שינה זה לחלשים | סוזי גטניו אחות יועצת שינה

אבל הוא מוציא עכשיו שיניים, אז זה ממש מציק לו. זה לא הזמן ללמד אותו לישון. יש לו חום. הוא בטח מוציא שיניים. אז תשמעו את זה, שלשול וחום אלו לא סימנים לשיניים. כן. ממש ככה. בואו נדייק את הדברים ונבין מתי הוצאת השיניים באמת כואבת ומפריעה לשינה, איך נזהה את השלב הזה ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לעזור לתינוק שלנו לעבור את זה בקלות?

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

היום פרק פרקטי במיוחד אז תכינו דף ועט על מה אנחנו צריכים לעשות כדי לאחד שני אחים (או יותר) בחדר משותף. מה אנחנו צריכים לוודא לפני שאנחנו מעבירים אותם? ואיך לעשות את המעבר בצורה שפויה שתמנע את השיבושים בשינה.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

מה נשמע? מה שלומך, אמא? איך את מרגישה?כששאלתי את השאלה הכל כך פשוטה הזאת, היא התפרצה בבכי. ויש לה הכל, שלושה ילדים, בעל אוהב, משפחה תומכת ועדיין - היא התפרצה בבכי. משהו בשאלה הזאת, שהתמקד בה, לשנייה אחת, ולא בתינוק שהיא כרגע ילדה, הציף בה כל כך הרבה רגשות ומחשבות בו זמנית. להביא חיים לעולם זה קסום. אבל אנחנו צריכות שניה לעצור ולהתמקד בנו. מה עברנו, מה עשינו, כמה עוצמה יש בנו. פרק שכל מי שעברה לידה חייבת לשמוע. זה בשבילכן, אימהות מהממות! שלחו את הפרק לחברה טובה כדי שהיא תדע שחשבתן עליה.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

נועם, אבא של איילה, בת 8 חודשים, החליט שהוא לוקח את נושא השינה של איילה תחת חסותו אחרי תלאות, ייסורים ועייפות רבה שהשפיעה ישירות, איך לא, על הזוגיות שלו עם אישתו. והוא ביקש להשמיע את הקול הגבי, שבואו נודה, אין לו כל כך הרבה מקום בשיח שלנו, ובא להראות לנו שלכל מטבע יש שני צדדים. האמת? כשהוא פנה אליי תהיתי מה לכל הרוחות הוא רוצה ממני? אבל השיח איתו גרם לי להבין כל כך הרבה דברים על עצמי שאני בטוחה שהוא יפתח את העיניים גם שלכם וגם שלכן. אז לחייכם, האבות, הגברים, איך שתרצו לקרוא לעצמיכם.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

אלמה, היא תינוקת בת חודש. ילדת IVF, וזה אומר המון. אומר המון על אמא של אלמה, ואומר המון על השינה של אלמה. למה? זה כל כך מורכב, ויחד עם זאת, כל כך לא. פרק מלא בדמעות, על הקשיים ועל הסוף הטוב. סיפור מעורר השראה על אמא שהייתה אמיצה מספיק כדי להסתכל לשמש בעיניים.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

חלק ההמשך לפרק שהקלטתי עם מירב אמיר, יועצת זוגיות ומיניות. בפרק הזה אנחנו מדברות על ההכנות הרגשיות לפני הלידה שמומלץ לעשות, על המיניות המשתנה שלנו (אל תיגע ביייי!) על פחדים וחרדות הוריות שממלאים לנו את הראש. נקבל כלים איך ללמוד לשחרר קצת, גם מול החמות, גם מול אמא ובעיקר מול הבן זוג. נקבל המון טיפים איך לשמר זוגיות טובה בתוך כל המסע המופלא הזה שכרגע התחלנו בו בחיל ורעדה. אם יש לכם חברה בהריון ראשון - שלחו לה את הפרק והיא תברך אתכן.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

את מירב אמיר, יועצת זוגיות ומיניות הזמנתי בעקבות נושאים שאתן העליתן. פרק כנה (לפעמים כנה מידי) על האתגרים שמביא איתם ילד ראשון לזוגיות שלנו, למיניות שלנו, לפער הגדל בין מה שאנחנו מדמיינים לפני הלידה ומה קורה אחריה. מה קורה כשאנחנו גרים אצל ההורים? על היחסים עם המורכבים עם החמות ואיפה לעזאזל הבן זוג בתוך כל זה???

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

טל יצאה להתליך לימוד שינה עם גאיה פעמיים. למה פעמיים? כי בפעם הראשונה היא לא הייתה מסוגלת. ובפרק הזה היא מספרת לנו על החלקים היותר מורכבים בתהליך לימוד שינה, ויחד אנחנו מנסות להבין מה היה שם בפעם הראשונה שלא הצליח, ומה גרם לזה להצליח בפעם השניה. סיפורים אמיתיים, תוצאות אמיתיות. בואו לראות איך זה נראה מבפנים.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

טוב, זה ממש פרק פרקטי, שבו אנחנו בונים יחד את סדר היום המותאם לגיל של התינוק שלך, ואני מכניסה אותך ממש לתוך הראש שלי, כיועצת שינה, על מה אני מסתכלת כשאני מייעצת להורים? אילו פרמטרים נכנסים למשוואה? מה יקרה אם נלך לקיצון הזה, ומה יקרה אם נבחר בקיצון השני ואיך מגיעים לעמק השווה? סדר יום צריך להיות קבוע? או גמיש? יאללה, דף ועט ואנחנו מתחילים...

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠

עד לפני חודשיים הוא ישן מצויין. פתאום, בסביבות גיל 4 חודשים שמתי לב שלוקח לו יותר זמן להירדם, שיש יותר התעוררויות בלילה. אז הפרק שהכנתי לכם כאן ייתן לכם טיפים איך להגיע מוכנים למשבר השינה הזה, לשינוי הזה, ואם אתם כבר בתוכו - מה לעשות כדי לשפר את המצב כבר עכשיו. אז קבלו 7 טיפים ותתחילו ליישם.

⁠למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן⁠⁠⁠⁠⁠

אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים

⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלנו⁠⁠