שינויים בהרגלי הביטוי - שרון גדרון ואורחים על ביטוי עצמי מלא ואותנטי

שינויים בהרגלי הביטוי - שרון גדרון ואורחים על ביטוי עצמי מלא ואותנטי

By שרון גדרוןEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

שינויים בהרגלי הביטוי - שרון גדרון ואורחים על ביטוי עצמי מלא ואותנטי episodes

  • פרק #79 כשבוקר אחד את מגלה שיש לך פציאליס :/ עם נועה שכטר
    בוקר אחד נועה, פסיכותרפיסטית בשיטת האקומי , מורה לוויס דיאלוג ועו"ס, גילתה שחצי מהפרצוף שלה משותק. כך התחילה חצי שנה של התמודדות חדשה מלאת גילוי, אתגר ו... תתפלאו - הרבה אהבה עצמית.
    מה שמעניין בעיני בסיפור של נועה הוא העובדה שהיא לא ניסתה להיאבק במה שקרה לה, זה אפילו לא ערער לה את הדימוי העצמי! מהר מאד היא פעלה בגישה של "אוקי, זו המציאות, אני מקבלת אותה ורוצה ללמוד ממנה משהו על עצמי ועל החיים".
    בטוחה שתפיקו מהשיחה שלנו משאבים והשראה.
    האזנה נעימה!
    45 min
  • פרק #78 על העידן החדש - לעבור מסמכות חיצונית לסמכות פנימית, עם מיקי אלון

    גם אתם מנסים להבין מה לעזאזל קורה כאן, לאן אנחנו הולכים, למה העולם לא מתנהג כמו שציפינו ומה המשמעות של כל זה??... הזמנתי את מיקי אלון, חוקרת התודעה, להתארח לפרק נוסף בפודקאסט כדי לחלוק לנו פרספקטיבה יקומית על הכאוס העולמי.
    באופן סמלי ביותר, הוייז לא עבד לה בדרך אליי. ולדבריה זה בדיוק העניין - הסמכות החיצונית, זו שכל-כך התרגלנו שיודעת טוב יותר וקובעת בשבילנו, מתפרקת לגורמים מול עינינו ומשאירה אותנו עם אפשרות אחת בלבד: ללמוד לסמוך על עצמנו, בהכי עמוק שיש, מבפנים החוצה. זה קשור לקריירה ולבחירות קטנות ביומיום ולמוסדות המדינה ולתודעה שלנו כעם יהודי שהתרגל להיות "העם הנרדף" שאחרים צריכים להציל במקום להתעורר ולהתאורר אל עוצמתו.
    מיקי שיתפה את נקודת המבט היקומית כפי שהיא חווה אותה, החל מהקורונה, דרך המחאה החברתית, דרך ה 7.10, חיסולו של מוחמד דף ועד היום. בין לבין לקחנו כמה הפוגות ודיברנו על החוויה שלה כבנאדם רגיל בתוך המציאות הכאוטית, ועל החשיבות של שהייה עם רגשות קשים כחלק מההתפתחות שלנו אל העידן הבא.

    להאזנה לפרק הקודם שהוקלט עם מיקי אלון כנסו לפרק 63 - לקבל מסרים מהיקום.

    אסיים עם המשפט שאיתו היא נהגה לסיים את הפוסטים שלה עד 7.10 ותמיד עושה לי שקט בראש: הכל בסדר כי הכל בסדר הנכון.


