פרופ' גיורא פילר הוא מומחה להפרעות שינה ומנהל מחלקת ילדים ביה"ח כרמל על מה מדברים? החשיבות של השינה לבקרה מטבולית, קוגניטיבית ונפשית. האופן שבו כל אחד יכול לשפוט בעצמו - האם השינה שלנו טובה מספיק? נדבר על מדוע חלק מהאנשים מתקשים לישון: גופניות, נפשיות, כאב, מתח, הפרעה בשעון הביולוגי, מנופאוזה, חסר מלטונין. ולמה אנחנו ישנים פחות טוב כשאנחנו מתבגרים: הורמון השינה מלטונין מופרש פחות, אנחנו מתחילים לאבד נוירונים במוח מגיל 20 בערך וטרדות החיים שלנו עולות. פרק קצר עם מידע מהימן שיסייע לכם לישון טוב יותר.