Sign up to save your podcasts
Or
Share שינה זה לחלשים | סוזי גטניו אחות יועצת שינה
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
שינה זה לחלשים | סוזי גטניו אחות יועצת שינה
By סוזי גטניוKids & Family
שינה זה לחלשים | סוזי גטניו אחות יועצת שינה episodes
- תנומות קצרות בניובורן - מה עושים || פרק 10
וואו איזה מדהים זה ניובורן! אז בעודי מנסה להתגבר על הקנאה שלי בכן, הקלטתי לכן פרק שייתן לכם כמה טיפים מעולים להתמודד עם התנומות קצרות שיש לחלק גדול מהניובורן. ואם תרצו להעמיק את הידע שלכם ולהבין איך אפשר לעזור לניובורן שלכם לישון טוב יותר, תלמדו על זה בקורס ניובורן שלי "לישון מהרגע הראשון"
למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן
אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים
לאינסטגרם שלנו
25 min - השעות המכושפות בניובורן || פרק 9
איזה פרק מטורףףףף!!!!הגיעו שעות הערב, והניובורן שלכם מתחיל לבכות. ונראה ששום דבר לא מרגיע אותו. לא משנה מה ניסיתם. אפילו הדברים שבמהלך הבוקר מצליחים להרגיע אותו, לא עובדים עכשיו, בשעות האלה. השעות המכושפות האלה. אז תצטרפו אלי לפרק מכשף על השעות המכושפות ועל ההבדל בינן ובין קוליק.
למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן
אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים
לאינסטגרם שלנו
22 min - למה תינוקות מתעוררים בלילה || פרק 8
"סוזי, את יכולה לתת לי עצה שתעזור לתינוק שלי לישון לילה רצוף?"לא, אני לא יכולה. כי אין סיבה אחת. יש הרבה סיבות. שצריך לעבור על כולן ולאבחן איפה הבעיה. ומזה בכלל לילה רצוף? אז ישבתי ואספתי לכם את הסיבות הכי שכיחות שיכולות להסביר את התעורוויות הלילה של התינוק שלכם.לא, זה לא כל הסיבות, כי יש עוד סיבות, רפואיות והן נדירות ביותר. כך שיש לכם כאן מספיק עם מה לעבוד.
למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן
אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים
לאינסטגרם שלנו
28 min - חרדת פרידה ורגרסיית שינה גיל 8-10 חודשים || פרק 7
פתאום, כשחרדת הפרידה מציצה, אנחנו רואים שלתינוק שלנו קשה מאוד ללכת לישון. פתאום ההרדמות ארוכות יותר ומלוות ביותר ויותר בכי. אז מה קורה שם בתוך המוח הקטן הזה שלהם? איך זה משפיע על השינה? ומה אפשר לעשות כדי לעזור להם לעבור את הקפיצת ההתפתחותית הזאת מבלי להרוס להם את הרגלי השינה?
למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן
אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים
לאינסטגרם שלנו
20 min - איך נתמודד עם בעיות בשינה בגיל שנה? || פרק 6
גיל שנה זו צומת משמעותית בהתפתחות ובגדילה של התינוק שלנו. הוא לומד לעשות המון דברים חדשים, ובתוך כל השמחה הזאת, באופן טיבעי, אנחנו יכולים לראות רגרסייה בשינה. החמרה בשינה. זו כמובן סיבה למסיבה שהתינוק שלנו מתפתח, אבל קשה לנו עם חוסר השינה. מה בכל זאת אפשר לעשות ואיך מתמודדים? הקשיבו לפרק.
למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן
אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים
לאינסטגרם שלנו
19 min - איך להציב גבולות בכל הקשור לשינה אצל הילדים שלנו? || פרק 5
יש גיל שזכה לכינוי המפוקפק "גיל שנתיים הנורא". פתאום הבייבי שלנו לא רוצה ללכת לישון. פתאום יש בכי לפני השינה, פתאום הוא לא מעוניין לסיים את המשחקים וללכת הביתה. הבייבי שלנו גדל, והוא מפתח עצמאות. בואו ניתן לו את העצמאות הזאת, מבלי לוותר על מה שחשוב לנו באמת. איך מתמודדים עם בעיות השינה הנפוצות בגיל שנתיים ועם הצבת גבולות?
למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן
אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים
לאינסטגרם שלנו
18 min - סדר יום וחלונות ערות לפי גיל || פרק 4
לכל גיל יש צרכי שינה שונים. בהרבה מהמקרים שמגיעים אלי אפשר לראות שהתינוק ישן פחות מידי או יותר מידי שעות ביום. לפעמים הורים שוכחים לשנות את הלו"ז כשהגיל משתנה והתינוק גדל וזה המקור להרבה הפרעות שינה. אז תנו לי לעשות לכם סדר בכל הנושא הזה של חלונות שינה וערות ושל סדר יום.
למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן
אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים
לאינסטגרם שלנו
26 min - בעיות שינה נפוצות בגיל 18 חודשים || פרק 3
אז מה מחכה לנו בגיל שנה וחצי מבחינת שינה? הורים רבים מתקשרים אלי בגיל הזה מואגים מכך שהילד שלהם עדיין לא ישן לילה רצוף. בפרק הזה נבין מה עומד מאחורי בעיות השינה האופייניות לגיל הזה, מה אפשר לעשות כדי לשפר את המצב ומתי כל זה יחלוף? איך אני יכולה לעזור לכם?
למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן
אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים
לאינסטגרם שלנו
13 min - התנגשתי ביועצת שינה || פרק 2
"הורה שמחליט ללמד את התינוק שלו לישון הוא הורה אגואיסט שחושב על עצמו. אמא שבוחרת לא להניק, עושה בחירה על הגב של התינוק שלה."אני משתפת אתכם באחת השיחות היותר מרגיזות שחוויתי עם יועצת שינה שהחליטה שהיא מתנגשת בי חזיתית. בפרק הזה אני מנסה לפרק את הדברים, לעשות סדר ובעיקר להגיד לכן - שאין מקום לקיצוניות בחיי. כשמקשיבים לפרק הזה אפשר להרגיש כמה יצאתי נסערת מהשיחה הזאת, והחלטתי שלא להקליט שוב את הפרק אלא להגיש אותו ככה. חייתי. גולמי. כמו שאני.
למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן
אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים
לאינסטגרם שלנו
23 min - איך להדריך את הבייביסיטר, המטפלת או הסבתא שבאה לשמור על הבייבי? || פרק 1
אז אין ברירה, וחייבים לצאת לעבוד. "חופשת הלידה" הסתיימה לה, והצלחת למצוא מישהי שתשמור על הבייבי שלך בזמן שאת לא נמצאת (שזה לכשעצמו מצדיק הרמת כוסית). מהם הדברים שחשוב שהיא תדע על השינה של התינוק שלנו ובכלל? הכל בפרק הפרקטי והקסום הזה כאן.
למידע על תוכניות הליווי שלנו לוחצים כאן
אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלנו ב5 כוכבים כדי שנוכל לעזור להורים נוספים
לאינסטגרם שלנו
18 min
About שינה זה לחלשים | סוזי גטניו אחות יועצת שינה
From the publisher's feed
פודקאסט השינה של סוזי גטניו, אחות מומחית בשינה בהסמכת משרד הבריאות, הוקם כדי לתת להורים ולאנשי מקצוע מסגרת רחבה יותר של ידע שמבוסס על מדע ומחקר בכל הנוגע לשינה של הניובורן, של התינוק, של הילד, המתבגר…
ושלנו, "המבוגרים". בפרקים המשודרים כאן תוכלו למצוא המון כלים וטיפים שיוכלו לעזור לילדים שלכם ולכם לישון טוב ובעיקר להבין שהגיע הזמן לעשות עניין גדול מהשינה של כולנו.