אלמה, היא תינוקת בת חודש. ילדת IVF, וזה אומר המון. אומר המון על אמא של אלמה, ואומר המון על השינה של אלמה. למה? זה כל כך מורכב, ויחד עם זאת, כל כך לא. פרק מלא בדמעות, על הקשיים ועל הסוף הטוב. סיפור מעורר השראה על אמא שהייתה אמיצה מספיק כדי להסתכל לשמש בעיניים.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

חלק ההמשך לפרק שהקלטתי עם מירב אמיר, יועצת זוגיות ומיניות. בפרק הזה אנחנו מדברות על ההכנות הרגשיות לפני הלידה שמומלץ לעשות, על המיניות המשתנה שלנו (אל תיגע ביייי!) על פחדים וחרדות הוריות שממלאים לנו את הראש. נקבל כלים איך ללמוד לשחרר קצת, גם מול החמות, גם מול אמא ובעיקר מול הבן זוג. נקבל המון טיפים איך לשמר זוגיות טובה בתוך כל המסע המופלא הזה שכרגע התחלנו בו בחיל ורעדה. אם יש לכם חברה בהריון ראשון - שלחו לה את הפרק והיא תברך אתכן.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

את מירב אמיר, יועצת זוגיות ומיניות הזמנתי בעקבות נושאים שאתן העליתן. פרק כנה (לפעמים כנה מידי) על האתגרים שמביא איתם ילד ראשון לזוגיות שלנו, למיניות שלנו, לפער הגדל בין מה שאנחנו מדמיינים לפני הלידה ומה קורה אחריה. מה קורה כשאנחנו גרים אצל ההורים? על היחסים עם המורכבים עם החמות ואיפה לעזאזל הבן זוג בתוך כל זה???

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

טל יצאה להתליך לימוד שינה עם גאיה פעמיים. למה פעמיים? כי בפעם הראשונה היא לא הייתה מסוגלת. ובפרק הזה היא מספרת לנו על החלקים היותר מורכבים בתהליך לימוד שינה, ויחד אנחנו מנסות להבין מה היה שם בפעם הראשונה שלא הצליח, ומה גרם לזה להצליח בפעם השניה. סיפורים אמיתיים, תוצאות אמיתיות. בואו לראות איך זה נראה מבפנים.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

טוב, זה ממש פרק פרקטי, שבו אנחנו בונים יחד את סדר היום המותאם לגיל של התינוק שלך, ואני מכניסה אותך ממש לתוך הראש שלי, כיועצת שינה, על מה אני מסתכלת כשאני מייעצת להורים? אילו פרמטרים נכנסים למשוואה? מה יקרה אם נלך לקיצון הזה, ומה יקרה אם נבחר בקיצון השני ואיך מגיעים לעמק השווה? סדר יום צריך להיות קבוע? או גמיש? יאללה, דף ועט ואנחנו מתחילים...

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

עד לפני חודשיים הוא ישן מצויין. פתאום, בסביבות גיל 4 חודשים שמתי לב שלוקח לו יותר זמן להירדם, שיש יותר התעוררויות בלילה. אז הפרק שהכנתי לכם כאן ייתן לכם טיפים איך להגיע מוכנים למשבר השינה הזה, לשינוי הזה, ואם אתם כבר בתוכו - מה לעשות כדי לשפר את המצב כבר עכשיו. אז קבלו 7 טיפים ותתחילו ליישם.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

וואו איזה מדהים זה ניובורן! אז בעודי מנסה להתגבר על הקנאה שלי בכן, הקלטתי לכן פרק שייתן לכם כמה טיפים מעולים להתמודד עם התנומות קצרות שיש לחלק גדול מהניובורן. ואם תרצו להעמיק את הידע שלכם ולהבין איך אפשר לעזור לניובורן שלכם לישון טוב יותר, תלמדו על זה בקורס ניובורן שלי "לישון מהרגע הראשון"

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

איזה פרק מטורףףףף!!!!הגיעו שעות הערב, והניובורן שלכם מתחיל לבכות. ונראה ששום דבר לא מרגיע אותו. לא משנה מה ניסיתם. אפילו הדברים שבמהלך הבוקר מצליחים להרגיע אותו, לא עובדים עכשיו, בשעות האלה. השעות המכושפות האלה. אז תצטרפו אלי לפרק מכשף על השעות המכושפות ועל ההבדל בינן ובין קוליק.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

"סוזי, את יכולה לתת לי עצה שתעזור לתינוק שלי לישון לילה רצוף?"לא, אני לא יכולה. כי אין סיבה אחת. יש הרבה סיבות. שצריך לעבור על כולן ולאבחן איפה הבעיה. ומזה בכלל לילה רצוף? אז ישבתי ואספתי לכם את הסיבות הכי שכיחות שיכולות להסביר את התעורוויות הלילה של התינוק שלכם.לא, זה לא כל הסיבות, כי יש עוד סיבות, רפואיות והן נדירות ביותר. כך שיש לכם כאן מספיק עם מה לעבוד.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

פתאום, כשחרדת הפרידה מציצה, אנחנו רואים שלתינוק שלנו קשה מאוד ללכת לישון. פתאום ההרדמות ארוכות יותר ומלוות ביותר ויותר בכי. אז מה קורה שם בתוך המוח הקטן הזה שלהם? איך זה משפיע על השינה? ומה אפשר לעשות כדי לעזור להם לעבור את הקפיצת ההתפתחותית הזאת מבלי להרוס להם את הרגלי השינה?

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