יכול לחזור לשיאו? וגם זכרונות של גיא ניב מקטעי המרצפות הכואבים, פול סקסאס הוא הדבר האמיתי ולמה ברשת כועסים על מרוץ הנשים?

פאנל האופניים עם גיא ניב, גלעד גרוסמן וגיא דר מסכם את פריז-רובה - אחד המרוצים הטובים, המעניינים והכאוטיים שראינו בשנים האחרונות. האם פוגצ'אר אנושי? האם ואן ארט יכול לחזור לשיאו? וגם זכרונות של גיא ניב מקטעי המרצפות הכואבים, פול סקסאס הוא הדבר האמיתי ולמה ברשת כועסים על מרוץ הנשים?

הרוכבת הישראלית שעשתה היסטוריה במרוץ אופני ההרים היוקרתי מכולם מסכמת חוויה בלתי נשכחת. מהמסע לדרום אפריקה עם ביטול הטיסות, השיפור ההדרגתי מיום ליום, ועד הדמעות בקו הסיום. וגם: המסע הבא לעבר החלום האולימפי

רגע אחרי שקבעה את הקריטריון לאליפות אירופה, השחיינית האולימפית משתפת בשנה המיוחדת שעברה, בלבטים שהיו לה האם להמשיך בשחייה ובהחלטה: "יש לי עוד מה לתת, עדיין לא השגתי את כל המטרות שלי"

עונת אופני הכביש חזרה בקצב גבוה, וגם הפודקאסט של שוונג מחזיר את פאנל האופניים לפרק מרתק! רמקו אוופנול קורס באמירויות, דל טורו מראה סימנים חייזריים, איוסו מצא בית חדש, קוגוט ואיינהורן בפתיחה נהדרת, ויסמה עם סימנים מדאיגים ומה מצפה לנו בעונת הקלאסיקות שמתחילה בשבת?

בפאנל: גיא ניב (שמתגלה כנביא אמת), גלעד גרוסמן וגיא דר

לכתבת ההכנה לעונה של גיא ניב

לסיכום השבוע של גלעד גרוסמן

להרשמה לגראן פונדו אילת

להרשמה למרוץ סביון

קהילת הריצה מתכוננת למרתון תל אביב 2026 שייערך ב-27 בפברואר, וזה הזמן שלנו להכין אתכם לאירוע. המאמנת והמרתוניסטית אביב שוסטר פולג הגיעה לאולפן עם כל הטיפים הכי חשובים. מה עושים בשבוע המרוץ, איפה כדאי לחנות, מה ללבוש, השינויים במסלול, איך נשתה (מכוסות), ההתמודדות המנטלית, וגם: מה לא לעשות.

הטריאתלט שסיים במקום השני במרחק המלא עם תוצאה פנומנלית, ומאמנו שגם הוביל את 4Fitness לזכייה ראשונה בתולדותיה בדירוג הקבוצתי, הגיעו לאולפן לראיון מרתק עם גיא דר. על המאבק ברוחות, הקרבות בעילית, הדרך של שנה שלמה והציפייה להמשך הדרך. וגם: איך הגיב יודשקין כששמע שאלמוג אלעזרי נרשם למלא?

לכל הכתבות לסיכום הישראמן

להרשמה לצ'אלנג' ישראמן 2027

להרשמה ל-TRI כנרת 2026