你有自信嗎？

每個人對於「守護」可能有不一樣的想法，不一樣的觀點，而這件事也確實沒有標準答案。

有些人認為守護是「劃出界線」；有些人認為守護是「成為自己」，我現在的理解是接受有人可以不喜歡自己。當然也有人認為守護自己是過濾掉不舒服的感覺。

在往守護的方向前進時，有哪些精油可以幫助自己？

根據每個人不同的觀點，當然可以選擇不同的精油。

週二晚上十點，歡迎來clubhouse一起分享！

從身心相繫的角度，精油不只有生理的運作，在情緒的面向上，也會讓我們受到影響，有些香氣會讓我們回憶起過往的生命歷程，有些時候，精油不只是陪伴著我們的身心，更可以在情緒上給予支持。

週二晚上十點，我們在clubhouse與大家分享，今天晚上來聊聊夏天容易發生的「中暑」。什麼是中暑？中暑了該怎麼辦？從中醫的觀點來理解中暑的概念，也分享芳療當中精油可以如何運用？

今晚10點，延續前一集的話題，繼續探討芸香科精油的風味與用途。

這次要來聊聊大家最熟悉的芸香科精油，大部分都是果香調的味道，接受度高，價格也便宜好入手，歡迎一起來分享。

來談談對女生切身相關的話題，中醫的觀點怎麼看？芳療可以提供什麼輔助？

當然有症狀還是先看醫生，我自己就是透過中醫調理身體的狀況，芳療只是輔助的方式。

今晚的主題不要錯過喔！

週二晚上十點，我們在clubhouse分享菊科植物，這次要好好分享的精油包括永久花和洋甘菊，歡迎一起來聊聊。

也藉此，我們可以換個方式去理解，倍半萜酮化瘀的功能可以軟化我們的銅牆鐵壁，進而帶出化瘀、清理的階段。

我們在節目中談到，清理的過程也許不會太舒服，就像終於要年度大掃除了，打掃的過程，總是會有一段混亂期，有些人也許會覺得難受，不想去面對。

其實，後來我覺得，等我們身心都蓄積好能量的時候，再面對也可以，脆弱的時候，就讓自己休養生息吧！

當環境已經再也經不起任何的整理與清掃的時候，就好好休息吧！等到時間到了的時候，或是當我們準備好的時候，再來軟化銅牆鐵壁，再來清理與面對這些課題。

這次要跟大家分享中醫的觀點：「什麼是真正的痊癒」

週二晚上十點，延續著上週的樟科精油，我們接著繼續聊聊其他幾支。