    59 min
  • פרק #77 על מסע הנשמות ועל הזכות לבחור למות
    שירה אברמי היא אדם שמתבקש לדבר איתו על מוות. הבן שלה, עידן, בחר לעזוב את העולם לפני שנתיים, בגיל 24, וההתמודדות שלה עם מותו היא קצת אחרת. בעיסוקה שירה היא עו"ס ותיקה, פסיכותרפיסטית בגישת מיינדפולנס, הילרית ומתקשרת, מנחת מעגלי נשים ובשנה האחרונה מלווה משפחות שאיבדו את יקיריהן באירועי אוקטובר. נקודת המבט של שירה מתמקדת בנשמה ולא רק במשך החיים שלנו על פני האדמה. היא מושפעת, בין היתר, מבודהיזם ורואה את חיי האדם כחלק מרצף גדול יותר (למעשה אינסופי) של קיום. היה חשוב לה להביא את הסיפור שלה לפודקאסט כדי לתת לעוד אנשים פרספקטיבה נוספת ואולי מנחמת על ההתמודדות עם אובדן. היתה שיחה לא פשוטה לעתים אבל מרגישה לי ממש חשובה, במיוחד על רקע המלחמה. מאחלת לכם האזנה מיטיבה.
    1 hr 3 min
  • פרק #76 כשהמנכ"ל צריך להציג בכנס מול 2000 איש, עם טל קיסילביץ'
    טל קיסילביץ', מנכ"ל חברת ההייטק cloudtech, הגיע אליי לתהליך הכנה אישי לקראת כנס מקצועי גדול. הבמה שעליה הוא היה צריך לעמוד היתה עגולה, כך שרואים אותו מכל הכיוונים, ובקהל היו צפויים לשבת כ- 2000 איש. אל הכנס היו צפויים להגיע כל העובדים שלו, כל המתחרים והספקים שלו - כל מי שחשוב בזירה המקצועית שבה הוא פועל. חתיכת לחץ... איך מתמודדים עם הפחד מכשלון? איך מרגיעים את המתח והחרדה שמבעבעים בגוף עם כל מחשבה קטנה על גודל הארוע? והכי מותח - מה קרה בסוף במציאות כשהוא עלה על הבמה?
    מוזמנים להאזין לפרק שבו טל ואני סיכמנו יחד את התהליך המשותף ולגלות בעצמכם, יחד עם תובנות על התמודדות מול קהל באירועי שיא ובכלל.
    33 min
  • פרק #75 לדבר עם מערכת העצבים ולטפל בכאבים בשיטת PDT-R, עם מתן הופמן
    את השיחה עם מתן הופמן קיימתי ביום מאד מאד נמוך נפשית. מזל שיש לו קול כזה נעים ומרגיע, אחרת אולי לא היינו מצליחים ליצור את הפרק. אז אתם תשמעו בו שני עניינים: האחד הוא על שיטת טיפול מיוחדת שעושה קסמים עם כאבים ומגבלות גופניות, שקוראים לה PDTR ולצידה היפנותרפיה. והשני - על איך זה ומה קורה כשהמראיינת של הפודקאסט נתקעת ולא זורמת כמו תמיד. לשמחתי, ברגע שדיברנו על זה התקיעות קצת השתחררה, ועל הדרך זכינו להדגים לכם קטע טיפול שמתן עשה לי בלייב. שתהיה לכם אחלה האזנה!!
    58 min
  • פרק 74 - על שמאניזם קולי ואיך זה לדבר עם אלוהים, עם טליה לב שלם

    טליה לב שלם היא האדם הכי לא דתי שיכול להיות, ובו זמנית היא מעידה על עצמה שהיא מדברת עם אלוהים באופן קבוע. פעם היא חשבה שהיא תהיה זמרת. כיום היא מטפלת הוליסטית ושמאנית קולית. הסיפור שלה שזור בהכוונה גבוהה שגורמת לה, ולפעמים ממש דוחפת אותה, לעשות דברים. וזה אפילו לא מרגיש לה מוזר. כך היא מצאה עבודה כשנתקעה בלי פרנסה, וכך היא קיבלה הדרכה יומיומית אינטנסיבית שלימדה אותה לפתוח את הקול למרחבים מטורפים של סאונד שלא הכירה מעולם. בראיון טליה מספרת על המסע שהוביל אותה לשמאניזם קולי ומה זה עושה לאנשים שבהם היא מטפלת. מוזמנים להצטרף אלינו לשיחה על המופלא שמתקיים כאן בעולם הזה, בכל רגע נתון. 

    חפשו אותה בפייסבוק

    https://www.facebook.com/tadlik?mibextid=ZbWKwL

    למידע על סדנאות, קורסים ופעילויות של שרון גדרון והמעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר

    https://www.sharongidron.co.il/


    49 min
  • פרק 73 עם שירה שיינמן - שיחת חברות על החופש להיות מוזר.ה (ועוד כמה דברים)
    היא הדליקה אותי מהפגישה הראשונה ולשמחתי זה היה הדדי - כימיה ממבט ראשון. שתינו חוקרות את ההתנהגות האנושית ואת מערכות היחסים שבין בני אדם. גם לה כמוני יש עסק עצמאי ושתינו אוהבות מאד לשיר. שירה שיינמן היא פסיכולוגית ארגונית ומנחת סדנאות, וגם חובבת טבע גדולה. בפודקאסט התענגנו על הזמן המשותף בשיחה מלב אל לב - על הקול שלנו, על לימודי נשימה ששירה מתעמקת בהם בשנים האחרונות, על האפשרות להיות מוזרה, שכל-כך משחררת אבל גם כל-כך מאיימת... דברנו גם על יצירת חברויות חדשות במהלך החיים הבוגרים. אגלה לכם שכל אחת מאיתנו שרה שיר אחד במהלך הפרק. היה מיוחד!!
    מזמינה אתכם להצטרף אלינו :)
    51 min
  • פרק 72 על שיטת לאבאן ברטנייף או: איך להבין ולפתח את עצמך דרך עבודה עם הגוף? עם אביטל בר צורי
    סוף סוף פרק שמוקדש לידע ששינה לי את החיים ומהווה את הבסיס לעשייה שלי כיום: שיטת לאבאן!!! או בשמה המלא לאבאן ברטנייף. אירחתי הפעם את אביטל בר צורי, בעלת מרכז פנטהריי ומנהלת תכנית 'נענע' ללימודי תנועה ומחול. עם אביטל עברתי את תכנית ההסמכה של לאבאן. בניגוד אליי, שהגעתי ללימודי לאבאן אחרי שנים של ניתוק מהגוף ומהתנועה שלי - אביטל תמיד היתה קשובה למה שקורה אצלה בפנים, ותמיד שמה לב לתנועה שלה ושל אחרים. אבל אף פעם לא היו לה מילים לתאר או להבין מה היא רואה. דברנו על הקשר בין כיוונים במרחב לבין כיווני מחשבה ופעולה. דברנו על היחסים שלנו למשקל הגוף (כלומר המסה הזאת שהיא אנחנו) ואיך אנחנו נושאים אותו אל מול כח המשיכה. דברנו על פריצות הדרך האישיות שקרו לנו בעקבות הלימודים, ועוד. מוזמנים להצטרף אלינו :)
    1 hr 13 min
  • פרק 71 על הבית המיטיב: איך לעצב את הבית כך שיהיה טוב אלינו? עם לירון חן גונן
    לירון חן גונן היא מעצבת פנים, מדריכת גלישה וגם אישה שמובילה נשים לחיבור עם הטבע הפראי שלהן, בקהילת 'מסונכרנות' שיצרה. היא מגדירה את עצמה כ'אדם רגיש מאד', כלומר הגוף שלה מבחין באי-נוחות ומגיב אליה הרבה לפני האדם הממוצע. אני לעומתה חיה כבר שנים עם תשומת לב מינימלית לבית שלי ולעיצוב שלו, בחוסר רגישות וחוסר מודעות להיבטים שמשפיעים עלי בתוכו. היתה לנו שיחה מרתקת על הרעיון של בית מיטיב - כלומר בית שבו הגוף והנפש שלך יכולים להירגע, להתמצא, לחדש משאבים ולמצוא השראה. וזה תלוי מאד בבחירות שלנו בעיצוב הבית.
    למה לא כדאי לבחור ספה אדומה לסלון? \מה הבעיה עם ריצוף דמקה שחור לבן?מה הקשר בין החשק שלך לבשל לבין צבע התאורה במטבח?ובאיזה גובה הכי כדאי לתלות את התמונות בסלון?בנוסף דברנו על הקשר בין אגרנות לבין שחרור רגשי, תורנות רחיצת כלים ועוד עניינים יומיומיים ועמוקים. מוזמנים להצטרף אלינו!למידע נוסף על לירון חן גונן בקרו
    50 min
  • ליזום ולפעול גם כשאף אחד לא בא : פרק 70 עם מירי גד מסיקה מקיבוץ בארי

    כשלהבות האש הגיעו אל הבית שלהם, מירי אמרה לעצמה "אני לא הולכת למות היום משאיפת עשן!". היא בדקה את האפשרויות העומדות בפניה ולבסוף הובילה את בני משפחתה לקפוץ מחלון הקומה השנייה תוך סיכון ברור. 

    בראיון דברנו, לצד סיפור הבריחה והחילוץ, על התובנות שהתחדדו אצל מירי בעקבות אותו יום ארור. על הידיעה שכמעט בכל סיטואציה, גם האיומה ביותר, יש לך בחירה מסוימת איך לפעול. ההבנה שיש דרך לקחת אחריות על גורלך ועל החלק שלך בתמונה.  

    בעקבות אירועי ה- 7.10 מירי קיבלה החלטה חדה לשים מאחוריה את העסק המצליח שהיה לה ולהפוך לרכזת התדמית וההסברה של קיבוץ בארי - הקהילה שלה. היא משתפת בכנות את הצמיחה הפוסט-טראומטית שהיא חווה, ודברנו על הפוטנציאל שכל טראומה מביאה איתה - לגדילה והתעוררות אל החיים.  לקראת סיומו של הפרק דברנו על חשיבותה של השתיקה וההקשבה, בזמנים כאלה יותר מתמיד. אילו יכולתי לפרסם פרק שלם של פודקאסט בשתיקה הייתי עושה את זה :)

    בימים אלה מירי חולקת את הסיפור יחד עם תובנות לחיים בהרצאה שלה 'יש לי אותי'.  להזמנה ופרטים נוספים 054-3302364 https://wa.me/message/CPT2EIO3BGJGG1

    ובכל מקרה ממליצה לכם לעקוב אחריה באינסטגרם בפרופיל https://www.instagram.com/miri_gad_messika/

    מוזמנים להצטרף אלינו לשיחה על מרחב האפשרויות שבתוכנו, על כאב וצמיחה, על משפחה, קהילה, וחיבור לעצמך. 

    למידע על קורסים, סדנאות לארגונים ותהליכים אישיים עם שרון גדרון וצוות המעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר שלנו https://www.sharongidron.co.il/  


    52 min

About שינויים בהרגלי הביטוי - שרון גדרון ואורחים על ביטוי עצמי מלא ואותנטי

From the publisher's feed

מה זה אומר, להרגיש בנוח בתוך העור שלך ולבטא את עצמך באופן מלא? איך ביטוי אותנטי משפיע על מערכות יחסים, על הקריירה ועל בטחון עצמי בכל רגע נתון? שרון גדרון היא מומחית לתקשורת אותנטית, מייסדת המעבדה…